1 Habit, ami növeli a szívbetegség kockázatát | HU.DSK-Support.COM
Egészség

1 Habit, ami növeli a szívbetegség kockázatát

1 Habit, ami növeli a szívbetegség kockázatát

A legfrissebb kutatások, nem kap elég gyakorolni kortól 30 van a legnagyobb hatása a nő egész életre szóló kockázata a szívbetegség kialakulásának.

Nem kap elég edzés van a legnagyobb hatása a kialakulásának kockázata a szívbetegségek, mint a többi jól ismert kockázati tényezők, beleértve a túlsúly. Az eredmények arra ösztönözték a kutatókat, hogy azt sugallják, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tenni annak érdekében gyakorolják.

A felső négy szívbetegség kockázati tényezők

A kutatók azt akarták, hogy meghatározza a változó hozzájárulását a nő a valószínűsége a szívbetegség kialakulásának egész élete során minden ismert legjobb négy kockázati tényező Ausztrália:

load...
  • Dohányzó
  • Magas vérnyomás
  • Mozgáshiány

A kutatók a lakosság tulajdonítható kockázat (PAR) - egy matematikai képlet meghatározására használják aránya betegség egy meghatározott népesség eltűnne, ha a kitettség egy adott kockázati tényező volt, hogy meg kell szüntetni.

Ezek alapján a számítások a becsült gyakorisága a négy kockázati tényezők közül 32 154 résztvevője az ausztrál longitudinális tanulmány Női Egészség, amelyet már nyomon a hosszú távú egészségügyi született női 1921-6, 1946-51, és 1973- 8, 1996 óta.

A kutatók azt is használható becsült relatív kockázatot a globális betegségteherhez tanulmányi és alkalmazták az ausztrál nők. Relatív kockázati adatokat annak a valószínűségét, hogy egy nő egy adott kockázati tényező szívbetegség képest valakit, anélkül, hogy a kockázati tényező.

load...

Ötvözi a prevalencia és relatív kockázati adatokat, a kutatók azt találták, hogy akár 30 éves kor, a dohányzás volt az egyik legfontosabb tényező a szívbetegségek, a PAR 59% volt. De 30 évesen, míg a 80-as évek, a testmozgás hiánya volt a felelős a magasabb kockázatot a népesség - több mint bármely más kockázati tényezőket.

Mennyi gyakorlat kell tenned?

A kutatók becslése szerint, ha minden nő közötti korosztály a 30 és 90 volt képes elérni az ajánlott heti edzés kvóta - 150 perc legalább közepes intenzitású fizikai aktivitás -, akkor az életét, több mint 2 000 középkorú és idősebb nők lehetne megtakarítani minden évben Ausztráliában egyedül.

„Adataink azt mutatják, hogy a nemzeti programok fejlesztésére és fenntartására a fizikai aktivitás, az egész felnőtt élettartamát, de különösen a fiatal felnőttkorban, megérdemlik, hogy sokkal nagyobb népegészségügyi prioritás a nők, mint most” megkötésére a kutatók

Ajánlott irodalom: testmozgás csökkenti a cukorbetegség kockázatát a nőknél