Egyél jól, érzed magad | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Egyél jól, érzed magad

Egyél jól, érzed magad

Mit eszünk oly gyakran kapcsolódik a szerzés vékony, de az egészséges táplálkozás, mint sokat kapok egy erős, egészséges test, hogy fog szolgálni minket is minden nap.

Lilly Allen az ő dala The Fear mondta: „Most már minden hűvös, amíg én egyre vékonyabb. Mindannyian tudjuk, hol, hogy van Lily.

Nincsenek titkok, hogy kezd a test álmai azonban nehezen mi is szeretnénk, és imádkozzatok, de vannak különböző megközelítéseket, amelyek megfelelnek a különböző képességek és komfortérzetet.

load...

Itt van két evés filozófiák, beszélni általános jólét.

Nyers étrend

A nyers étrend pontosan úgy, ahogy a neve előírja - nyers!

Élelmiszer ezt a diétát, feldolgozatlan és nyersen növényi táplálékot, így sajnos nem sushi azok számára, akik, hogy affinitása. A kulináris kirándulások tartalmazni fogja a gyümölcs- és zöldségfélék, kelbimbó, magvak, diófélék, magvak, bab, dió, aszalt gyümölcsök, és a hínár.

load...

A főzés az egyenletből időt és energiát. További előnye ennek a diétát többnyire köze fogyás. Ha fogyaszt kis zsír, nem mesterséges aromák, rost és energiában gazdag, valamint tisztító ételek tested működik optimálisan.

Folyományaként szervezet optimális funkció fokozott energia, javult bőr megjelenését, javított koncentráció, jobb emésztés, jobb alvás, és kisebb kockázata a legtöbb betegség.

Nyers étel szakember guruk a partjai Superfoods alapító Peter és Beryn Daniel, és a szerzőknek Franciaország első gourmet nyers étel recept könyv, Rawlicious. Akkor nevelés magad inkább a nyers élelmiszerek azok webhelyén www.superfoods.co.za.

Ayurvédikus diéta

Ha úgy gondolja, hogy minden, ami összeroppant lehet túl sok kezelni, majd az ájurvédikus étrendben lehetne jobban illik hozzád.

Az ájurvéda tudományos szakirodalomban egészséges életet élni.

Ami a diétát hangsúlyozza minden egyén egyedi egyensúly szükségességét.

Bármilyen rendellenességet a szervezet úgy gondolják, hogy árad az emésztőrendszerben, ami lehet korrigálni táplálkozási.

Ayurveda helyezi embereket három alkotmányok amely hívják doshas, ​​és minden dósa eltérő sajátosságokkal rendelkezik, amelyek egyensúlyban kombinációja bizonyos ételek, fűszerek és gyógynövények.

Ezzel a diétát lehet főzni az ételt!

Ha egy ájurvédikus orvos megállapítja a dósa, akkor majd ajánlani, amit meg kell enni, hogy helyes, amit egyensúlyhiány előfordulhat.

Az Ayurveda lehet enni elég sok mindent kellő gondossággal a távol tartózkodó fagyasztott vagy konzerv ételek, amikről úgy tartalmaz tartósítószert, hozzáadott színek és illatok, és hogy külön erőfeszítést, hogy enni szezonális ételt.

Azon túl, hogy ez ösztönzi a hozzáállást evés, amely felöleli a főzés élelmiszer megfelelő és tisztelet az evés folyamatát; hála az élelmiszeripar, megköszönve a kezét, amitől az étel és hálásak vagyunk, hogy az élelmiszer feláldozza az életét értünk.

Szenteld magad vékonyabb te!

Most menj oda hölgyek: enni is, jól élnek, és nézzük meg, aki melegebb, dobálta a hajót és ragyogóbb jönnek tavasz!