A depressziós ember az életedben van | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A depressziós ember az életedben van

A depressziós ember az életedben van

Ha már a saját férfi egy darabig, valószínűleg jól ismeri: az ő kedvenc csapatával; hogyan szereti a steaket, és mi teszi őt mosolyogni. De meg tudja mondani, ha ő depressziós?

Ha a fickó depressziós, akkor észreveheti, a következő esetekben:

  • Csökkentett szintű munkahelyi teljesítmény
  • Megjelenik aggódnak a dolgokat, és érzelmileg távoli
  • Fokozott ingerlékenység és levertség, és / vagy dühkitörések
  • Kevesebb önbizalmát, a teste vagy szexepil
  • Fokozott panaszokat homályos fizikai problémák
  • Csökkent érdeklődést és motivációt tevékenységek korábban élvezett (beleértve a nemi)

Az alábbi lista a jelek és tünetek (a National Institute of Mental Health). Az emberek, akik depressziós nem tapasztalja minden tünet, hanem csak néhány közülük. A tünetek súlyosságától is eltér személyenként.

  • Tartósan szomorú, szorongó, vagy „üres” hangulat
  • A reménytelenség érzése, pesszimizmus
  • Bűntudat, értéktelenség, tehetetlenség
  • Érdektelenség vagy öröm hobbi és tevékenységek
  • Csökkent energia, fáradtság, hogy „lelassult”
  • Koncentrálási nehézség, emlékezés, döntéseket
  • Alvászavar, kora reggeli ébredés, vagy átalvási
  • Az étvágy és / vagy testsúly változás
  • Gondolatok a halál vagy öngyilkosság; öngyilkossági kísérlet
  • Nyugtalanság, ingerlékenység
  • Kitartó testi tünetek

Valódi élet Eisk tényezők az depresszió

  • Családi konfliktus (a leggyakrabban egyetlen probléma kapcsolódik depresszió)
  • Különélés vagy válás (minden férfi, elvált férfiak nagy valószínűséggel követnek el öngyilkosságot)
  • Miután a gyermek születése (legújabb kutatások azt mutatják 1 és 10 új apák is mutatják, a szülés utáni depresszió)
  • Munkanélküliség vagy a nyugdíjazás

Hogyan segíthet?

Van sokat tehetünk. Íme néhány tipp:

load...
  • Figyeljük meg a partnered viselkedés, hangulat és az érzések. Bármilyen hirtelen vagy szokatlan változásokat.
  • Értékeljük ha a partner többet iszik, több időt töltenek a munkahelyen, leválasztó magát, vagy mutat változást a hangulat vagy a személyiség.
  • Attól függően, hogy ha mind kommunikálni, megkísérelheti, hogy egy barátságos és támogató beszélgetés a változások már észre (anélkül, hogy a szó depresszió rögtön). Kérdezd meg, észrevette ezeket a változtatásokat magában.
  • Ha bevallja, hogy észre ezeket a változásokat, kérdezze meg, hogyan segíthet. Javasolj megy, hogy meglátogassa az elsődleges ellátást nyújtó orvos vagy ő szeret és bízik. Ez lehet egy jó első lépés segítséget kérnek.
  • Ne tenni a depresszió rólad, vagy a kapcsolat. Mi a legfontosabb az Ön számára, hogy támogassa a partnere, és neki, hogy kérjen segítséget és kezelést, ha szükséges.
  • Kerülje a stresszes helyzeteket, vagy beszélgetések, mivel ez csak hozzá az érzelmi állapot.
  • Légy megértő, türelmes, támogató és nem ítélkező. Ne csalódott, mert nem megbirkózni a depresszió között, ahogy.
  • Ha a gyerekek észre apjuk depresszió, érdemes egy privát beszélgetés a gyerekekkel (attól függően, hogy az életkoruk, természetesen), és tudassa velük, hogy apa megy keresztül egy nehéz időszak most, de hogy hamarosan jobban érzi magát.
  • Szerető. Szerelem és szeretet soha nem fáj.