Csökkentse stroke kockázatát egy mediterrán étrendben | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Csökkentse stroke kockázatát egy mediterrán étrendben

Csökkentse stroke kockázatát egy mediterrán étrendben

Egyél, mint te mentén élnek a Földközi-tenger és akkor lehet csökkenteni a kockázatát, hogy a stroke, ha a kockázat genetikai!

A kutatások kimutatták, hogy a mediterrán étrend kölcsönhatásba lép a génvariánsra szorosan összefügg a fejlődés a 2. Típusú cukorbetegség, és segít megelőzni a stroke.

Ez jelentése szerint Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging (USDA HNRCA) Tufts Egyetem és a CIBER Fisiopatologà ?? egy de la Obesidad y Nutricion Spanyolországban.

A mediterrán menü

Szerint a Mayo Clinic, a mediterrán étrend áll...

  • Gyümölcsök és zöldségek
  • A teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek
  • Nuts
  • Halat és baromfit eszik legalább kétszer egy héten
  • A vörös húst mértéke nem lehet több, mint egy párszor egy hónapban
  • Egészséges zsírok, mint az olívaolaj helyett vaj
  • Gyógynövények és fűszerek Ételízesítésre használjuk só helyett

Tanulás az előnyeit a mediterrán étrend

A kutatók tűzte ki, hogy vizsgálja meg, hogy a genetika hozzájárulnak a szív-és érrendszeri előnyöket látható a PREVENCIÓN con Dieta Földközi (PREDIMED) vizsgálatban. Székhelye Spanyolországban, a randomizált, kontrollált vizsgálatban beiratkozott több mint 7000 férfi és nő besorolni sem a mediterrán, vagy alacsony zsírtartalmú étrendet és ellenőrizni őket szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a szívroham majdnem öt évig.

load...

„A tanulmány az első gén azonosítására-diéta interakció érintő stroke táplálkozási intervenciós vizsgálat során végzett több éven ezer férfi és nő”, közölte Dr. José © M. Ordovás, Ph.D. Igazgatója, a Nutrition and Genomics Laboratóriumában a USDA HNRCA Tufts Egyetem.

„Az PREDIMED vizsgálati terv biztosítja számunkra jelentősebb eredményeket, mint eddig valaha. Az a képesség, hogy elemezze a kapcsolatát étrend, a genetika és életveszélyes kardiális események, el tudjuk kezdeni komolyan gondolkodni fejlődő genetikai vizsgálatok azonosítani az embereket, akik esetleg kockázatának csökkentésére a krónikus betegségek, vagy akár megakadályozni azt, azáltal, hogy a jelentős változások, ahogy esznek.”

Vezetésével Ordovás és a megfelelő szerzői Dolores Corella, Ph.D., a CIBER Fisiopatologia de la Obesidad y Nutrici? N, a kutatók összpontosított egy változata a Transcription Factor 7-Like 2 (TCF7L2) gén, amely már szerepet játszik a glükóz metabolizmust, de a kapcsolata a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának bizonytalan volt. Körülbelül 14 százaléka a PREDIMED résztvevők homozigóta hordozók, ami azt jelenti, végzett két példányban a gén variáns is növelte a betegségek kockázatát.

load...

A mediterrán étrend talált jobb, mint az alacsony zsírtartalmú étrend

„Mivel a mediterrán étrend csökkentette a stroke emberek két példányban a változatot. Az étel ettek meg, hogy megszüntessék a fokozott ütemű hajlam, amivel fel őket még játékteret az emberek egy vagy egyetlen példányát sem a variáns ,”magyarázta Ordovás, aki szintén a professzor a Friedman School of Nutrition Tudomány és politika a Tufts Egyetemen.

„Az eredmények egészen más volt a kontroll csoportban követik az alacsony zsírtartalmú étrendet, ahol a homozigóta hordozók majdnem háromszor akkora valószínűséggel kaptak agyvérzést, mint az emberek egy vagy egyetlen példányát sem a gén variáns.”

Ahhoz, hogy megtudja, mennyire szorosan PREDIMED résztvevők betartják a mediterrán étrend a tárgyalás előtt, a szerzők vizsgált élelmiszer gyakorisága kérdőívet.

„Ismét láthattuk, hogy a mediterrán étrend tűnt, hogy kompenzálja a genetikai befolyás”, mondta Corella, aki szintén egy tudós a genetikai és a molekuláris epidemiológiai egység a University of Valencia.

„Ha ragaszkodás a diéta magas volt, amelynek két példányban a gén variáns nem volt jelentős hatása az éhomi vércukorszintet. Ugyanez igaz volt vagy három közös intézkedéseket a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát: teljes vér koleszterin, alacsony sűrűségű lipoprotein és a triglicerid. Ezzel szemben, a kockázati tényezők jelentősen magasabb volt a homozigóta hordozók alacsony tapadást az étrend.”

A tanulmány eredményei szignifikáns mértékben nem változott beállításával a változókat, amelyek hatással voltak a megállapítások, beleértve a 2. Típusú cukorbetegség, testtömeg-index (BMI), a szív és cukorbetegség gyógyszerek.

A kutatók megjegyzik, szükséges vizsgálatokat annak meghatározására, milyen mechanizmus lehet vonni a kölcsönhatás azt figyelték meg. Azt kívánjuk, hogy továbbra is az enyém az PREDIMED adatok más gén diéta kölcsönhatások, amelyek összefüggésbe hozható a stroke, valamint a szívroham.

Irodalom: Tufts Egyetem, Egészségtudományi Kar Campus keresztül EurekAlert és Mayo Clinic

Ajánlott irodalom: Mik a korai figyelmeztető jel a stroke?