10 Kiváló egészségügyi okok az evéshez | HU.DSK-Support.COM
Egészség

10 Kiváló egészségügyi okok az evéshez

10 Kiváló egészségügyi okok az evéshez

Csírák kiemelkedő összetevője a nyers étrend és a közös kelet-ázsiai konyha. Sajnos, nincs elég ember enni, növekedni őket.

Figyelembe véve a számos egészségügyi és környezeti előnyöket kelbimbó, itt az ideje, hogy fontolja hajtások a diéta.

Íme 10 kitűnő egészségi okokból Étkezési csírák:

1. Több enzimek

2. Magas minőségű fehérje

A minőség a fehérje a bab, dió, magvak, illetve gabonafélék javul, ha sarjadt. A fehérjék változik áztatás során és kihajtás folyamatát, javítja annak tápértékét. Hajtások tartalmazhat akár 35 százalékkal fehérje. Hozzátéve hajtások a diéta megadja a szükséges fehérjebevitel szükséges a szervezet által, anélkül, hogy a zsír, a koleszterin és kalória, amely jellemzően jön húsok. Hajtások is erősen ajánlott vegan és vegetáriánus.

load...

3. Fiber nőtt "segédeszközök fogyás

A rosttartalma a bab, dió, magvak, vagy szemcsék lényegesen megnő során csírázás. Mivel hajtások is magas rost-és alacsony a kalóriatartalma, ők pozitívan járulhat hozzá a súlycsökkentő étrend. Evés hajtások érzi magát teljesebb és elfordítja az éhség. Ha keres egy módja annak, hogy lefogy, tartalmazzák hajtások a diéta.

4. Drámai növekedése vitamintartalma

Ez különösen igaz a vitaminok A, B-komplex, C, és E-vitamin-tartalma néhány magvak, gabonák, babok, vagy dió növekszik akár 20-szor az eredeti érték belül csak néhány nappal a csírázás.

5. Esszenciális zsírsav tartalom növekedése

A legtöbb ember hiányos ezen zsírégető esszenciális zsírokat, mert nem gyakori a diéta. Evés több hajtások egy kiváló módja, hogy minél több ilyen fontos tápanyagok, ismét anélkül, hogy a negatív hatásokat az állati zsírok és finomított olajok.

load...

6. Ásványok hajtások jobban hozzáférhető a szervezet

Során csírázás, ásványi anyagok kötődnek fehérje a mag, gabona, dió, vagy a bab, így több használható a szervezetben. Ez igaz a lúgos ásványi anyagokat, mint a kalcium, magnézium, és mások, hogy segítsen bennünket, hogy az egyensúlyt a test kémiai fogyás és a jobb egészség.

7. Hajtások is termeszthető otthon

Ha növekszik kelbimbó otthon, akkor segítik a környezet és annak biztosítása, hogy ha nem tudnak nemkívánatos peszticidek, kémiai élelmiszer-adalékanyagok és egyéb káros zsír-kitámasztó vegyi anyagok, kiküszöböljék a fogyás erőfeszítések.

8. Csírák lúgosító

Számos betegség, beleértve a rákot is kapcsolódik elsavasodáshoz a szervezetben.

9. Csíra olcsók

Az emberek gyakran használja a költség az egészséges élelmiszerek ürügyként nem eszik egészségesen. Azonban kelbimbó, hogy olyan olcsó, tényleg nincs mentség, hogy nem eszik egészségesebb.

10. Hajtások számos felhasználási

Akkor hozzá őket a saláták, keverjük krumpli, levesek, húsételek, tésztafélék és tegyék remek és étvágygerjesztő. Kelbimbó, ropogós és ízletes, javítja az ételek minősége. Ők még kedvezőbb, ha nyersen fogyasztanak, friss és saját.

Információ származik az alábbi honlapokon: