Az időskorúak 30% -kal csökkenthetik a szívbetegség kockázatát | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Az időskorúak 30% -kal csökkenthetik a szívbetegség kockázatát

Az időskorúak 30% -kal csökkenthetik a szívbetegség kockázatát

Egy új kutatás azt mutatja, hogy a nyugdíjasok, akik bekapcsolódnak a rendszeres testmozgás drasztikusan csökkenti a szívbetegségek kockázatát és a szívinfarktus...

Nyugdíjasok, akik részt vesznek közepesen magas intenzitású edzés előnye a több mint 30% -kal csökkent a kockázata tapasztalható akut kardiovaszkuláris esemény, és minél több testmozgás igen, a védettebb azok szerint az új eredmények, a University of Oulu, Finnország.

A kutatás, amely bemutatta az Európai Kardiológiai Társaság Kongresszusa 2017 jelenleg zajló Róma, Olaszország, nézte a lehetséges összefüggést a fizikai aktivitás és a szív- és érrendszeri (CVD) kockázatát és mortalitás 2 456 felnőtt korú 65-74 éves egy 12 -ÉV időszakban.

A résztvevőket minden beiratkozott az Országos FINRISK Study - egy nagy finn lakosság körében végzett felmérés a kockázati tényezők a krónikus, nem fertőző betegségek - 1997 és 2007 között, ezt követte egészen 2016 végéig.

load...

Vérnyomás, testsúly, magasság és a koleszterin figyelembe vették

Testmozgással soroltuk három különböző csoportok között. Alacsony fizikai aktivitás benne olvasás, tévénézés vagy házimunkát; mérsékelt benne gyalogos, kerékpáros vagy könnyű feladat, mint a halászat, illetve kertészeti legalább heti négy órában; és nagy benne a sport, mint a kocogás, síelés, torna, úszás, labdajátékok vagy nehéz kertészeti vagy intenzív képzés legalább heti három órában.

Mérsékelt és a magas szintű fizikai aktivitást mutatott pozitív eredményt

Miután figyelembe véve olyan tényezőket, amelyek hatással lehetnek a szív- és érrendszeri betegségek, köztük az egészségügyi tényezők, mint a vérnyomás, dohányzási és a koleszterin és a szociális tényezők, mint például a családi állapot, a csapat úgy találta, hogy mind a mérsékelt és magas szintű fizikai aktivitást kapcsolatos kockázatának csökkenésével CVD incidenciája és CVD mortalitás, a mérsékelt testmozgás kockázatának csökkentésére akut CVD esemény 31% és halál a CVD 54% -kal, és a magas szintű gyakorlat kockázatának csökkentésére egy esemény 45% és halál 66%.

Professzor Riitta Antikainen professzor geriátria, a University of Oulu, Finnország, továbbá megjegyezte, hogy nem csak az volt a védő hatását gyakorolja a CV kockázatot előfordulása és a halál dózisfüggő, vagyis a több felnőtt volt a védettebb voltak, de ez a védő hatás is látható volt, még akkor is, ha a felnőttek voltak más kockázati tényezők a cardiovascularis betegségek, mint a magas koleszterinszint, ami professzor antikainen arra következtetni, hogy „a testmozgás válhat nagyobb kihívást az öregedés. Ugyanakkor fontos, hogy az idős emberek, hogy még mindig elég biztonságos fizikai aktivitás egészségesek maradjanak után átmenet nyugdíjba.”

load...