Éjszakai ápolás figyelmeztető hónap: figyelmeztetés a látás védelme érdekében | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Éjszakai ápolás figyelmeztető hónap: figyelmeztetés a látás védelme érdekében

Éjszakai ápolás figyelmeztető hónap: figyelmeztetés a látás védelme érdekében

Szeptember 23 kezdetét vette egy hónap Eye Care tudatosság, az éves kezdeményezés, amely célja, hogy létrehozzon nemzeti tudatosság körül fontosságát szem egészségének és gondozó a látását.

Sokan nem sok figyelmet fordít egyáltalán a látás egészségét vagy a szemük

Környezeti stresszhatások, például UV sugarakkal a napfénytől, a füst és a por minden károsíthatja a szemet. Egyes betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a glaukóma, mert a látás fokozatosan romlik.

Mark Payne, vezérigazgatója a Független közösségi Pharmacy Association (ICPA) azt mondja, hogy a látás talán a legértékesebb értelemben egy személy, és hogy mindenkinek meg kell gyakorlati intézkedéseket, hogy megvédjék a szemét.

load...

A legtöbb szem állapotok eredményesen kezelhetők, ha észlelt korai

„Független közösség gyógyszertárak állomány a különböző szemészeti termékek - mint például a kenő- és antihisztamin szemcsepp és a szükséges antibiotikum készítmények szem betegségek, mint a kötőhártya - hogy csak néhányat említsünk. Ezen felül, néhány gyógyszertárak házon belüli vagy társult látszerészek, aki tud nyújtani szemvizsgálatokra és lencsék. A legtöbb gyógyszertárak is eladni olvasószemüveget (olvasók) és napszemüveget.”

A ICPA a következő tanácsot, hogyan lehet fenntartani a jó szem egészségét:

1. Egyél a jó látás

Tápanyagok, mint például az omega-3 zsírsavak, a lutein, a cink, és a C és E vitamin segíthet kivédjék életkorral kapcsolatos látási problémák, például macularis degeneráció és a szürkehályog.

Evés jól kiegyensúlyozott étrend is segít fenntartani az egészséges testsúlyt, ami akkor kevésbé valószínű, hogy az elhízással összefüggő betegségek, például cukorbetegség - a vakság vezető oka a felnőttek körében.

load...

2. Kilépés a dohányzás

A dohányzás növeli az esélyét, hogy a szürkehályog, látóideg károsodás, és makula degeneráció.

„Akkor kaphat termékeket a helyi közösség gyógyszertárban segít leszokni - mint például a nikotin tapasz és a rágógumi. Vannak még gyógyszerek segítenek csökkenteni a sóvárgást és a megvonási tünetek, bár ezek lesz szükség egy recept a GP”tanácsolja Payne.

3. Viseljen napszemüveget

Túl sok UV-sugárzás esetén, nagyobb a valószínűsége, hogy a szürkehályog és a makula degeneráció. Azonban a megfelelő típusú napszemüveg segít megvédeni a szemét a Nap ultraibolya (UV) sugárzás.

„A helyi közösség gyógyszertár általában állomány kiválasztása napszemüveg - válassza ki azokat, amelyek blokkolják az UVA és UVB sugarak ellen.”

4. A biztonsági szemüveg

Ha dolgozni veszélyes vagy légi anyagok a munkahelyen vagy otthon, viseljen biztonsági szemüveget vagy védőszemüveget minden alkalommal.

5. Nézd távol a számítógép képernyőjén

Bámulja a számítógép képernyőjén túl hosszú is okozhat a szem megerőltetése, homályos látás, baj összpontosítva a távolból, és szemszárazság. 20 percenként, pihenni szemed látszó el 20 másodpercig. Legalább kétóránként felkelni, és hogy egy 15 perces szünetet.

Egyesek azt kell szemüveg, hogy segítsen a kontraszt, ragyogás, és a szem megerőltetése, amikor a számítógép segítségével.

Helyezze a számítógépet úgy, hogy a szeme egy szintben van a tetején a monitor. Ez lehetővé teszi, hogy kissé le a képernyőn. Is megpróbál, hogy elkerülje a vakító a számítógépet Windows és fények. Használjon tükröződésmentes képernyő, ha szükséges

6. Van rendszeres fizikai vizsgák, hogy ellenőrizze a cukorbetegség és a magas vérnyomás

Ha nem kezelik a cukorbetegség és a magas vérnyomás vezethet látás romlását, és még látásvesztés a diabéteszes retinopátia, makula degeneráció és a szem stroke.

„A helyi közösség gyógyszerész is segítséget nyújt a rendszeres szűrés a cukorbetegség és a magas vérnyomás”, mondja Payne.

7. Gyakorlat gyakrabban

A rendszeres testmozgás - például a gyaloglás - csökkentheti annak kockázatát, időskori makula degeneráció akár 70 százalékkal.

8. Látogasson el a szemorvos rendszeresen

Mindenki, még a kisgyermekek, kéne szemük rendszeresen ellenőrzik. Ez segít megvédeni a látvány.

Szemészeti vizsgálat lehet diagnosztizálni néhány szem betegségek, mint például a glaukóma, hogy nincsenek tüneteik. Fontos felismerni ezeket a betegségeket korán, amikor ők könnyebb kezelni.

„A gyógyszerész is segít kiválasztani a megfelelő kezelést kisebb szembetegségek, mint a kötőhártya-gyulladás.”

Összefoglalva Payne azt mondja, hogy az emberek meg kell keresni figyelmeztető jelek változásának a látás és beszélje meg orvosával vagy gyógyszerészével, ha észrevették, minden megváltozik. „