A fehérnemű edzés | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A fehérnemű edzés

A fehérnemű edzés

Adja meg a 'The Victoria Secret modell Workout' egy próbát. Ez egy ingyenes, gyors edzés videót, amit követni a kényelmes otthon!

Mindannyian volt akkoriban, amikor irány az edzőterem tart kis fellebbezést. Szerencsére az online edzés videók lehetővé teszi számunkra, hogy kövesse szabad edzés osztályok a kényelmes otthon! Ha ez jól hangzik neked, könyvjelzőt Fofoca.org Fitness hol leszek megosztás és felülvizsgálata szórakoztató online edzés videók!

És mivel a február hónap a szerelem, azt gondoltam, nem lenne helyénvaló, hogy vizsgálja felül „A Victoria Secret modell Workout”.

Ez a berendezés nélküli edzés jött létre FitSugar.com Andrea Orbeck, személyi edző, hogy sok a Victoria Secret fehérnemű modell.

Mielőtt elkezded

Ha bármilyen egészségügyi feltételek, kérje egészségügyi szakember, mielőtt ezt edzés. Ha úgy érzi, szokatlan kellemetlenséget, míg a következő videó, hagyja abba, és forduljon az egészségügyi szakember róla. Az ütésálló ugrik súlyosbíthatja a régi sérülések, így ha aggódik, nem adja meg a miss vagy próbálja alkalmazkodás ugrik, hogy csökkentse hatását a lépéseket.

load...

Amire szükséged van

  • Egy számítógép vagy laptop, hang és egy Internet kapcsolat.
  • Workout alapterület, előtte a laptop vagy a számítógép, ahol emelje fel a karját nem üti a lógó lámpa és megteszi a nagy lépést oldalról-oldalra, elöl és hátul.
  • Kényelmes edzés ruhát, egy sport melltartó (máris ugrott, de a „lányok” nem kell) és támogató oktatók.

Nyomja meg a „játék” és a „pause” az alábbi videót, lehetővé teszi, hogy töltse be, miközben beállította a „edzés stúdióban.”

Ajánlások

Nincs „kihűlni” szegmensben és mint én, akkor előfordulhat, hogy szükség van rá. Azt javaslom, menetel a helyszínen egy pár percig, majd a kedvenc húzódik.

Saját vélemény

Ezt találtam az edzés könnyű volt követni, a lépések egyszerű és utasítások egyértelműek voltak. Ez gyors volt, de ó, nem érzem, hogy! Úgy tűnik, hogy a cél a test alsó (viszlát nyeregtáskát!), És annak ellenére, hogy nem volt konkrét „ab” mozog, úgy éreztem, hogy a hasizmok megfeszül, ahogy ment át a mozog. Ezek mind „remek” a fejemben.

load...

Találtam viszont az ugró mozog túl sokat a rossz boka és szerette volna kisebb hatást alternatív követni. És ahogy elkezdtem törni a verejték, az edzés véget ért. Azt szerette volna, levezetéssel részes segíteni, hogy a pulzusom le.

Most, hogy vége az Ön számára! Adjon az edzés egy próbát, és mondja el, mit gondolt.