10 tipp az egészségesebb (és boldogabb) irodai környezethez | HU.DSK-Support.COM
Egészség

10 tipp az egészségesebb (és boldogabb) irodai környezethez

10 tipp az egészségesebb (és boldogabb) irodai környezethez

Az új munka évben már javában zajlik, és néhány ember lesz újra dolgozik egy kevésbé, mint ideális irodában. De vannak olyan módon, hogy az asztalon, és munkaterület egészségesebbé és egy kicsit elviselhetőbbé.

Richard Andrews, ügyvezető igazgató Inspiration Office, egy Franciaország-szerte iroda és bútor tanácsadás, azt mondta: „Legyen még kis módosítást is, hogy a munkahelyen egy kényelmes és kellemes élmény 2017-ben és azon túl.”

Ezek az ő top 10 javaslatokat csökkentésének a sérülés veszélyét és javítja a munkahelyi jólét:

1. Bin el

Ez lett elég divatos ülni egy gyakorlat labdát, miközben az asztalon. Az igazság az, hogy sok megtalálni őket unconformable és kivitelezhetetlen. Ha nem tetszik a labda, a legjobb megoldás az, hogy egy kényelmes, ergonomikus szék.

load...

2. Szerezd meg a képernyőn jobbra

3. Ne feledje, a csuklótámasz a billentyűzet

Gépelni a billentyűzeten hosszú ideig tud tenni természetellenes törzs a csuklóján. Hozzáadása csuklótámasz egy gyors, költséghatékony és ergonomikus megfelelő megoldást.

4. Light up, fény le

Egy állítható munka lámpa az asztalon egy áldás a dolgozók így irányítani tudják a közvetlen világítás. Ez segíthet a kontrolling vakító számítógép képernyőjén, és átvilágított a munkáját, ha szükséges.

Gépelni a billentyűzeten hosszú ideig tud tenni természetellenes törzs a csuklóján. Hozzáadása csuklótámasz egy gyors, költséghatékony és ergonomikus megfelelő megoldást

load...

5. Ülni és állni

Változtassa helyzetét között ülő és álló. Sok iroda kínál már ahol lehet állni és dolgozni. Álló ülések egy másik lehetőség. Úgy látszik, hogy tartsa őket rövid!

6. Lépés, de futópadok tornatermeknek

Ahhoz, hogy aktívak maradjanak, akkor a legjobb, hogy a rövid séta a nap folyamán. Ebédszünet egy jó ideje. Segít, hogy törölje az elme, és csökkenti a test merevségét üljön túl sokáig egy helyzetben.

7. Pihentesse a szemét rendszeres időközönként

Szem terhelésének csökkentésére adunk származó bámulja a számítógép-monitor hosszú varázslatokat, add pihenők átirányítani és pihentesse a szemét. Gyakran segít, hogy vizsgálja meg a messzi távolban ezekben szünetekben.

8. Tegye ki magát a napfény

Órákkal mesterséges fény alatt is savanyú a hangulat még a legnaposabb karaktert. Ez egy jó ötlet, hogy a munka egy napos helyen, vagy legalább séta a napos területen néhány alkalommal egy nap.

Hely növények a munkahelyen vagy bejelentkezés lomb alatt a munkanap. A növényeket bizonyítottan csökkenti a stresszt és növeli a termelékenységet

9. Körül magát növényekkel

Hely növények a munkahelyen, vagy látogasson lomb alatt a munkanap. A növényeket bizonyítottan csökkenti a stresszt és növeli a termelékenységet.

10. Tekintse meg a szabadban, ha tudsz

Ez nem egy lehetőség mindenki számára, de ha megnézi a természeti környezetben, miközben az asztalnál dolgozik, ez javítja a memóriát és a fókuszt. Ha ez nem lehetséges, még nézi a képeket, a természet a nap segít létrehozni egyfajta jólét.