Divatos táplálkozási mítoszok: A kávé jó neked | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Divatos táplálkozási mítoszok: A kávé jó neked

Divatos táplálkozási mítoszok: A kávé jó neked

Tévhit: A kávé jó neked

Sok év után az evangélium hirdetése a koffein, hogy rossz a diéta és a fogyás, már ugrott be egy olyan korban, ahol a feltételezések szerint egy csoda ital - nem a „csípő, trendoid” kávéiparban felrobban létre előtt vagy után változás, nem tudom?

Most az emberek azt mondják, hogy a kávé tele van jó dolog, hogy ha egészségesebb és segít a fogyásban. Javítja az energiaszintet, ami akkor okosabb, zsírt éget, javítja a fizikai teljesítmény... És a lista megy tovább.

És bár ezek a dolgok lehet, hogy nem lehet részben igaz - sok közülük legalább kissé eltúlzott - az egyetlen igazság kávé ez:

Ha túl sokat iszik kávét ez nem jó neked.

  • Érzés szuper stresszes és feszült ma? Számolja kávék már volt. Hat? Probléma megoldódott. Küzd, hogy elaludni éjjel? Mikor volt az utolsó kávé a nap? este 8? Probléma megoldódott. Megvan a savas reflux és nem tudom miért? Ismét átlagos számát kávék iszik naponta.

És ezek csak a tünetek a valós károkat túl sok kávét csinál a szervezetben.

load...

A siker receptje?

Két vagy három kávét naponta, és nem több. Egyszerű. És inni őket, mielőtt három körül délután, ha azt szeretné, hogy az ágyba ésszerű időben.

PS: Ha egy olyan ember, aki azt mondja, „kávé nem hat rám”, ne igyon semmilyen koffein három hétig, majd igyon filteres kávé lefekvés előtt, és megpróbál aludni. Élvezze a mennyezetet bámulta az órát.

Igen, a kávé is jó neked... SUPER mértékkel.

Tekintse előző divatos táplálkozási mítosz az alábbi:

  • Divatos táplálkozás mítoszok: Sugar mérgező divatos táplálkozási mítosz: A cukor gyógyszer rosszabb, mint a kokain divatos táplálkozási mítosz: A cukor az oka annak, hogy a túlsúlyos divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 1. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 2. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 3. Rész Divatos táplálkozás mítoszok: csak a vizet hidratáló divatos táplálkozási mítosz: Mi a kiegyensúlyozott étkezés nagyon úgy néz ki, mint a divatos táplálkozási mítosz: a legfontosabb étkezés a nap divatos táplálkozási mítosz: a sikeres fogyás = egy jó diéta Divatos táplálkozás mítoszok: minden kalória egyforma divatos táplálkozási mítosz: a súlyvesztés a kalóriák VS kalóriát ki Divatos táplálkozás mítoszok: „alacsony zsírtartalmú” azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozás divatos mítoszok: gyors anyagcsere? Divatos táplálkozás mítoszok: Meg kell gyakorolni, hogy lefogy divatos táplálkozási mítosz: A „enni 3 óránként” mítosz divatos táplálkozási mítosz: Egy rossz étkezés tönkreteszi minden divatos táplálkozási mítosz: esztergálás zsír izomba divatos táplálkozási mítosz: Siess! Az izmaim kell enni divatos táplálkozási mítosz: Zsírmentes piszkos kis titok divatos táplálkozási mítosz: Ez étkezés jó vagy rossz? Divatos táplálkozás mítoszok: gyümölcslé vs friss gyümölcs divatos Nutrition Tévhitek: Kap egy hatos csomag tizenkét héten belül divatos Nutrition mítoszok: Pills, italok és turmixok divatos Nutrition mítoszok: Exercise jelent többet esznek? Divatos Nutrition mítoszok: Stop bonyolítja a fogyás divatos Nutrition mítoszok: diéták, hogy a hang "Sciency munkájának legjobb divatos Nutrition mítoszok: nem engedheti meg magának a„bio”és„szabad tartásból”? Divatos Nutrition mítoszok: Fogyás másképp működik a nők és a férfiak divatos Nutrition mítoszok: Kövér nem teszi meg a zsír? Divatos Nutrition mítoszok: Vitamin kiegészítő nem segít divatos Nutrition mítoszok: Eating kevesebb, gyakrabban, jobban divatos Nutrition mítoszok: Energia italok egészségesek divatos Nutrition mítoszok: Limited kalóriát felgyorsítja a fogyás divatos Nutrition Tévhitek: A „kiegyensúlyozott” étkezés kell hús Divatos Nutrition Tévhitek: a kalória kalóriaszegény... Egy kalória? Divatos Nutrition mítoszok: Looking for the one

load...