A legjobb tippek az egészséges fogakhoz | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A legjobb tippek az egészséges fogakhoz

A legjobb tippek az egészséges fogakhoz

Tól száműzve rossz lehelet, hogy elkerüljük a fájdalom (és költségére) üregek, számos oka a jó szájhigiénia fontos. Íme néhány hasznos tippet az egészséges fogak...

Frissítse fel technika

Mikor jön a fogmosás, akkor lehet fogmosás naponta kétszer ajánlott, de a technika helyes? Frissítse fel a tudás és a technika által olvasni ezeket a tippeket

  • Ha fogmosás fogkefével, majd markolat / tartsa az ecsetet, mint akkor markolat / tartani a tollat ​​vagy ceruzát, mivel ez megakadályozza, hogy a túlzott erő alkalmazása az íny.
  • Soha ne használjon súroló kefét stoke vagy annak közelében a gumikat, inkább használja a kis körkörös mozdulatokkal. Segítségével elektromos kefe azt jelenti, hogy nem kell súrolja.
  • Használjon borsónyi mennyiségű fogkrém. Győződjön meg róla, hogy a fogkrém fluoridot tartalmaz.
  • Kerülje vízzel öblítjük után fogmosás! Csak kiköp a felesleges fogkrémet, és hagyja a fogak „bevonattal. Kerülje evés vagy ivás legalább 30 percig, hogy az optimális felszívódását a fluorid a fogzománcot.
  • Fogmosás éjjel a legfontosabb, mivel kevés vagy egyáltalán nincs nyál védi a fogakat, miközben alszol.
  • A reggel, lehetőleg ecsettel reggeli után, hogy optimalizálja a teljes hatása a fogkrém.
  • Emlékezz, hogy mindig ecsettel a nyelv és a szájpadlás!

Van fogselymet?

Legyen őszinte, akkor milyen gyakran fogselymet? Fogselyem elengedhetetlen része fenntartásának optimális szájhigiénia ezért ha nem csinálom még, vagy nem biztos benne, ha a fogselyem rendesen, olvassa el ezeket a tippeket

load...
  • Meg kell fogselymet legalább naponta egyszer, lehetőleg lefekvés előtt.
  • Használjon hosszú darab fogselyem mérve az ujját a könyöke.
  • A középső ujj, hogy biztosítsa a fogselyem mindkét kezében, majd használja a mutatóujj és a hüvelykujj a manőver a fogselyem a fogak között.
  • Töltsön körülbelül három másodpercet fog, ami egy „C” formát és a fogselyem mozgás közben fel és le.
  • Legyen óvatos, amikor pöckölte a fogselymet ki, ha szoros kapcsolat a fogak között - inkább menet a fogselyem, hogy ne szakadjon meg, vagy leválását a tölteléket.
  • Ne felejtsük el, hogy fogselymet mögött a fogak hátsó részén a szád!
  • Ha az íny vérzik fogselymet azért van, mert nem fogselymet rendszeresen elég. A vérzés fognak állni, ha továbbra is fogselymet naponta.
  • Ha hidak, fogszabályozó drótok vagy hasonló protézis, amely megakadályozza a fogselyem, majd használja a „szuper fogselyem és a menet a fogselyem alatt a protézis.
  • Ha nagy fogak közötti és a fogselyem nem hatásos, akkor a használata a „Water felvenni vagy” vízsugár ajánlott. Kérdezze meg fogorvosát erről.

Tudna öblítse le és futtassa helyett fogmosás?

Használata a szájvíz nem olyan lényeges, mint a fogkefe és fogselyem, és soha nem szabad használni, mint a csere a két, de ez minden bizonnyal a hozzáadott értéket a szájhigiénia rutin.

Íme néhány tipp, hogy segítsen a lehető legtöbbet hozza ki szájvíz

  • Győződjön meg róla, öblítse miután csiszolt és fogselymet, és győződjön meg róla, hogy a szájvíz választott fluoridot tartalmaz.
  • Az öblítő nem tarthat tovább egy percnél.
  • Kerülje a túlzott használata szájöblítők, amelyek „klórhexidin, mert ez foltosodást okozhat. (Legfeljebb 10 egymást követő napon).

Általános tippek

  • Rendszeresen felkeresi a fogorvos játszanak abban, hogy fenntartsák az optimális szájhigiénia. Ezek a látogatások előfordul hathavonta egy professzionális fogtisztítás, és legalább évente egyszer a teljes fogászati ​​kivizsgálás röntgenfelvételen.
  • Kerüljük a magas cukortartalmú étrend, mint a szájban lévő baktériumok táplálkoznak ezek a cukrok. Ez a fő oka a fogszuvasodás.
  • Rágógumi, amely tartalmazza xilit kimutatták, hogy segítse a remineralizáció (erősítése) a zománc.
  • Szájfekélyek rendkívül fájdalmas és nehéz gyógyítani. Ezek miatt a stressz, a gyomor feltételek vagy alacsony immunitás, hogy csak néhányat említsünk (aftás fekélyek), vagy egy kisebb trauma a szájban (traumás fekélyek), mint például egy repedt fog egy éles, harapás az arcon vagy a nyelv, szerelvény új fogsor, nadrágtartó, stb használata természetes termék, mint Bye szájfekély, hogy megvédje a fekély gyógyulását elősegítve. Bye szájfekély rendelkezésre áll az egészségügyi üzletek, gyógyszertárak, Dis-Chem, Pick n Pay és Medi-Rite az ajánlott fogyasztói ára 5 EUR, 00
  • Valamilyen formában fogászati ​​szorongás befolyásolja a nagy emberek többsége, és általában eredményeként egy traumatikus élmény gyermekkorától kezdve. Ha hajlamos érezni ideges előtt a fogorvos látogatás, használjon természetes idegcsillapító mint a mentési Select enyhíteni azokat az idegeket.

load...