Divatos táplálkozási mítoszok: Egy rossz étkezés mindent rombol | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Divatos táplálkozási mítoszok: Egy rossz étkezés mindent rombol

Divatos táplálkozási mítoszok: Egy rossz étkezés mindent rombol

Az „egy rossz étkezés” mítosza

Ez az egyik hallom egész idő alatt jó szándékú fogyókúrázók. Ők már nagyon fegyelmezett egy ideig a saját táplálkozási tervet, majd egy szelet süteményt, vagy egy tányér nachos (vagy mindkettő), majd úgy gondolja, hogy akkor azonnal hízni.

Mitől rosszabb az, hogy kap a skálán a következő napon, és persze elég, akkor van hozzá egy kiló vagy kettő!

Így lehet egy rossz étkezés valóban úgy kövérebb?

NEM! Ha ez tényleg csak egy rossz étkezés között egy általános tendencia jók, akkor nem fog kövérebb ebből az egy étkezés.

load...

Ez az, amiért nem lehet látni magad egyre vékonyabb ha eszik egy salátát.

Mi történne, ha enni a rossz étkezés az, hogy szert extra víz súlya és (valószínűleg) kap dagadt, ami azt, hogy inkább puffadt, és úgy tűnik nehezebb a skála is.

Két nappal később, miután visszatér a fegyelmezett táplálkozás, és akkor vissza a normális.

Mindössze annyit kell tennie, hogy elkerülje, hogy erkölcsöt az „súlygyarapodás” a rossz étkezés és kezdődik egy lefelé tartó spirál rossz táplálkozás, mert már elrontotta. Hogy fog neked kövérebb.

load...

Tekintse előző divatos táplálkozási mítosz az alábbi:

  • Divatos táplálkozás mítoszok: Sugar mérgező divatos táplálkozási mítosz: A cukor gyógyszer rosszabb, mint a kokain divatos táplálkozási mítosz: A cukor az oka annak, hogy a túlsúlyos divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 1. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 2. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 3. Rész Divatos táplálkozás mítoszok: csak a vizet hidratáló divatos táplálkozási mítosz: Mi a kiegyensúlyozott étkezés nagyon úgy néz ki, mint a divatos táplálkozási mítosz: a legfontosabb étkezés a nap divatos táplálkozási mítosz: a sikeres fogyás = egy jó diéta Divatos táplálkozás mítoszok: minden kalória egyforma divatos táplálkozási mítosz: a súlyvesztés a kalóriák VS kalóriát ki Divatos táplálkozás mítoszok: „alacsony zsírtartalmú” azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozás divatos mítoszok: gyors anyagcsere? Divatos táplálkozás mítoszok: Meg kell gyakorolni, hogy lefogy divatos táplálkozási mítosz: A „enni 3 óránként” mítosza