Divatos táplálkozási mítoszok: gyümölcslé vagy friss gyümölcs | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Divatos táplálkozási mítoszok: gyümölcslé vagy friss gyümölcs

Divatos táplálkozási mítoszok: gyümölcslé vagy friss gyümölcs

Ez egy hiba a sok jó szándékú Dieter

Úgy fog menni a kávézóba, és hogy egy „frissen facsart” gyümölcslé (vagy kettő), és sétára érzés, mint hogy úgy döntött, a legegészségesebb, mert „iszik gyümölcslé megegyezik eszik egész gyümölcsöt”.

Bár igaz, hogy a friss gyümölcslé nem tartalmaz valódi gyümölcsöt (és néha nem adalékanyagok) van két kritikus tényező jöhet számításba, hogy ez egy rossz választás fogyókúrázók és a messze eszik friss egész gyümölcs.

Számú az, hogy egy pohár gyümölcslével kap a kalória több gyümölcsöt, mint amit általában enni egyetlen ülés. Egy pohár narancslé is tartalmazhat a kalória nyolc narancs. Mikor utoljára ettél, hogy sok narancsot egyszerre? Soha, nem igaz? Miért? Túl töltés? Tehát mitől olyan könnyen fogyasztható nyolc narancs-értékű lé?

load...

Gyümölcslé íze kellemes, de ez nem fog segíteni a fogyásban, ha nem meghatározó tényező, a kalória a levet a dara tervezés a nap.

Tekintse előző divatos táplálkozási mítosz az alábbi:

  • Divatos táplálkozás mítoszok: Sugar mérgező divatos táplálkozási mítosz: A cukor gyógyszer rosszabb, mint a kokain divatos táplálkozási mítosz: A cukor az oka annak, hogy a túlsúlyos divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 1. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 2. Rész divatos táplálkozási mítosz: Meg kell sok fehérjét - 3. Rész Divatos táplálkozás mítoszok: csak a vizet hidratáló divatos táplálkozási mítosz: Mi a kiegyensúlyozott étkezés nagyon úgy néz ki, mint a divatos táplálkozási mítosz: a legfontosabb étkezés a nap divatos táplálkozási mítosz: a sikeres fogyás = egy jó diéta Divatos táplálkozás mítoszok: minden kalória egyforma divatos táplálkozási mítosz: a súlyvesztés a kalóriák VS kalóriát ki Divatos táplálkozás mítoszok: „alacsony zsírtartalmú” azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozás divatos mítoszok: gyors anyagcsere? Divatos táplálkozás mítoszok: Meg kell gyakorolni, hogy lefogy divatos táplálkozási mítosz: A „enni 3 óránként” mítosz divatos táplálkozási mítosz: Egy rossz étkezés tönkreteszi minden divatos táplálkozási mítosz: esztergálás zsír izomba divatos táplálkozási mítosz: Siess! Az izmaim kell enni divatos táplálkozási mítosz: Zsírmentes piszkos kis titok divatos táplálkozási mítosz: Ez étkezés jó vagy rossz?