4 olyan szokások, amelyek rákot okozhatnak | HU.DSK-Support.COM
Egészség

4 olyan szokások, amelyek rákot okozhatnak

4 olyan szokások, amelyek rákot okozhatnak

Mindössze 21 nap formában szokás - de lehet, hogy egy életen át kell törni egy. Néhány rossz szokások is vezethet a rák

Egyharmada a rákos halálesetek kapcsolódik elhízás, alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás, a testmozgás hiánya, a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Ez alapján az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A június lenni hónap összpontosítva a fiatalok, nézzük meg néhány rossz szokást emberek pick up, általában míg fiatalok.

Miért van a rák a nő?

Globálisan a WHO azt jósolják, hogy a rák incidensek emelkedik 70% -át a következő két évtizedben. Franciaországban minden negyedik ember érintett a rák.

load...

„Több, mint közös genetikai hajlam megszerzett viselkedés - a fiatalok elfogadásával azonos életmód, szokások és hátrányai vannak a felnőtt életükben. Ezek viselkedések közé túlevés, az alkoholizmus és a túlzott dohányzás - néhány uralkodó szokások kapcsolódnak egészségügyi problémák „, mondja Sanlam tisztifőorvos Dr Marion Morkel.

Néhány a leggyakoribb rák a tizenévesek és a fiatal felnőttek közé tartozik: Hodgkin limfóma, melanóma, pajzsmirigyrák és szarkóma. A 15 és 24 évesek, a kockázat a limfóma, leukémia, a here és a pajzsmirigy-rák növekszik, míg a 25 és 39 évesek, melanoma és mellrák magas kockázata.

1. Dohányzás

Tinédzserek gyakran abba a dohányzást, mivel az egymásra gyakorolt ​​nyomás - és ha a szülő dohányzik növeli ennek valószínűségét.

load...

A WHO szerint a dohányzás számlák akár 22% -os globális rákos halálesetek.

Szerint Dr. Morkel még egy szál cigaretta is sok. „A dohányosok 25-szor nagyobb valószínűséggel halnak meg tüdőrákban, mint a nem dohányzók és a dohányzással összefüggésbe hozták a megnövekedett kockázatával ajánlatkérő legalább 13 más típusú rákos megbetegedések, beleértve bizonyos formáinak a mellrák. Ez a szokás meg kell állnunk a fiatalok alkotó, mivel nagyon nehéz megállítani.”

2. Alkohol

Ami a lakosság túlzott alkoholfogyasztás, a WHO fokozat ország egyik (nem lényeges kérdés) öt (nagyon rossz) és Franciaországban szerzett négy.

Tanulmányok kimutatták, hogy az alkoholizmus egy fontos kérdés a fiatalok, a mértéktelen alkoholfogyasztás lény különös aggodalomra ad okot.

A fiatalok hajlamosak a mértéktelen ital a hétvégén, ami azt jelenti, ők mérgezi magát rendszeres időközönként, és gyorsul a negatív változások a testüket. Bár nem erősen asszociált a rák, az alkoholfogyasztás eredményezhet akut májelégtelenség, hasnyálmirigy-gyulladás és a gyulladás - az összes magas halálozási arány.

Egyes felnőttek több mint 21 év lehet kezelni a kis egységek alkohol - a fiatalabb ember nem tud. „Fél egy egységnyi alkohol egy kamasz agya egyenértékű egy teljes egységnek egy felnőtt. Egészségügyi szakemberek tanácsot, hogy a fiatalok nem isznak egyáltalán, mert a káros hatások - fizikai és szellemi. Sok fiatalok, az alkohol egy eszköz, hogy szabályozza a hangulatot és stimulálja az érzelmi magas.

„Meg kell, hogy ösztönözze a fiatalokat, hogy megtalálják egészséges alternatívákat, hogy táplálja a mentális egészségre”, mondja Dr Morkel.

3. Technológia

Számos vizsgálatot végeztek, hogy vizsgálja meg a hatását rádiófrekvenciás energia emberekre, de a mai napig még nincs érdemi bizonyíték, ami összekötné a használatát az intelligens technológiák, mint például a mobiltelefonok rákot.

A technológia azonban már kapcsolódik egy nagyobb mozgásszegény életmód.

Szerint a Heart Foundation, Franciaországban a legmagasabb elhízás aránya a szub-szaharai Franciaországban, és minden negyedik lány és egy fiú öt éves kor között két, 14 túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízás-kapcsolt rákok közé tartoznak az emlő, a nyelőcső, vese, hasnyálmirigy, vastagbél és a végbél és a méhnyálkahártya rák.

Most van itt az ideje, hogy szálljon le a kanapéra, és nem valami aktívak. A legtöbb szakértő javasolja 45-60 percig vagy még tovább a közepesen intenzív fizikai aktivitás naponta.

Dr. Morkel azt mondja: „A biztosítótársaságok már összeköti a valós jutalmat alkalmazásokat és hordható technológia, amely gamify fitness használata érdekében a fiatalok tech rögeszméje, hogy pozitív módon. Ez egy példa arra, hogyan tudjuk használni a digitalizálás, hogy javítsa a jólét megy előre.”

4. A nem biztonságos szex

WHO jelentése szerint a rákot okozó fertőzések, például a humán papilloma vírus (HPV) és a hepatitis venni akár 25% rák incidensek alacsony és közepes jövedelmű országokban.

A HPV egy gyakori szexuális úton terjedő betegség, amely általában viszonylag ártalmatlan a kezelés, de vezethet a rák - méhnyakrák a leggyakoribb. Fiatal nők tartózkodjanak, vagy ha szexuálisan aktív, korlátozzák a szexuális partnerek óvszert használni és / vagy kap a HPV-vakcina összehúzódásának megakadályozása. A vakcinát egy tanfolyamot három oltást, hogy a fiatalok éves kor között kilenc és 26 ajánlott életkor 11-12 év.

Balance kulcsa

Dr Morkel, egyensúly van minden.

„Tanulmányok a hosszú élettartam ismételten kimutatták, hogy azok, akik élnek a legtovább is élnek a legkiegyensúlyozottabb életét és tartalom magukat. Meg kell, hogy hozzanak létre a fiatalok számára egy jó jövőben, segítve őket az egyensúly elérésének és ne addiktív viselkedés. Része a szerepe, hogy segítsen nekik táplálja saját mentális egészségre. Gyakran rossz szokások gyökerezik keresek pozitív tapasztalatok törekvés egy jobb mentális teret. Meg kell, hogy segítse megtalálni a jó dolgokat, amely helyettesítheti ezeket magasságra, mint a táplálkozás, a testmozgás és felemelő szociális interakciók.”

Forrás: www.theguardian.com, a www.cancer.org www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure.html www.timeslive.co.za és www.cancerresearchuk.org