Étkezés 2 | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Étkezés 2

Étkezés 2

Eszik két terhesség alatt mindenképpen elavult tanácsot még több tanulmány azt mutatja, hogy túlsúly és az elhízás a terhesség növeli annak kockázatát, hogy a terhességgel összefüggő cukorbetegség, magas vérnyomás, és a problémák vérrögök az alsó végtagban vagy a tüdőben.

Ezen kívül az új bizonyíték az American Diabetes Association azt mutatja, túlsúlyos vagy elhízott nők nagyobb valószínűséggel szállít nagy babák hajlamosak életet egészségügyi kérdések, mint az egészséges súlyozott nő.

A glikémiás index kutató professzor Jennie Márka Miller, a University of Sydney, azt mondja, hogy egy anya súlygyarapodás idején a fogantatás és a terhesség alatt nem csak alapvetően befolyásolják a csecsemő születési súly és a jövő válás kockázata a túlsúly, akkor is hozta őket nagyobb a kockázata a fejlődő metabolikus betegségek, mint például a 2. Típusú cukorbetegség az élet későbbi szakaszában. Az American Diabetes Association tanulmány alátámasztja egy nemrég megjelent tanulmány az American Heart Association Journal azt mutatta született gyermekek túlsúlyos nők nagyobb valószínűséggel válnak a felnőttek hajlamosak az elhízásra és a betegség.

load...

„A glükóz az elsődleges üzemanyag hajt minden szempontból egy baba növekedését, mondta. „Ha a glükóz szintje túl magas a baba túl gyorsan növekedjen, és születhet a túlzott mennyiségű testzsír, így ez a tendencia az elhízásra később az életben.”

Caroline Homer professzor Szülészeti Műszaki Egyetemen is kinyilvánítja, hogy támogatja az egészséges táplálkozás a terhesség alatt, de azt tanácsolja a túlsúlyos nők, hogy megpróbálja elveszíteni „mérsékelt mennyiségű súly közötti terhesség is. Egy friss cikkében a The Conversation kifejtette, hogy ez a megközelítés csökkenti a szövődmények kockázata, mint a terhességi cukorbetegség a következő terhességet. „A túlzott súlygyarapodás a terhesség alatt gyakran azt jelenti, hogy nehezebb fogyni után a baba megszületik,” írta. „A nők hajlamosak arra, hogy menjen be a következő terhesség egy kicsit nehezebb, mint az utolsó, és ez a fokozatos növekedése vezethet a hosszú távú egészségügyi problémákat.

„Meg lehet elérni az egészséges súlygyarapodás a terhesség az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás. Nincs szükség, hogy „enni, inni két teljes zsírtartalmú tej. Ha úgy érzi, éhesebb, néhány extra adag gyümölcsöt és zöldséget, egészséges ételek, elégnek kell lennie. Mérsékelt fizikai aktivitást nem fog bántani, ha terhes, és nem is károsítja a magzatot, de mindig egyeztessen orvosával.

load...