A legjobb étrend a vércsoportod számára | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A legjobb étrend a vércsoportod számára

A legjobb étrend a vércsoportod számára

A vércsoport befolyásolhatja mit kell, és nem szabad enni.

Négy vér típusa van: A, B, O, és az AB. A vércsoport határozza meg a specifikus gének örökölt a szüleitől.
Konkrét vércsoportok is kapcsolódik a különböző betegségek, mint a cukorbetegség, szívproblémák, lupus, izmos szklerózis és allergiák. Ugyanez előszeretettel is hatással van, hogy hogyan és mit kell enni alapján a vércsoportja.

O a leggyakoribb vércsoport

Emberek ez a vércsoportja van sturdiest emésztőrendszerében. O vércsoport szüksége állati fehérje, hogy egészséges maradjon, és az egyetlen vércsoport képes megemészteni ezeket a fehérjéket nem okoz nehézséget.
Ez azért van, mert O vércsoportok természetes módon termelnek nagy mennyiségű sósav (gyomorsav). Ez azt jelenti, O vércsoportok kell kerülni a kávét. Kávé stimulálja az ezt a savat és a túl sok gyomorsav vezethet fekélyek. A zöld tea sokkal jobb alternatíva erre vércsoportja.
Emberek O vércsoportú is fenntartsa az alacsony szénhidráttartalmú diéta, mert gyakran nehezen emésztjük glutén termékeket.
Néha ez a csoport alacsony pajzsmirigy szintek és a lanyha anyagcserét. Ez lehet ellensúlyozni evés vagy a tengeri hínár, vagy tenger gyümölcsei, természetes jódot vagy hogy kiegészíti. Egyes élelmiszerek, amelyek feltétlenül kell tartalmazza a diéta közül a vörös húsok, máj, spenót, brokkoli, kelkáposzta és.

load...

A második leggyakoribb vércsoport jelentése A

Ez vércsoport az egyik legérzékenyebb emésztőrendszerében. Ezek az emberek nagyon nehezen emésztjük állati fehérje, és általában jobban működik a vegetáriánus étrend. Ők is gyakran laktóz intolerancia. Az egyik oka ennek a vércsoport nehezen állati fehérje, mert nem termelnek sok gyomorsav is teszi őket kissé hajlamos gyomorrák.
A vércsoportok egy tendencia, hogy vérszegény, mert nem felszívja a B12-vitamin, amely leggyakrabban a vörös hús, de szintén megtalálható az egyes zöldségek, mint a Hawaii Spirulina, a spenót és más zöldségek.

Étrend-kiegészítők tartalmazó betain, bromelain és papain lehet tenni, hogy segítsen ebben a csoportban megemészteni állati fehérjék. Vannak olyan dolgok, amelyek feltétlenül kell ebbe a különös diéta épp olyan zöldségek, ananász, és a legtöbb szója alapú élelmiszerek.

Emberek B vércsoport van toleráns emésztőrendszer és képesek megemészteni a legtöbb étel

Meg kell kerülni a dolgok, mint a kukorica, lencse, földimogyoró, hajdina, és a szezámmag, mert ezek hajlamosak, hogy azok hízni.
Lehetnek olyan emésztési problémát okoz glutén is okozhatja ezt a csoportot, hogy alacsony vércukorszint. Annak érdekében, hogy ezt a helyzetet csak elkerülni a búza alapú termékek. Ez egyben az egyetlen vércsoport, amelyek ritkán vannak problémái tejtermékek.
B vércsoport kell fenntartani egy nagyon kiegyensúlyozott étrend mértékkel, mint a kulcsszó.

load...

AB vércsoport a legritkább a vércsoportok kevesebb, mint 5% -át a világ népességének, amely ezt a kombinációt

Ez vércsoport ötvözi a legjobb és a legrosszabb a táplálkozási szükségleteinek vércsoportok A és B Mint vércsoportja A, AB emberek is termelnek alacsony gyomorsav így nehezen emészthető állati fehérje.
Ez a csoport azonban szintén szüksége van az állati fehérjétől, és meg kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egy táplálékkiegészítő bromelain, amely származik ananász, hogy segítse az emésztési folyamatot. A legjobb húsokat fogyasztani Ebbe a csoportba tartozik a pulyka, bárány, nyúl és bárány helyett marhahúst, mert ezek az állati fehérjék kissé könnyebb lebontani.

Nem kell pánikba esni, ha élvezni egy jó steak és van egy A vércsoportú, vagy egy csésze kávé, ha B vércsoport, de csak figyelni élelmiszerek, amelyek befolyásolják az emésztést, és talán ezt a cikket, mint a általános irányelvként az optimális egészség.

Kép: buzzle.com