Felszerelés Samantha a súlyzók és a Delights | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Felszerelés Samantha a súlyzók és a Delights

Felszerelés Samantha a súlyzók és a Delights

Az illeszkedés élete Samantha származó súlyzók és örömök

Gondolkozott már azon, hogy hogyan francia fitness bloggerek, akik közül sokan a teljes munkaidőben, megtalálja az idő és a motiváció gyakorolni?

Beszélgettünk a fitness blogger Samantha, súlyzók és örömök, arról, hogy ő illik a rendszeres testmozgás, a lány mozgalmas hét, és hogyan ő megtalálta a módját, hogy több feladatot során néhány vele edzésre.

Mesélj egy kicsit magadról

Én egy könyvelő a gyártó cég a nap folyamán, és a blogger éjszaka. Elkezdtem blogolás, mint egy módja annak, hogy a következetesség az életemben, és elszakadni halogatás. Van valami mondja valaki, hogy kíván tenni valamit, ami szeretne csinálni még.

load...

Hányszor egy héten edz? Írja le egy átlagos héten a fitness.

„Edzek este... Én azonnal bekerüljön a tornaterem ruhák amikor hazaértem a munkából, hogy ne kap zavart.”

Edzek körülbelül 4-5 alkalommal egy héten. Azt keverjük össze az én edzés a dolgokat érdekes. Saját edzések közé tartozik a gyaloglás, Zumba, súlyok, kick-box és a jóga.

Fenntartása munka-magánélet egyensúly nehéz lehet. Mik a titkok kitart a fitness menetrend?

Azt tervezzük meg az én edzés előtti héten, de semmi sem szilárd, mint az élet történik. Edzek este, ahogy hazaértem előtt 17:00 és nincs időben reggelente. Rögtön bekerüljön a tornaterem ruhák amikor hazaértem a munkából, hogy ne zaklatott.

load...

Hogyan indult a fitness út kezdete?

Mindig is nagyon aktív. Van egy fotó rólam versenyzés én idősebb testvérek, míg a látogató őket az iskolában. Voltam négy éves idején.

Az iskolában vettem részt atlétika, jégkorong, kézilabda és kergetve húgom bejegyzések, hogy ő állítsa mintegy hat évvel korábban. Én még oda „női sportoló az év” az általános iskolában.

„Imádok sétálni kapok, hogy vizsgálja meg a környékünkön, és egy kis napfény... Amikor sétálok, én hallgatni motivációs podcastok és használja az idő, hogy többet.”

Miután otthagytam az iskolát, azt tapasztaltam, fitness nehéz volt fenntartani, amíg nem iratkozott fel az első hastánc osztály 2017-ben csináltam egy év, és megtalálták a módját, hogy felfüggeszti az alakja azóta.

Mi a kedvenc formáját gyakorolja, és miért?

Nem tudom a kedvenc gyakorlat önmagában, de az én go-to edzés Zumba. Én egy nagyon rossz táncos, de a szórakoztató latin zene az, ami tart, a nap lusta vagyok, vagy túl fáradt ahhoz, hogy valóban dolgoznak ki.

Hol van a kedvenc helye gyakorolni?

Szeretek sétálni kapok, hogy vizsgálja meg a környékünkön, és egy kis napot. Szeretem a hangulatát az esti nap a bőröm.

Mit szeretsz hallgatni, amikor dolgozott ki?

Ha sétálok, én hallgatni motivációs podcastok és használja az idő, hogy többet. Egyébként én keverékét használják DVD korábbi Biggest Loser edző Jillian Michaels, Billy Blanks bollywoodi szupersztár Bipasha Basu.

Mik az első három tipp, hogy hogyan illik?

    Találni, mi működik az Ön számára. Van sok választás - futás, jóga és pole. Ha élvezni fogja kitűnni. Vegyünk egy lépéssel egy időben. Ne várják, hogy képes legyen futtatni öt kilométer 25 perc alatt, ha már soha nem fogy előtt. Ismerd fel, hogy a testmozgás fontos, és hogy ez egy része az életmód, mint te borotválkozó lábad, vagy kapok a haját tenni.

Tudod követ Samantha fitness utazás keresztül a blogjában, Instagram és a Twitter. Ha tetszett ez az interjú, helyesen:

  • Első illeszkedik Cara-Lisa a Caralishious egyre illik a Mega GetFitHappyHealthy Megközelítés illeszkedik Leilah Kirsten