Álmatlansághoz és idegességhez kapcsolódó energiaitalok | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Álmatlansághoz és idegességhez kapcsolódó energiaitalok

Álmatlansághoz és idegességhez kapcsolódó energiaitalok

Energia italok növelik álmatlanság, idegesség

Bár a sportolók sportteljesítmény látták javul háromtól hét százalékkal elfogyasztása után energiaitalok, kutatók megállapították, nőtt a gyakorisága álmatlanság, idegesség és a szint stimuláció utáni órákban versenyt.

Ez szerint egy négyéves vizsgálat által végzett szakértői Camilo José © Cela Egyetem (UCJC) felső labdarúgók, hegymászók, úszók, kosárlabda, rögbi, röplabda, tenisz és a jégkorong játékosok, akik megszerezték a megfelelő három doboz energiaitalt vagy egy energia italt, placebo előtt sportverseny.

Sportos teljesítmény mértük a használata GPS készülékek, amelyek meghatározták a távolság és a sebesség, amellyel borította csapatsportok. Ők is használják dynamometers potenciométerek mérni az izom teljesítményét egyéb sportok. Az eredmények azt mutatják, hogy a sportolók növelték sportos teljesítményt háromtól hét százalék.

load...

Del Coso hozzáteszi, hogy „energiaitalok növelése ugrás magasságát kosárlabda, izomerő és teljesítmény hegymászók és képzett személyek, úszás sebességét sprinter úszók, hit erő és pontosság a röplabda játékosok és a megszerzett pontok tenisz.”

Idegesség

Ezek a vizsgálatok azt is kérte a sportolók mintegy érzéseiket elfogyasztása után az energia ital és mértük a frekvenciát a mellékhatásokat, összehasonlítva a placebo italt.

„A sportolók úgy érezték, több erő, hatalom és ellenállás az energia ital, mint a placebo italt”, állítja a szakértő. „Azonban az energia italok megnövekedett gyakorisága álmatlanság, idegesség és a szint stimuláció órával a verseny.”

load...

Fogyasztásuk okoz, növeli a mellékhatások általában előfordul más koffeintartalmú italokat. Azt is megállapították, nincs szignifikáns különbség a férfi és női sportolók a megítélése pozitív érzések, sem a jelenés mellékhatások.

Energia italok nem több energiát

Energia italok főként tartalmaz szénhidrátot, koffein, taurin és B-vitamin, nem sok különbség a mennyiségek és az összetevők között a fő energiaital márkák.

Éppen ellenkezőleg, hogy által megadott kereskedelmi név, az energiaitalok nem több energiát, mint a többi üdítőital (40 kcal / 100 ml termék), de van egy „energizáló” kapcsolatos hatás stimuláció által koffein.

Tény, hogy sem a többi összetevők jelen energiaital és az összegek egy doboz energiaital termel jelentős hatást gyakorol a fizikai vagy szellemi teljesítményt.

Ajánlott irodalom: Miért kellene gondolnunk, hogy az energia ital