Az anorexia és az egészséges étrend közötti különbségek | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Az anorexia és az egészséges étrend közötti különbségek

Az anorexia és az egészséges étrend közötti különbségek

Az anorexia súlyos étkezési rendellenesség. Ez károsíthatja az Ön egészségét, és még fenyegetik az életét. De te nem vagy egyedül. Van segítség áll rendelkezésre, ha készen áll, hogy a változás. Megérdemled hogy boldog légy. A kezelés segít jobban érzi magát, és megtanulják értékelni magad.

Anorexia nervosa egy komplex táplálkozási rendellenesség, három fő jellemzői:

  • Megtagadása, hogy az egészséges testsúly
  • Torz testkép

Míg az anorexiás gyakran vitatják, problémája van, az igazság az, hogy az anorexia súlyos és potenciálisan halálos étkezési rendellenesség. Szerencsére, a hasznosítás lehetséges. A megfelelő kezelés és támogatás, te vagy valaki érdekel tudja törni anorexia önpusztító mintát, és visszanyerje egészségét és önbizalmát.

Kétféle anorexia. A korlátozó típusú anorexia, súlyvesztés érjük el a kalóriákat (következő drasztikus diéta, böjt, és gyakorolják a felesleg). A hashajtó típusú anorexia, súlyvesztés érjük el hányás vagy a hashajtók és a diuretikumok.

load...

Anorexia is egy módja a zavaró magad nehéz érzelmek. Ha tölti a legtöbb időt gondolkodni, étel, fogyókúra, és a fogyás, akkor nem kell szembenézni más problémák az életedben, vagy kezelni a bonyolult érzelmek.

Sajnos, minden lendületet kap a éhező magad, vagy szórnak kilogramm rendkívül rövid életű. Fogyókúra és fogyás nem tudja megjavítani a negatív énkép középpontjában anorexia. Az egyetlen módja, hogy az, hogy azonosítsa az érzelmi igény, hogy az önálló éhezés teljesíti és talál más módon, hogy megfeleljen azt.

A különbség a fogyókúra és anorexia

Egészséges fogyókúra

Egészséges fogyókúra egy kísérlet, hogy ellenőrizzék súlyát.

Az önbecsülés alapja több, mint súly és a testkép.

Ön megtekintheti a fogyás, mint egy módja annak, hogy javítsa az egészségét és megjelenését.

A cél az, hogy lefogy az egészséges módon.

Étvágytalanság

Az anorexia egy kísérlet, hogy irányítani az életed és az érzelmek.

Az önbecsülés alapja teljes egészében, mennyi a súlyod, és milyen vékony vagy.

Ön megtekintheti a fogyás, mint egy módja annak, hogy a boldogságot.

Egyre vékony ez számít; egészség nem ad okot aggodalomra.

Anorexiás élelmiszer viselkedés jelei és tünetei

  • Fogyókúra annak ellenére, hogy vékony - követően szigorúan korlátozott étrend. Evés csak bizonyos alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Banning „rossz” élelmiszerek, mint a szénhidrátok és zsírok.
  • Megszállottság kalória-, zsír- gramm, és a táplálkozás - Reading élelmiszerek címkéin, mérő- és súlyú részletekben, miközben egy étkezési naplót, olvasás diéta könyveket.
  • Úgy tesz, mintha enni, vagy hazudik eszik - Rejtőzködő, játszani, vagy eldobja az élelmiszer, hogy elkerüljék az evés. Mentségeket kijutni ételek ( „Volt egy hatalmas ebéd” vagy „A gyomrom nem jó érzés”).
  • Belemélyedés élelmiszer - állandóan gondolkodni ételt. Főzés mások gyűjtése receptek, olvasás élelmiszer magazinok, vagy pedig Étkezés evés közben nagyon kevés.
  • Furcsa vagy titkos élelmiszer rituálék - hajlandó enni körül másokat, vagy a nyilvános helyeken. Étkezés merev, szertartásos módon (pl vágás étel „csak úgy”, rágás étel, majd kiköpi, egy adott lemez).

Tippek segítő személy anorexia

  • Gondolj magadra, mint egy „kívülálló”. Más szóval, aki nem szenved anorexia. Ebben a helyzetben, nincs sok, amit tehetünk, hogy „megoldja” a szeretett ember anorexia. Ez végső soron az egyén választ, hogy eldöntse, amikor készen állnak.
  • Példakép az egészséges táplálkozás, gyakorlása, és a testkép. Ne kelljen negatív megjegyzéseket a saját tested, vagy bárki másé.
  • Vigyázz magadra. Kérjen tanácsot egy egészségügyi szakember, akkor is, ha a barát vagy családtag nem. És akkor hogy mások - a társaik a szülők - a körbe a támogatást.
  • Ne úgy viselkednek, mint az élelmiszer-rendőrség. Egy személy anorexia szüksége együttérzés és támogatás, nem hatóság alak állt az asztal fölött egy kalóriaszámláló.
  • Kerülje fenyegetések, ijesztő taktika, dühkitörések, és tedd leírások. Tartsuk szem előtt, hogy az anorexia gyakran tünete szélsőséges érzelmi stressz és fejleszti ki, hogy megpróbálja kezelni az érzelmi fájdalom, stressz és / vagy önálló gyűlölet. Negatív kommunikáció csak ront a helyzeten.

load...