A napi ingázás megöli Önt | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A napi ingázás megöli Önt

A napi ingázás megöli Önt

Az átlagos francia ingázási

Az egyik forrás, az átlagos vezetési ingázás ideje francia 2017-ben (a legutóbb megjelent statisztika) volt 40 perc alatt mindkét irányba. Ez 80 perc egy nap, vagy 6,7 óra egy héten, 26,7 órát havonta (ez több, mint egy nap!), Vagy a körül 346,7 óra (egy év, melynek összege több mint két héttel a 24 órás napi utazási idő egy év alatt).

Tekintettel erre, talán nem kell annyira meglepő, hogy az ingázási hatással van az egészségre. De mi is pontosan lehetett történik a szervezetben, miközben te ingázás?

Az ingázás teszi a vérnyomás emelkedése

Az ingázás teszi a vérnyomás tüske miközben vezetsz. Ez elsősorban csak stressz. Talán, ha késik, talán aggódsz a napra, talán a forgalom rossz, de a nagyon cselekmény áthajtás, hogy munkanap csúcsforgalomban emeli a vérnyomást átmenetileg.

load...

A megoldás? Elhagyva haza korán lehet a legjobb tervet. Nem lesz kevésbé stresszes, mivel kevesebb lesz az idő szorítása, és lesz valószínűleg hiányzik a legrosszabb a forgalom, ha elhagyja korábban. És felébred 30 perccel korábban, hogy csökkentse a vérnyomás nem túl sok áldozatot.

Az ingázási fáj a hátad

Derékfájás az egyik fő oka idézett tartása dolgozók munkából, és dőljön az autóban ülés órákon át ideje alatt az ingázási nem fog segíteni a hát alsó részén a legkisebb. Ez különösen igaz, hiszen sokan nem rendelkeznek a vezetői ülések megfelelően beállítva, ami még több problémát.

Lehet, hogy nem lesz képes csökkenteni az ingázási idő, de biztos lehet benne, hogy az autó ülés ezt a munkát úgy tervezték meg.

Az Egyesült Királyság Nemzeti Statisztikai Hivatal megállapította, hogy ingázik idő több, mint 30 perc mindkét irányba eredményezett jóval nagyobb stresszt és a szorongást ingázóknak

load...

Az ingázás és a vércukorszint

Ugyanez amerikai idézett tanulmánya is kimutatta, hogy a napi ingázás a több mint 10 mérföldre (ez kb 16 km), annál magasabb volt a vércukorszintje, ismét valószínűleg a hozzáadott stressz ingázási idő vezetés. Magas vércukorszint idővel vezethet a cukorbetegség, Franciaország egyik legnagyobb gyilkosok.

Ha aggódsz a vércukorszintje ismét elhagyja a házat korábban megoldhatja a stressz problémát. De eszik, egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fog segíteni is!

Az ingázás teszi ideges

Az Egyesült Királyság Nemzeti Statisztikai Hivatal megállapította, hogy ingázik idő több, mint 30 perc mindkét irányba eredményezett jóval nagyobb stresszt és a szorongást az ingázók. A stressz nem jó, és a szorongás egyszerűen vezet vissza egyre nagyobb terhelésnek vannak kitéve, így ez egy ördögi kör, és az egyik, hogy meg kell törni!

Sajnos, akkor valószínűleg nem sokat, hogy lerövidíti az ingázási idő, de lehet, hogy abban az időben még élvezetesebbé és így pihentető. Hallgatva hangoskönyvek vezetés közben, például egy nagyszerű módja annak, hogy hatékony felhasználásának az ingázási idő és elvonja a figyelmét a stressz a forgalom.

Az ingázás egészségtelen!

A lényeg itt az, hogy hosszú ingázás ideje egészségtelen. Különböző más tanulmányok kimutatták, hogy az emberek a hosszú ingázik kevésbé boldogok vagy elégedettek az életükkel, hogy van rosszabb a szív egészségének, nagyobb a kockázat a depresszió, és a magasabb koleszterinszint is.

Az összes ilyen egészségügyi kockázatok, akkor érdemes gondolkodni vágás, hogy ingázik ideje jó, talán megváltoztatja hivatalok vagy költözést, illetve esetenként a tömegközlekedés helyett vezetés (amely a hozzáadott hatása, hogy csökkenti az autó biztosítási díjak ha van egy pay as you drive politika, valamint pénzt takarít meg a benzin ára).

Nem számít, mennyire biztonságosan vezetsz, illetve milyen kevés vezetési hibákat követsz, az ingázási van, amely hatással van az egészségre. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, balesetek, mint a fő veszélyei autóvezetés, de az igazság az, vezetés maga is veszélyes az egészségre.

Ha van egy hazavihető üzenetet itt, az az, hogy ha az ingázás, majd hagyják otthon korábban, hogy elkerülje a stresszes forgalom és időhiány talán a legjobb egészségügyi döntés, hogy akkor, hogy minden nap.

Üzenet a carinfo.co.za: Mi nem képviseli sem a cégek, szolgáltatások vagy termékek említett, vagy ezen a honlapon. Nem vagyunk egy pénzügyi szolgáltató, vagy egy biztosítási szolgáltató. Ha kérjen ajánlatot, akkor nem feltétlenül kell adni a társaság által minősített rendszer az adott oldalt. Bármilyen döntéseket csinál információk alapján bemutatott saját belátása szerint. Javasoljuk, hogy mielőtt bármilyen jogi, pénzügyi és / vagy orvosi döntés, hogy konzultáljon az érintett szakmai.