Az elhízás aljára | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Az elhízás aljára

Az elhízás aljára

Dr. Nellie Myburgh

Cukor és elhízás

A javasolt adó cukorral édesített italok (SSBs) már az okok az elhízás járványszerű erőteljesen a reflektorfénybe. Hibáztatása cukor elhízás azonban elhanyagolja a sok tényezők is szerepet játszanak ebben az összetett egészségügyi kérdés.

Megérteni a genetikai kapcsolat

Tanulmányok kimutatták, hogy néhány ember egy genetikai hajlam, hogy az elhízás, és bizonyos betegségek, mint Bardet-Biedl szindróma és a Prader-Willi-szindróma, gének közvetlenül okoz elhízást.

Többet megtudni, hogyan gének hozzájárulnak az állapot segítse a köz- súlycsökkentő és oktatási kampányok. A nagyszámú gén teszi, hogy kevésbé valószínű, hogy az egyik megoldás, hogy megverte az elhízás működni fog mindenki számára, és a tudomány segítségével irányítani a köz- súlycsökkentő és oktatási programok.

load...

Műszaki és életmódbeli változások

Ma mind a felnőttek és a gyerekek több időt töltenek mögött mobiltelefon, televízió, számítógép vagy tablet képernyőjén, mint csinál a fizikai tevékenység vagy a testmozgás - vesz el az ülő életmód egy új szintre.

Munkaerő-megtakarító a munkahelyen és otthon jelenti haladunk kevesebb. Még a épületek és városok vannak kialakítva, hogy korlátozza walking - a bevásárlóközpontok és a repülőterek felvonók és mozgólépcsők. Ahogy a városok nem tudtak létrehozni biztonságos terek lakói, hogy élvezik a szabadtéri tevékenység, lehetőség, mint a torna, kerékpározás és a golf egyre népszerűbb - de csak a gazdagabb kisebbség, így a berendezés vagy klubtagsági díjat.

Nézzük infrastrukturális beruházásokat, például az állami játszóterek és sportpályák a közösségekben, hogy segítsen francia get ismét aktív és támogató programok, amelyek ösztönzik a fiatalokat, hogy játszani a sport.

load...

Kalóriatartalmú étrend

Az elmúlt néhány évtizedben a napi étrend látott hatalmas változásokat. Ez nem szokatlan, hogy a dolgozó szülők, akik gyakran, hogy hosszú ingázik dolgozni, támaszkodni a kényelmi élelmiszerek és takarmány családjukat.

Gyorsételek tele sóval, cukorral és zsírral helyettesítjük, házias ételeket friss alapanyagokból készült. Ezek a diéták, a magas zsír-, finomított szénhidrátot és feldolgozott gabonafélék emberek halom a fontot. Ezen kívül egyre több kutatás köti glutén fehérje található magvak, mint a búza, a potenciálisan káros hatást gyakorol a bél egészségének, gyulladás, zsír-, anyagcsere és a zsír tárolására.

Így a friss élelmiszerek több megfizethető és elérhető és kezelése „élelmiszer-sivatag”, különösen a vidéki területeken, legyen prioritás a kormány számára. Egy élelmiszer-sivatagban rengeteg étel, de ez nem tápanyagban gazdag.

Alvásmegvonás

A világméretű emelkedése az elhízás gyakorisága az utóbbi évtizedekben már párhuzamosan a tendencia csökken alvásidő felnőttek, valamint a gyermekek számára.

Túl kevés alvás megzavarja a normális működését testünk - köztük a hormonok szabályozzák az éhség és jóllakottság - amelynek eredményeképpen a túlzott evés. Krónikus, akár részleges alváshiány befolyásolja a hormonok beleértve azokat, amelyek szabályozzák az éhség és jóllakottság kapcsolatos hormonok ghrelin és a leptin, ami azt eredményezheti, túlevés.

Franciaországban, sok gyerek az ingázás hosszú órákon át az iskolába, ébredés kora és haza későn. Meg kell a szülőket arról, milyen fontos az alvás a gyermekek és több támogatást és rendeletek műszakban dolgozók, akik nem hagyományos munkarend.

A stigma körül a „zsír” és „vékony”

Stigma mintegy bizonyos betegségek és állapotok zavarhatják a hatékony kollektív választ feléjük. Helyi kutatók, például úgy találta, hogy a megbélyegzés a HIV / AIDS és a fogyás vagy soványság lehet felelős a tankolás az elhízás-járvány között a nők egy része. Ebből következik, hogy ahhoz, hogy az elhízás, amellyel foglalkozni kell, a félelem és előítélet, hogy hazugság középpontjában a HIV / AIDS diszkrimináció foglalkozni kell a közösségi és nemzeti szinten is.

Másrészt, elhízott személyek nem hibáztatható, vagy szégyenbe súlyuknak abban a tévhitben, hogy lehet motiválni őket, hogy fogadjanak el egészségesebb viselkedés, hanem támogatni és ösztönözni azon erőfeszítéseit, hogy egészségesebb életmódot.

A különböző kultúrák érzékelik testsúly egy másik könnyű, és a példaképek úgy döntünk, hogy támogassák a mi média és hirdetési kampányokat kell ünnepelni minden testalkathoz, amelynek középpontjában a egészséges.

A pszichológiai kapcsolat

Tanulmányok kimutatták, hogy az áldozatok a gyermekkori szexuális bántalmazás sokkal nagyobb valószínűséggel válik elhízott felnőtt. Most új kutatás azt mutatja, hogy a korai trauma annyira káros, hogy árthatnak a személy egész pszichológia és az anyagcserét. Tanulmányok igazolták a szövetség között a szexuális visszaélés, valamint más típusú traumatikus gyerekkori élmény és a táplálkozási rendellenességek vagy elhízás.

A házasság felbontása a szegénység, a fizikai és a szexuális visszaélés, a következő tényezőket kell figyelembe venni a tervezés során protokollok elhízás kezelésére az egészségügyi rendszer. Ahogy az egyik kutató azt javasolta, megelőzésére gyermekbántalmazás lehet tekinteni a közegészségügyi intézkedés par kötelező kalóriatartalmú címkéket.

Az egész kép

Most, hogy a kormány küldött egyértelmű jeleket, hogy megy előre végrehajtásában cukor adó, minden játékos szerepet kell köteleznie annak biztosítására, hogy a számos más oka az elhízás címzett is.

Nézzük összpontosít nevelése fogyasztók, ami közösség támogató környezetben, és segíti őket, hogy egészségesebb életmóddal.

Dr. Nellie Myburgh egy vezető kutatója esze Health Consortium