10 Természetes módszerek a sérült bőr kezelésére | HU.DSK-Support.COM
Egészség

10 Természetes módszerek a sérült bőr kezelésére

10 Természetes módszerek a sérült bőr kezelésére

Hogyan kell kezelni a sérült bőr

A nap sugarai is megbosszulja magát, a bőrön, hozzájárulva a ráncok, szárazság és törött erek. Ezen túlmenően, a feldolgozott élelmiszerek, a stressz, a szabadgyökök, toxinok és az alacsony tápanyagtartalmú étrend felgyorsíthatja az öregedés és a bőrrel való romlását.

Bár nincs mágikus formula, hogy megfordítsa a kár, vannak olyan módon, hogy megakadályozzák a további károkat.

10 Top tippek az egészséges bőr

1. A jojobaolaj

Ez egy nagyszerű hidratáló és a bőr tonik. Jojoba egy sivatagi cserje kezelésére hatásos ekcéma, pikkelysömör és a száraz bőr, és pontosabban le folyékony viaszt.

load...

2. Igyál vizet

Abban a pillanatban, te dehidratált, ez látszik. A bőr fakó, pelyhes, zsíros és laza. A sejteket kell a víz hogy optimálisan működjön.

3. Válassza ki a megfelelő kiegészítőket

Spirulina, a végső bőr tápanyag, gazdag antioxidánsok, amelyek megvédeni a bőr sejtek ultraibolya sugárzás, valamint a szabad gyökök és a szennyező anyagok.

4. Fogyasszon kevesebb cukrot

Cukor hozzájárulhat az öregedés, mivel érvénytelen tápanyagot. Magas fogyasztás vezethet károsodott kollagén és elasztin ami ráncokat.

load...

5. Egyél egészséges zsírok

Szerezd meg a fiatalos ragyogást a bőr végső élelmiszer - esszenciális zsírsavak, mint a kókuszolaj avokádó, olíva olaj, lenmag, dió és a hal.

6. Egyél ételek gazdag anti-oxidánsok

A szabad gyökök a testünkben kárt okoznak a sejt struktúrák. Tápanyagban gazdag ételek semlegesítik azokat. Fogyasszon sokféle antioxidánsok a harcot le szabad gyökök, amelyek szintén okozhat károsodást és gyulladást, a vezető oka a ráncok. Néhány a legjobb forrásai antioxidánsok közé tartozik:

  • Szerves zöld tea lila szőlő áfonya étcsokoládé (70% -os vagy magasabb kakaó tartalommal) pawpaw Gránátalma Málna Spenót Avokádó Diófélék és magvak kurkumin Raw cacao Acai bogyók Goji

7. Ne élelmiszerekben található vegyi anyagokra és bőrápolási termékek

Egyél szerves, hogy csökkentse a méreganyag és egyszerű bőrápolási termékek alacsony kémiai terhelés.

8. C-vitamin

A gazdag étrend a C-vitamin vezethet kevesebb ránc.

9. Minél több alvás

Bőre fiatalít és javításokat maga többnyire amíg alszik. Győződjön meg róla, hogy nem csak aludni nyolc órát éjszaka, de hogy ez minőségi alvást.

10. Izzadjon

Mozogjon rendszeresen, és a munka egy jó izzadság. Izzadás közlemény toxinok és a testmozgás növeli a vérkeringést az oxigén és a tápanyagok ami tisztább, feszesebb bőr. Tedd valami tetszik!