Egészséges téli üdülési túlélési útmutató | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Egészséges téli üdülési túlélési útmutató

Egészséges téli üdülési túlélési útmutató

Téli üdülés túlélési útmutató

Egy kis előrelátás már kész is van, hogy a család a biztonságos és egészséges ezek az ünnepek.

„Mindig vigye magával az orvosi támogatás kártyáját, és tegye meg a következő hozzátartozó és segélyhívó számok a cellában, beleértve az orvosi támogatás számát,” azt sugallja, kattintások Gyógyszerész Waheed Abdurahman. „Ha van egy már meglévő egészségügyi állapot, mint például az asztma, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy szívproblémák, vegye be a gyógyszerét. És ha elfogy, ha a Clubcard tagja, és a recept van töltve a rendszer, akkor keresse fel kattintást Gyógyszertár Franciaországban, hogy töltse ki forgatókönyvet.”

Itt van, hogyan kell kezelni a leggyakoribb egészségügyi problémák:

A probléma: megfázás és az influenza

„Ha nem kap az influenza, a legjobb tanács az, hogy kezelje azt tüneti”, mondja Waheed Abdurahman, kattintások gyógyszerészét. „Gondolkozz előre, és a raktárból a puffadásgátlókat vagy egy inhaláló, antihisztaminok, torok cukorka, fájdalomcsillapítók és köhögés elleni gyógyszerek.”

load...

A probléma: Kinetózis

A Fix: Ha hajlamos a carsickness, próbálja összpontosítani egyetlen objektum kívül az autó. Ne olvassa, mivel ez teszi mozgásszervi betegség rosszabb. A legjobb, hogy elkerüljék a gazdag, zsíros ételek, a hús és tejtermékek utazás előtt - inkább ragaszkodni sima, egyszerű ételek, mint a gyümölcsök vagy száraz kekszet.

„Vegyük figyelembe vertigo-ellenes tablettát egy órával az utazás előtt,” azt sugallja, Abdurahman. „A kattintások Gyógyszerész ajánlásokat tesz a megfelelő termékeket felnőttek és gyermekek részére, és tanácsot ad a megfelelő adagolást.”

A probléma: Gyomorrontás

A Fix: mosson kezet rendszeresen és folyamatosan kézfertőtlenítővel a táskájában. Palackozott vizet inni, ha üdülésnek egy ismeretlen helyen, és fontolóra vesz egy probiotikum kúrát, ha hajlamos a gyomor bajok.

load...

Szerint Abdurahman, számos biztonságos over-the-counter (OTC) termékek felnőttek és gyermekek számára. „Súlyos esetekben, kérdezze meg kattintások Gyógyszerész ajánlani görcs elleni és hasmenés elleni tabletták,” mondja. És ne feledd, hogy maradjon hidratált és kap elektrolitok vissza a rendszer az orális rehidratáló oldatok.

Biztonsági ellenőrző lista:

A kötszerdobozt nem kell drága vásárlás. Győződjön meg arról, tiéd a következőket tartalmazza:

  • Motion betegség gyógyszeres lokális szteroid krém leégés Rovarriasztó szemcseppeket sós víz, homok és egyéb irritációk eardrops a fülgyulladás úszás vényköteles gyógyszert antihisztamin tablettákat allergiás reakciók antihisztamin tablettákat csípések, harapások paracetamol vagy az aszpirin Calamine krém napégés vagy kiütések Steril gézzel és égéskötöző kötszerek és tapaszok antiszeptikus krém Csipesz

French Vészhívószámok:

  • Ambulance 10177 Police 10111