A sikeres diéták legfontosabb szokásai: Aktiválja a károsodást | HU.DSK-Support.COM
Egészség

A sikeres diéták legfontosabb szokásai: Aktiválja a károsodást

A sikeres diéták legfontosabb szokásai: Aktiválja a károsodást

HABIT: Aktiválja kárelhárítás

Egy csomó ember, akik sikertelen erőfeszítéseket, hogy lefogy gyakran a „rossz” napok étkezési terveket. És ha van egy „rossz” nap, van egy nagyon rossz nap.

A gondolkodás megy valami ilyesmi: „Nos, én már volt egy tábla csokoládét és tönkretette a diéta, úgyhogy lehet, valamint egy másik három vagy négy, amíg én is.”

Ez a gondolkodásmód nagyon káros az általános terv, és teszi a következő napokban nehéz is, mert  egy nagyon rossz nap viszont egy pár vagy több rossz nap múlva, mert a mértéktelen kap junk-food sóvárgást folyik.

load...

Aktiválása kárelhárítás

Via GIPHY

Ezek minimalizálják a junk-táplálékfelvételt és átszervezzék élelmiszerek megválasztására, a többi a nap alapján egy egészségtelen választás. Ez lesz a diéta vissza a pályára és azonnal segít, hogy a potenciális kár, hogy az egyik a rossz étkezés tehetünk, mert nem kap lehetőséget, hogy egy áttételes hatása.

A tanulság az, hogy ha van egy „csaló” elemet hébe-hóba, akkor OK, de mivel még négy csalni az elemeket, mert akkor volt egy olyan, ahol a katasztrófa kezd történni. Ne hagyjuk, hogy. Nip azt a rügy közben is, amelyek a „rossz” ételek.

load...

Tekintse előző divatos táplálkozási mítosz az alábbi:

  • Divatos táplálkozás mítoszok: Sugar mérgező divatos táplálkozási mítosz: A cukor gyógyszer rosszabb, mint a kokain divatos táplálkozási mítosz: A cukor az oka annak, hogy a túlsúlyos divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 1. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 2. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 3. Rész Divatos táplálkozás mítoszok: csak a vizet hidratáló divatos táplálkozási mítosz: Mi a kiegyensúlyozott étkezés nagyon úgy néz ki, mint a divatos táplálkozási mítosz: a legfontosabb étkezés a nap divatos táplálkozási mítosz: a sikeres fogyás = egy jó diéta Divatos táplálkozás mítoszok: minden kalória egyforma divatos táplálkozási mítosz: a súlyvesztés a kalóriák VS kalóriát ki Divatos táplálkozás mítoszok: „alacsony zsírtartalmú” azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozás divatos mítoszok: gyors anyagcsere? Divatos táplálkozás mítoszok: Meg kell gyakorolni, hogy lefogy divatos táplálkozási mítosz: A „enni 3 óránként” mítosz divatos táplálkozási mítosz: Egy rossz étkezés tönkreteszi minden divatos táplálkozási mítosz: esztergálás zsír izomba divatos táplálkozási mítosz: Siess! Az izmaim kell enni divatos táplálkozási mítosz: Zsírmentes piszkos kis titok divatos táplálkozási mítosz: Ez étkezés jó vagy rossz? Divatos táplálkozás mítoszok: gyümölcslé vs friss gyümölcs divatos Nutrition Tévhitek: Kap egy hatos csomag tizenkét héten belül divatos Nutrition mítoszok: Pills, italok és turmixok divatos Nutrition mítoszok: Exercise jelent többet esznek? Divatos Nutrition mítoszok: Stop bonyolítja a fogyás divatos Nutrition mítoszok: diéták, hogy a hang "Sciency munkájának legjobb divatos Nutrition mítoszok: nem engedheti meg magának a„bio”és„szabad tartásból”? Divatos Nutrition mítoszok: Fogyás másképp működik a nők és a férfiak divatos Nutrition mítoszok: Kövér nem teszi meg a zsír? Divatos Nutrition mítoszok: Vitamin kiegészítő nem segít divatos Nutrition mítoszok: Eating kevesebb, gyakrabban, jobban divatos Nutrition mítoszok: Energia italok egészségesek divatos Nutrition mítoszok: Limited kalóriát felgyorsítja a fogyás divatos Nutrition Tévhitek: A „kiegyensúlyozott” étkezés kell hús Divatos Nutrition Tévhitek: a kalória kalóriaszegény... Egy kalória? Divatos Nutrition Tévhitek: keresik az egyik divatos Nutrition Tévhitek: A kávé jó neked divatos Nutrition Mítoszok: Gluténmentes, cukormentes torta „diétás élelmiszer” divatos Nutrition mítoszok: Túl sok lefekvés előtt teszi kövérebb Top szokásait sikeres fogyókúrázóknak: ne verni magad miatta Top szokásait sikeres fogyókúrázók: ez a 2 ételeket, hogy a különbség