Egy egészséges főzési kihívás | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Egy egészséges főzési kihívás

Egy egészséges főzési kihívás

Az egészséges főzés kihívás

Szójáték volt, hogy így az élelmiszer-játék, péntek 28 augusztus 2017, amikor a szív és a Stoke Alapítvány France (HSFFrance) megtámadta a 20 egészségügyi szerkesztők és írók főzni egészséges háromfogásos étkezés a szív hónap média dob.

A meglepetés várt a tizenegy Kitchen Woodstock, Párizsban, amikor együtt más a média képviselői, rájöttem, hogy ahelyett, irkafirka meg statisztikák a fontos az egészséges táplálkozás, mi lenne főzés ebédet.

Ez egy reality-TV főzőshow?

Ahhoz, hogy adjunk hozzá egy csipet nyomás forgatócsoport ettől enca és News24 volt a forgatás az eseményről! Mert bárki reality-TV főzőshow törekvések, kaptunk egy kis ízelítőt a dráma.

load...

A menü

A menü egy pisztácia és joghurt csirke curry tálalva aromás rizs, indiai fűszeres zöldek, egy indiai nyári saláta, fűszeres vajjal bab falatok és a joghurt és a kömény dip. Desszert friss gyümölcs szolgált egy mogyoróvaj dip. Ez egy korrekt azt mondani, hogy egy pár vagyunk megfélemlítette a kihívást.

Mint lelkes pék, hanem egy középszerű szakács legjobb, megtaláltam az utat a biztonság a saláta előkészítő állomás. Mellett két gyönyörű foodies - Roxy Khan, honnan 48 órán és Gotlhokwang Angoma, honnan Női Egészség - megtanultuk, hogyan kell vágni egy hagyma, mint egy szakács és egy színes indián nyári saláta.

A cseresznye a tetején

Jól megérdemelt és finom, mi is ebédel, amikor előadóművész és HSFFrance nagykövet Cathy Különleges sashayed az ajtón néz mesés piros ruhában. Büszkén mondta, hogy ez volt a Matric dance ruha. Örömmel és bedazzled, azt kezelték, hogy egy dal - egy remek kiadatás Summertime.

load...

Tehát mi a lényeg?

Más, mint ami az olvasók nyáladzik, a lényeg az ebéd volt, hogy bizonyítani, hogy ízletes ételek mellett lehet egészséges is, hiszen Dr. Vash Mungal-Singh, HSFFrance vezérigazgató kifejtette.

És ha minden országnak meg kell adni a táplálkozási szokások átalakítása, a miénk! Szerint a HSFFrance, egy két felnőtt Franciaországban túlsúlyos. Sajnos, 210 ember hal meg a szívbetegség minden nap, és 80 százaléka ilyen halálesetek megelőzhető lenne, hogy az egészséges életmód megváltoztatásával.

Bár sokan élnek félelem félelem betegségek, mint a rák, a Dr Mungal-Singh azt mondta: „Franciaországban több ember hal meg a szívbetegség, mint az összes rákból.”

Megdöbbentő statisztika azonban nem a hangsúly a Szív tudatosság hónapja idén szeptemberben, a HSFFrance szeretnénk inspirálni francia egészségesebben élni életét. Végtére is, „Tavaszi egy ideje újjászületés akkor mi a jobb idő, hogy megünnepeljük a szívünket?” Mondta dr Mungal-Singh.

Hogyan készítsünk egy változást

Mivel mindannyian felelősséget kell az egészségünkre, itt vannak a HSFFrance tippet szívbarát életmód:

1. Ismeri a számok

Kezdjük azzal, egyre szűrni INGYEN a legközelebbi Dis-Chem áruház teljes ideje alatt szeptember hónapban.

Screening magában vérnyomás, testsúly (testtömeg index), vércukorszint és a koleszterin. Csak néhány percet vesz igénybe, és ez lehet a legjobb pár perc alatt fordított befektetni magad.

 2. Válassza ki az egészséges életmód

Ha már átvizsgált, az egészséges életmód kialakításában. Ez mindennapos kihívás, úgyhogy az HSFFrance segítségével.

  • Enni jobb - Ez azt jelenti, hogy többet eszik a növényi élelmiszerek tudjuk, hogy jó - mint a friss gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabona, bab, lencse, diófélék és magvak, és nagyon kevés sovány állati fehérjetartalmú ételek és tejtermékek; és kevésbé, vagy egyáltalán nem rossz dolog - mint a cukor, só, zsír és olaj. Ez azt is jelenti eszik a megfelelő mennyiségű fenntartani az egészséges testsúlyt. Mozgást - Exercise egészségesen tart bennünket, segít fenntartani az egészséges vérnyomás és az egészséges testsúlyt. Nem kell az edzőteremben, bármit, ami növeli a pulzusszámot számít, így próbálja a tempós séta, tánc, vagy akár kertészkedés. Hagyja abba a dohányzást - ha Ön dohányzik ez megduplázódik a kockázata a szívroham. Kezdés kivágására ma, és akkor kezd jobban érzi magát a mindössze két hétig!

3. Felvilágosítás szívbetegség

Mindenki segíthet létrehozni tájékoztatása szívbetegség. Itt van, hogyan lehet segíteni:

  • Csatlakozzon a kampányhoz kiküldetés egy fényképet ellenőrzéstől, valamint a számok, a HSFFrance Facebook fal esélye a győzelemre nagy helyszínen nyereményeket! Segítsen nekünk a hírt vigyázott a szíved segítségével #HaveHeart és #KnowYourNumbers Kihívás a család és a barátok, hogy a vizsgálatot is.

A HSFFrance lesz végző közösség látogatások távoli városok, amelyek túl messze hozzáférni egy gyógyszertár szűrés során HaveHeart kampányt.

Ajánlott irodalom: Lloyd Cele és Gareth Cliff #Haveheart, Mark Pilgrim: Egy szívroham túlélő és a szívbetegség és a szívroham tünetei