10 módon újra beleszeret az edzőterembe | HU.DSK-Support.COM
Egészség

10 módon újra beleszeret az edzőterembe

10 módon újra beleszeret az edzőterembe

Ez nem könnyű, amelynek a közmondásos ördögnek a válladon mondja, hogy hagyja tornaterem, maradjon otthon, nyit a csomag chips és nézni egy epizód Wife Swap.

Bár ez úgy tűnik, mintha a legjobb dolog a világon, csak olyan átmeneti kielégülést. Jó érzés, és keresi meleg származik az egészséges táplálkozás és a munka el rendszeresen.

Tehát csak hogyan szakítson a pangás és kap motivált, hogy elérje a tornaterem újra? Ezek az egyszerű tippek Helpa? |

1. Változás fel

2. Kényeztesse magát

Állítsa heti vagy havi jutalmak ragadt az edzés ütemtervet. Válassza csodálatosan kényeztető jutalmazza, mint a masszázs vagy manikűr.

load...

3. Látás

Dugd fel egy képet egy tónusú híresség szeretnék kinézni, vagy vegye ki ezt a kis szexi koktélruha, hogy nem volt képes viselni egy darabig. Megjeleníteni ezeket az elemeket ihletet, hogy segítsen elérni a fitness céljait.

4. Emlékeztető beállítása

Állítsa be a napi riasztás vagy egy e-mail emlékeztetőt edzést. Ez segít abban, hogy a kivitelezés része a rutin, és idővel, irány az edzőterem lesz a szokás.

5. A munka ki először

Kap az edzés előtt történik is létrehozhatunk olyan kifogásokat. A teljesítmény reggeli edzés előtt te még „ébren” ahhoz, hogy úgy dönt, hogy kihagyja az edzőteremben munkamenet csodákat!

load...

6. Ride a tornaterem magas

Kidolgozása segít felemelni a hangulat, és csökkenti a stresszt. Ne feledje, hogy egy hosszú nap után, amikor hangsúlyozta, és nem akarja, hogy elérje az edzőteremben.

7. Legyen vidám

Keverjük fel a rutin, vegyél egy aranyos edzés ruhát, vagy hozzon létre egy nagy tornaterem remix. Nem kerül amibe kerül, hogy a tornaterem szórakoztató újra!

8. Ihlette a mások sikerének

Ne hagyja, hogy a fitness vagy fogyás sikere barátok és a család hagyja meg féltékeny és demotivated! Ehelyett ünnepelni velük, és ihlette a teljesítmények elérésére irányuló munkát a saját.

9. Fogj egy edzés haver

Olyan, mintha egy pohár bort, ütő a strand, vagy megy vásárolni egy barát szórakoztató és hasonlóképpen, tornaterem gyakran jobb egy barát. Készíts egy időpontra, hogy megfeleljen egy barátja edzőterem és érezd felzárkózik a munka közben ki.

10. Hire segítség

Ha fizet egy személyi edző segítségével, hogy formába, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy hagyja, hogy a session! Nincs edző? Lehet, látogasson el a képzési létesítményben éta College útmutatásul, hogy maximalizálja a rutin.

Ha tényleg komolyan kezd formába - és ott így - akkor is tanulni Sports Management, fitness vagy coaching éta College és kapcsolja kondíciódról be a karrierjét.

Szüksége van további motiváció? Egyszerűen elképzelni a következő érettségi találkozójára. Végtére is, nincs édesebb a siker az életben, mint látszó és érzés a legjobb!

Ajánlott irodalom: erősíthetjük kapcsolatainkat fitness