Gyakorlati tippek a testsúlycsökkenéshez: ha tényleg nem érezzük, mint gyakorolni | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Gyakorlati tippek a testsúlycsökkenéshez: ha tényleg nem érezzük, mint gyakorolni

Gyakorlati tippek a testsúlycsökkenéshez: ha tényleg nem érezzük, mint gyakorolni

Tipp: De én nem érzem gyakorlása még ma!

CSIPOG! CSIPOG! CSIPOG! CSIPOG! CSIPOG! CSIPOG! CSIPOG!

Ez 4,30am és ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy felébredjen, és nyomja meg az edzőteremben. Már nagyon elfoglalt az egész héten, és nem volt túl forró, hogy jól aludni az éjjel. Az elméd száguldani kezd... Nem akar menni edzőterembe, de az edzés partnere lesz ott vár rád. Milyen mentséget tud jöjjön fel, hogy igazolja alszik egy extra 90 perc alatt? Talán ha az említett érzel beteg... Mi a helyzet, mondván, hogy még mindig túlságosan fájt a legutóbbi kemény ülés? Talán csak úgy, mintha a riasztó nem felébreszteni?

Ha te, mint én, ez egy tipikus gondolkodási folyamat akkor megy keresztül majdnem minden reggel, mielőtt edzőteremben. Úgy érzi, hihetetlenül nehéz húzza magát az ágyból, és nem valami izgalmas, ha az alternatíva a kényelmet egy meleg paplan.

load...

Ha a riasztó megszólal, hogy a „most vagy soha”

Ha a riasztó megszólal, hogy a „most vagy soha”.

(PS: Ha nem hagyja a gyerekeket egyedül otthon, és nincs módja annak, hogy a tornaterem, vásároljon néhány hazai gyakorlat DVD, vagy talál valami testtömeg gyakorlatokat a YouTube-on, amit tehetünk.)

load...

„Az élet csak akkor fog változni, ha jobban elkötelezett az álmaid, mint a komfort zóna” - Billy Cox

Szeretné, hogy a szerelő, karcsúbb, erősebb?

A probléma marad az ágyban, hogy nem tud szerelő, KARCSÚSÍTOTT vagy erősebb elkerülésével gyakorlat. Ez egy olyan helyzet az életben, ahol van, szinte a robotpilóta, abban az értelemben, hogy nem engedheti meg az érzéseidet útban csinál a szükséges intézkedéseket a haladás és a változás.

Tehát felborulása, tedd azokat lába a padlón, és felállni.

Ez minden kell ahhoz, hogy a folyamat mozgásban. És 90 perc múlva, akkor örülök, hogy igen.

Az alábbi linkekre kattintva megtekintheti több testmozgás tippek fogyás:

  • Gyakorlat tippek fogyás: Jó reggelt! Gyakorlat tippek fogyás: Jenny két almát Exercise tippeket fogyás: a legfontosabb dolog... Feladat tippeket fogyás: Izomépítés, fogyni testmozgás tippek fogyás: Tedd NEPA életmód gyakorlására tippeket fogyás : Fuss üres Exercise tippeket fogyás: A legjobb rutin szerzés sovány és tónusú gyakorlat tippeket fogyás: ne félj! Intro a súlyok részén gyakorlat tippeket fogyás: Honnan tudom, hogy működik? Gyakorlat tippek fogyás: Hate cardio? Get 'klassz'! Gyakorlat tippek fogyás: nem esik baja! Gyakorlat tippek fogyás: Train kemény, nem okos Exercise tippeket fogyás: Work BIG izmokat első edzés tippeket fogyás: Nincs idő, nincs probléma a testmozgás tippek fogyás: Keverd össze a gyors eredményeket gyakorlat tippeket fogyás : avagy ez jobb, mint csinál semmit Exercise tippeket fogyás: ne számítson EZEKET kalóriát gyakorlat tippeket fogyás: ellenállás nem hiábavaló és videó gyakorlat tippeket fogyás: Megunta gyakorlat? Próbáld ki ezt a gyakorlat tippeket fogyás: Exercise vs kikapcsolódás Exercise tippeket fogyás: Hogyan lehet motivált Exercise tippeket fogyás: ne vigyük túlzásba! Gyakorlat tippek fogyás: A legegyszerűbb és legolcsóbb edzés előtti kiegészítés