10 jel, hogy Candida növekedése lehet | HU.DSK-Support.COM
Egészség

10 jel, hogy Candida növekedése lehet

10 jel, hogy Candida növekedése lehet

Candida a szakkifejezés adni a természetben előforduló élesztő, hogy tartózkodik a nyálkahártyák, a gyomor-bél traktus.

A Candida albicans része természetes öko-rendszer, amely él a bélben, és segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Azonban, ha a „táplált”, Candida fut burjánzó a testen keresztül indukáló mindenféle probléma, azaz például puffadást, irritábilis bél szindróma (IBS), akne, fertőzések, agyi köd, kimerültség és a depresszió.

Szisztematikus candidiasis, amely a mi kell keresni ki, Candida az irányítást. Ez átterjed más testtájakat okoz zavarokat a természetes belső környezet - például szájpenész.

load...

Miért van Candida elszaporodását aggodalomra ad okot?

Vannak sokan, akik esznek nagyon „jól”, de akik még nem egészséges és élénk, mint lehetnének miatt rossz emésztés és a felszívódás. Ez ahhoz vezet, hogy egy sor egészségügyi problémák, beleértve az élelmiszer érzékenység, fáradtság, fejfájás, székrekedés, hasmenés és baljós betegségek, például rák!

Mi okozza Candida elszaporodását?

Sok oka és életmód-alapú környezeti feltételek részt felborítja az egyensúlyt a jó bélflóra. Ezek tartalmazzák:

  • Antibiotikumok "az orvostudomány és a talált élelmiszerellátásunkba (elpusztítja a jó baktériumokat a szervezetnek szüksége van)
  • A nehézfémek és a környezeti mérgek
  • Ivóvíz klórozott vízzel
  • A kortizon és más gyulladáscsökkentő szerek
  • A diéta magas finomított szénhidrátot és cukrot
  • A fogamzásgátló tabletta
  • Alkohol

Ingadozások hormonszint hatással lehet a növekedés a Candida és nők, akik a fogamzásgátló tabletta nagyobb valószínűséggel szenvednek Candida elszaporodását. Bizonyos időpontokban a menstruációs ciklus során, mint például a hét vezető menstruáció, a hormonális változások kedvezőek Candida növekedést.

load...

A glükóz-szintje a nyálkahártyák, a test a normálisnál magasabbak, ebben az időben, amely lehetővé teszi, hogy a Candida virágzását. Ez az oka annak, gyakran, a nők inkább a vágynak édes ételek a nap vezető idejük Candida növekedés gyarapszik cukor mint üzemanyag forrást.

Ha a szervezetben alacsony a vitamin B6, B12 és C, ez a legveszélyeztetettebbek a Candida elszaporodását és a bélflóra kolóniák baktériumok kimerült.

Ezért, mivel a Candida elszaporodását is a nő, van, hogy drámaian megváltoztatja mit juttatunk a szervezetünkbe, és hogyan élünk.

10 jelei Candida elszaporodását

Tünetei közé tartozik a Candida elszaporodását:

1. Fáradtság
2. Hasmenés vagy székrekedés
3. Gyenge immunitás "visszatérő megfázás, légúti fertőzések, szénanátha, melléküreg
4. Haspuffadás és felfúvódás
5. Ismétlődő vagy állandó szájpenész
6. Gombás fertőzések a bőr és a köröm
7. Allergia és élelmiszer-intoleranciát beleértve a búzát, tehén tejtermék, cukor, kávé
8. Bőrirritáció, beleértve a pikkelysömör, ekcéma és akne
9. Menstruációs problémák, beleértve a hasi görcsök, puffadás
10. Depresszió, szorongás, ingerlékenység

Mit lehet tenni a harcot a Candida elszaporodását?

Vágja ki a cukor - Stop cukor fogyasztását és bármi hozzáadott cukrot. Ez magában foglalja a gyümölcs, gyümölcs cukrok, mesterséges édesítőszerek (kivéve Stevia), alkohol, és a természetes édesítőszerek (Agave, méz és juharcukor).

Kerülje a glutén - A legtöbb ember szenved rendszeres candidiasis is glutén intoleráns, így elkerülhető gluténtartalmú gabonát és a feldolgozott élelmiszerek.

Ha vágynak gabona, próbálja quinoa, egy mag, amely a búza és gluténmentes és tele van fehérjével és ásványi anyag. Köles és hajdina is ajánlott.

Ugrás a feldolgozott élelmiszerek - Adalékok és tartósítószerek feldolgozott élelmiszerek vegyi és megszakítják a baktériumok, és lehetővé teszi a Candida élesztőgomba virágzását. Ez is javasoljuk, hogy árokba a szénsavas italokat, és csökkenti a koffein bevitel.

Pass tej - Alsó tejtermékek fogyasztása vagy megszünteti az egészet együtt. A tej nyálka alakítás és nedves élelmiszerek.

Azt sem, hogy a penész - Élesztő és penészgombák tartalmú ételek is kerülni kell. Ez magában foglalja a sajtolt és érlelt sajtok, ecet (kivéve almaecet), földimogyoró, kenyér, tempeh, miso, szójaszósz és a natto (fermentált szója termékek)

Vegyünk egy probiotikus - Ügyeljen arra, hogy egy kiváló minőségű probiotikus mivel segít újjáépíteni a bélflórát. Számos tanulmány mutatja előnyeit „jó baktériumok” egészségügyi, mint a bőrgyulladás, ekcéma, ételallergia, candida és légúti fertőzések.

Acidophilus gyakran elősegítik a médián keresztül, mint az egyetlen baktérium szükséges. Ez azonban csak egy baktériumtörzs, hogy él egy bizonyos része a bél. Jelenleg mintegy 500 egyéb jótékony baktériumtörzs, amely létfontosságú szerepet játszanak abban, hogy tartsa a bél tiszta és egészséges.

Egyél jól - A kiegyensúlyozott táplálkozás terv alapján jó minőségű, organikus és helyi egész élelmiszer elengedhetetlen az immunrendszert. Egész élelmiszerek feldolgozása nem és nem tartalmaznak vegyszereket, tartósítószereket és egyéb mesterséges összetevőket.

Kiválasztásánál fehérje, jó forrásai közé tartozik a friss hal, fűvel táplált hús és szabad tartású csirke, pulyka és a tojás. Bab, lencse és a dió is rendben vannak, de ügyeljen arra, hogy oldja fel és főzzük őket megfelelően. Fűszerek, amelyek jótékony hatással tartalmaznak fahéj, kömény, cayenne, kurkuma és gyömbér.

Egyél egyszerűen - Chew az étel, és nem több mint enni. Ez okozhat emésztési és erjesztés a szervezetben ami cukortermelés az emésztőrendszerben.

Egyél jó zsírok - Bizonyos zsírok antimikrobiális tulajdonságokkal, azaz hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj és kókuszolaj, amely laurinsav (segíti a harc ki Candida elszaporodását).

Gyakorlat - elkötelezettség izzadt testmozgás segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Kerülni kell minden toxinok és vegyi anyagok. Mély légzés is elengedhetetlen.

Kap sok pihenés - Amikor fáradtak vagyunk vágyunk cukros ételek hagy minket hajlamos élesztő egyensúlyhiány. Az egyik leggyorsabb módja a harcot a cukor sürgeti, és újra növelheti immunitás adagolni fel az alvásra.

Nyolc természetes jogorvoslatok Candida

1. Spirulina - Ha van egy autoimmun betegség, például a Crohn-betegség, krónikus fáradtság szindróma, lupus vagy fibromyalgia, krónikus Candida gomba lehet egyszerre oka és súlyosbítja a tüneteket.

Spirulina kimutatták, hogy ösztönözze és támogassa a növekedést az egészséges baktériumflóra a bélben, ami segít megőrizni Candida elszaporodását ellenőrzés alatt.

2. Az oregánó olaj - fenolok oregánóolajban erősen koncentrált, és rendkívül hatékony küzdelemben a bakteriális fertőzések, gombás fertőzések és Candida elszaporodását. Wild szerves oregánóolajban ismert, hogy hatékony a harci körülmények között, például a Candida.

3. Olive levél kivonat - A oleuropein olíva levél kivonatot használ fel a szervezet a harcot a gombás fertőzések okozta Candida elszaporodását. A magas potenciájú standardizált olajfalevél-kivonat lehet kitörölni Candida elég hatékonyan.

4. Pau d'Arco - Egy másik népszerű anti-Candida gyógynövény, Pau d'Arco gyakran főzött tea. Alkoholfogyasztás egy csésze naponta egy egyszerű módja annak, hogy mozgósítja gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik.

5. Fokhagyma - fokhagyma erős antibakteriális és gombaölő szer. Candida nem tud fennmaradni, ha a fokhagymát is jelen van, így a következetesség a kulcs. A fokhagyma egyszerűen hozzá kell adni a normális étkezés, de a legtöbb kényelmesebbnek találja (és kevésbé szagos), hogy standardizált fokhagyma kapszulát naponta háromszor.

6. Almaecet - Almaecet kiegyenlíti a pH-szintjét a szervezetben, és megakadályozza a káros kórokozók, például a Candida szaporodását az irányítást. Egy teáskanál egy evőkanál venni minden étkezés előtt segítheti az emésztést és megakadályozza emésztetlen ételmorzsák etetés Candida a bélben.

7. Echinacea - Bár echinacea legismertebb megállás hideg a zeneszámokat, ezt a növényt is rendelkezik anti-Candida előnyöket. Támogatja az immunrendszert elleni küzdelem Candida, valamint más fertőzések.

8. Fekete dió - fekete dió egy természetes gyógynövény, amely tanninok, nemcsak elpusztítja a gomba elszaporodását, például a Candida, hanem megöli paraziták. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik szenvednek a Candida elszaporodását és a parazitás fertőzés.