Divatos táplálkozási mítoszok: ez az étkezés jó vagy rossz? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Divatos táplálkozási mítoszok: ez az étkezés jó vagy rossz?

Divatos táplálkozási mítoszok: ez az étkezés jó vagy rossz?

Ez étkezés jó vagy rossz?

„Mennyire rossz a [pizza - vagy bármilyen más étel] nekem?” egy kérdés, amit feltett kap egy csomó vacsoránál pártok vagy társadalmi megbízások. Úgy érzem, hogy ez a fajta kérdés beszél, hogy egy hibás gondolkodásmód fogyókúra, hogy birtokában van a sok ember próbál elveszítené súlyát.

Most ne érts félre ide, én soha nem fog szószólója pizza (vagy bármi más gyorséttermi / desszert / édesség), mint a táplálék vágott. De ez a pontos okát, írom ezt a cikket.

Egy étkezés csak megítélni, mint jó vagy rossz - vagy pontosabban HASZNOS vagy káros - összefüggésben a célok és együtt értik, amit a tipikus, mindennapi étrend néz ki.

load...

Mennyire rossz ez az Ön számára, hogy enni a csokitorta vacsorára?

Elég rossz, mert amit ATE a másik két étkezés és a nappal megelőzően, hogy az egyik.

De mi van, ha egy párt, és felajánlotta desszert, ha már elég fegyelmezett a teljes héttel korábban? Az, hogy desszert rossz neked? Azt mondanám, NO. Akkor nem hízik eszik egy desszert során egy teljes hét az egészséges táplálkozás.

Ez mind a HÁTTÉR

Egy étkezés vagy hasznos vagy káros alapján minden, ami történik körülötte. Egy étkezés gazdag friss zöldség egy „jó” ételek, de ha a cél a fogyás, ez egy normális étkezést. Ha enni rendes étel 90% -át az idő akkor lesz OK, amelyek „nem-normális” étel, például egy szelet torta hébe-hóba.

load...

Tekintse előző divatos táplálkozási mítosz az alábbi:

  • Divatos táplálkozás mítoszok: Sugar mérgező divatos táplálkozási mítosz: A cukor gyógyszer rosszabb, mint a kokain divatos táplálkozási mítosz: A cukor az oka annak, hogy a túlsúlyos divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 1. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 2. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 3. Rész Divatos táplálkozás mítoszok: csak a vizet hidratáló divatos táplálkozási mítosz: Mi a kiegyensúlyozott étkezés nagyon úgy néz ki, mint a divatos táplálkozási mítosz: a legfontosabb étkezés a nap divatos táplálkozási mítosz: a sikeres fogyás = egy jó diéta Divatos táplálkozás mítoszok: minden kalória egyforma divatos táplálkozási mítosz: a súlyvesztés a kalóriák VS kalóriát ki Divatos táplálkozás mítoszok: „alacsony zsírtartalmú” azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozás divatos mítoszok: gyors anyagcsere? Divatos táplálkozás mítoszok: Meg kell gyakorolni, hogy lefogy divatos táplálkozási mítosz: A „enni 3 óránként” mítosz divatos táplálkozási mítosz: Egy rossz étkezés tönkreteszi minden divatos táplálkozási mítosz: esztergálás zsír izomba divatos táplálkozási mítosz: Siess! Az izmaim kell enni divatos táplálkozási mítosz: Zsírmentes piszkos kis titok