A csokoládé jó vagy rossz az Ön számára | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A csokoládé jó vagy rossz az Ön számára

A csokoládé jó vagy rossz az Ön számára

Csokoládé, mint egy egészséges ételek? A válasz meglepő...
Nem volt sok vita az egészségügyi előnyei étcsokoládét

Sok éven át, az elfogadott nézet volt, hogy mivel nem tartalmaz viszonylag nagy mennyiségű zsírt és cukrot, meg kell káros az egészségre.

Az utóbbi években azonban, hogy véleménye változni kezdett. Tény, hogy több mutató mutat a lehetőségét, hogy a csokoládé talán valóban nagyon jó neked több szempontból!
Bár ez is tartalmaznak zsírt, a legtöbb esetben a zsír csokoládé sztearinsav, ami nem olyan rossz a figyelem a koleszterinszintet, mint a többi fajta zsír.

load...

Az egyik legfontosabb, és a legígéretesebb, az antioxidáns tulajdonságait. Étcsokoládé különösen gazdag természetes antioxidánsokban, amelyek a munka, hogy a szervezetnek megszabadulni a felépített toxinok, segítve, hogy megfelelően működjön, és a harc ki a betegség, köztük a rák különböző formái.
Mivel a csokoládé koffeint tartalmaz, ami egy természetes serkentő, sokan úgy érzik, hogy túl sokat eszik belőle is negatív hatással van az idegrendszerre.

Bár ez igaz lehet, ha fogyasztják nagy mennyiségben, az a tény, hogy a csokoládé is megnöveli a szerotonin az agy olyan anyag, amely segít szabályozni a hangulat és készítsen egy érzés, a nyugalom.
Voltak számos kisebb hízelgő közötti kapcsolatok csokoládét és különböző betegségek, amelyek elkezdték cáfolható az elmúlt években. Elsődleges közülük az a tévhit, hogy a csokoládé válthat ki migrén. A legújabb kutatások kimutatták, hogy van, sőt, nincs közvetlen kapcsolat eszik csokoládét és a fejlődő migrén. A közhiedelemmel ellentétben, a csokoládé nem is egyik fő oka a fogszuvasodás

Ami azt illeti, a csokoládé valóban olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a baktériumok szaporodását a szájüregben okozó éren. És azt gondolta, cukrot tartalmaz, ellentétben más édes anyagok, csoki nem habozik a szájban, így a cukor nem olyan pusztító a fogakat.

load...

Csokoládé is kitisztult tettes fejlődő pattanások, amelyek nincsenek közvetlen kapcsolatban között látható evés csokoládé és a pattanások pattanások.
Természetesen mindez nem jelenti azt, hogy a csokoládé feltétlenül árak, mint egy egészséges ételek, de a csokoládé szerelmeseinek kellene heartit is lehet jó neked!

Étcsokoládé különösen, ami kevesebb zsírt, mint a tejcsokoládé és tartalmazza a legnagyobb mennyiségű antioxidánst, lehet elég jó, ha mértékkel fogyasztják.
Nyilvánvaló, hogy a legfontosabb, hogy az egészséges táplálkozás egyre kiegyensúlyozott étrend. De a jó hír az, hogy amíg van téve arról, hogy kapsz minden mást a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez, egy kis csokoládé adunk a keverékhez nem hurtand talán még segíteni!