Fitnesz és testőrzés: ne használjatok rossz okból | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Fitnesz és testőrzés: ne használjatok rossz okból

Fitnesz és testőrzés: ne használjatok rossz okból

Sam van Heerden

Gyakorlat nem büntetés

Míg a fitness kultúra a 21. Században lehet tekinteni az egészséges megszállottság, ha ez alapján brutális test rendőri, mennyire egészséges ez valójában?

Ennek ellensúlyozására a pálcika vékony női test ideális a 1990-es és 2017s, az új fitness ideális lassan teszi az utat a köztudatba.

Ez az új hóbort nem feltétlenül rossz dolog

Premised „egészség”, amely ösztönzi a „tiszta” táplálkozás, a testmozgás és gondozza a tested. Gyakorlat növelheti a szerotonin szintet, akkor csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az emésztést és az immunrendszer működését, és ez erősíti a csontokat.

load...

Gyakorlat azt is kimutatták, hogy javítsa testkép, de nem elsősorban azért, mert ez megváltoztatja, hogyan nézel ki. A tapasztalat a tested egyszerűen tesz még hálás érte, és mit tehet.

Fitness kultúra is pozitív a feminizmus. Ez nagyszerű, hogy a nők törés a nemi normák és vesz egy hagyományosan „férfias” képet.

Gyakorlat azt is kimutatták, hogy javítsa testkép, de nem azért, mert ez megváltoztatja, hogyan nézel ki. A tapasztalat a tested egyszerűen tesz még hálás érte, és mit tehet

load...

A nők már nem is nyomás alatt legyen sovány. Görbék „in”, de nem minden görbe egyenlő. Zsíreloszlás genetikai, és ha ez természetesen sodródik a fenék és a melled, akkor a szerencse. A homokóra alak most már adott a legkeresettebb pecsétjét a társadalomtól.

Skinny most rossz. Hiánya hang rossz. Görbék a „rossz” helyen nagyon rossz.

A kultúra, amely tartja bizonyos formájú test „jó” és mások „rossz” nem egészséges kultúra

És itt van a probléma; olyan kultúra, amely tartja bizonyos formájú test „jó” és mások „rossz” nem egészséges kultúra.

Míg a terjedését elhízás világszerte is aggodalomra ad okot, a fitness nem megoldás.

Az elhízás, a strukturális szinten, az okozza, gyors, olcsó, könnyen hozzáférhető gyorsétel, a szegénység és a sietős 21. Század életmód. A pszichológiai szinten, ez okozta komfort- vagy stressz vagy érzelmi evés és gyakran annak érdekében, hogy fedezze fel a fájdalmas érzéseket.

Fitness kultúra nem oldja semmilyen ezeket a dolgokat. Valójában a „fitness”, tekintve a tornaterem tagdíjakból, a ruházat és a jelenlegi nézet a „tiszta evés”, drága. És a hajtás, hogy fitt gyakran okozza érzéseit méltatlanság.

Sok fitness kultúra semmi köze a belső vagy egészségügyi előnyökkel. Ez körülbelül képet. A fényképek, ellentétben az ösztöneink elhitetni velünk, nem feltétlenül kapcsolódik az egészségre, és ha a hangsúly a fitness kultúra meghatározó érsz alapján a megjelenés, ez nem egy egészséges kultúra.

A „egészség” kultúra premised fizikai elhagyja valami fontos ki: az egészségügyi fejedben. Igaz lehet, hogy jól eszik, és gyakorlása javíthatja a mentális egészséget, de nem, ha jön egy rossz mentális teret kezdeni.

Cseréje egy káros ideális másik nem a probléma megoldását

A kultúra, amely kezeli a szervezet, mint egy tárgy, nem otthon, nem a egészségre. A kultúra nyereség emberek érzéseit méltatlanság nem a önszeretet.

A kultúra premised szégyen, az emberek nem akarja, hogy „alkalmatlan” a strand, nem a bizalom növelése.

A testünk valódi testek. Megérdemlik a szeretet, gondoskodás és a tisztelet. Nem érdemli meg, hogy rendőri és kihasználva minden hóbort

A testünk valódi testek. Megérdemlik a szeretet, gondoskodás és a tisztelet. Nem érdemli meg, hogy rendőri és kihasználva minden hóbort.

Gyakorlat nem büntetés, vagy legalábbis nem kellene.

Tehetünk ugyanazokat a dolgokat, de egy másik mentális helyen. Meg tudjuk csinálni a dolgokat a szeretet, vagy a félelem. Remélem, a következő alkalommal, amikor elindítja a edzésprogrammal, tisztában vannak azzal, melyek közül az egyik a vezetési téged. Ez teszi a különbséget.