A címke mögött | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A címke mögött

A címke mögött

Lehet, hogy nagyon különös, hogy mit eszik, de ha nem nagyon éberek akkor lehet könnyen félre, amikor a címkézés élelmiszer.
És lehet, hogy nem is ismeri néhány igen veszélyes összetevők az élelmiszerek rendszeresen fogyaszt.
Sétál a szupermarket folyosón, a sok választási és különböző termékek elérhető lehet elég nyomasztó, hogy az átlagos fogyasztó.

Sajnos a legtöbben állítják, hogy a vonzóbb megjelenésű, finom és kényelmes élelmiszerek - és ez annyira egyszerű, hogy csak ad a gyermekek csomagokat chips és cukorkát, mint egy élvezet.

Mik a kényelmi élelmiszerek?

A mai rohanó életmód sokkal könnyebb választani a kényelmi élelmiszerek. Ezek olyan ételek, amelyeket előfőzött, és ezért kevesebb sütési időt. Ők már feldolgozni, csomagolni és konzerv mi kényelmét.
A legtöbb ilyen élelmiszerek, azonban tartalmaznak káros összetevőket, mint például a tartósítószerek, ízesítő- és színezőanyagokat, hogy az alábbiakban tárgyaljuk.

load...

Mi az élelmiszer-adalékanyagok?

Ezek olyan anyagok, hozzá az élelmiszerekhez, hogy megőrizzék az ízét és fokozza az ízét és megjelenését vagy meghosszabbítja az eltarthatósági idő az élelmiszer.
Megérkezése óta a feldolgozott élelmiszerek, a második felében a 20. Században, több természetes és mesterséges adalékanyagok vezettek be az élelmiszer az évek során.

Miért kell ellenőrizni a címkéket?

Akkor legalább legyen tisztában a legveszélyesebb összetevők találhatók ezek az ételek, így lehet, hogy egy megalapozott döntést az étel, amit a szervezete és takarmány a család. Mi, elvégre mit eszünk.

Mivel nem ismeri a veszélyes élelmiszer-adalékanyagok súlyos egészségügyi következményei.

Megértése a címkéket

A fő összetevők (az összetevők teszik ki a legtöbb étel) mindig első helyen szerepel, és az is, hogy kövesse fokozatosan csökken a mennyiség. Legyen a kilátás kifejezetten nagy mennyiségű cukrot!

load...

Adalékok, hogy el kell kerülni

Nátrium-nitrit (nitrát)
Ez egy tartósítószert és színezéket a feldolgozott / pácolt húsok, mint a szalonna, kolbász és a hot dog. Tanulmányok kimutatták, hogy rákot okozhat.

Hidrogénezett olajok (néha műanyag zsír)

Ezt használjuk eltarthatósági idejét az élelmiszer, mint a sütik, kekszek és salátaöntetek. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez kapcsolódik a szívbetegség.
excitotoxinok

Két leggyakoribb és legveszélyesebb excitotoxinok az aszpartám és a nátrium-glutamát. Amikor idegsejtek az agyban vannak téve az ilyen excitotoxinok válnak izgatott és izgatott, tüzelési le, amíg végül elpusztulnak. Ők is úgy gondolják, hogy okozhat némi rák.

Aszpartám

Ez egy édesítőszer, amely gyakorlatilag kalóriamentes, és 180-szor édesebb, mint a cukor. Megtalálható az étrend szódavíz, konzerv levesek és néhány salátaöntetek.

Nátrium-glutamát (MSG / E621)

A neurotoxikus kémiai adalék megtalálható számos csomagolt élelmiszerek, mint a burgonya chips és snackek, mártások, fűszerek, kolbász és még sok más, akkor használják, hogy ízt túlzott feldolgozott élelmiszerek. MSG is álcázott hidrolizált növényi fehérje, kazeinát autolizált, élesztőkivonat vagy természetes aromaanyagokat adva bizonyos élelmiszerek.

Ételfestékeket

Élelmiszer színezőanyag adják az élelmiszerhez, hogy javítsák a megjelenését és vonzóbbá teszi a fogyasztó számára.

Blue 1 és 2 Kék

Ezek ételfestékeket található édességet, italokat és a sütőipari termékek. Tanulmányok azt mutatják, hogy rákot okozhat.

Red 3

Ez ételfesték használják süteményekben, a cseresznye és édességet vonzóbbá teszi. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez okozhatja a pajzsmirigy daganatok.

Tartrazin (Sárga 5 / E102)

Ez egy azo színezék, hogy létrehoz egy sárga színű. Ezt használják egy élelmiszer színezőanyag üdítőitalok, édességek, instant pudingok, süteményporok, puding por, levesek, szószok, jégkrémek, rágógumi, zselé, mustár, joghurt és más kényelmi élelmiszerek. Köztudott, hogy allergiás reakciókat okozhat érzékeny egyéneknél és a hiperaktivitás gyermekeknél.

Hogyan kerülhetjük el ezeket a veszélyes adalékanyagokat?

Ok, így nem lehet pontosan órákat tölteni a bolt elolvasta az összes címke minden egyes termék, mielőtt vásárolni őket (kivéve, ha van néhány komoly időt ölni!).

Mi lesz megtanulni főzni megint a nulláról az út a szülők és nagyszülők használják. Ez az egyik módja annak, hogy pontosan tudja, mi megy rá a lemezeket, amelyből a család eszik.

A hátránya az, hogy a friss élelmiszerek nem tart olyan sokáig, és némi időt a felkészülésre.
A jó hír az, hogy az egészségügyi előnyei eszik friss élelmiszerek messze felülmúlják a kellemetlenségért!

Kép jóvoltából whatscookingamerica.net