Ha a koffeinnel való összecsapás kockázatot jelent | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Ha a koffeinnel való összecsapás kockázatot jelent

Ha a koffeinnel való összecsapás kockázatot jelent

Amikor a koffein válik egészségügyi kockázatot

„Függetlenül attól, hogy szándékos, akár nem, sok diák hajlamosak elhagyni tanul döntőbe, míg a tizenegyedik óra ami sok éjszakai órát töltött görnyedt egy íróasztal last minute előkészítése. Ez az, amikor a stimulánsok, mint a kávé és energiaitalok lett a go-to érdekében, hogy a tanulók ébren és éber, azt mondja Mariska van Aswegen szóvivője az allergia gyógyszert szolgáltató Pharma Dynamics.

De a túl sok koffein vezethet koffein által kiváltott anafilaxia vagy koffeint allergia toxicitás, különösen érzékeny egyének.

Mi a koffein allergia?

Van Aswegen kifejti, hogy a koffein allergia megtévesztő lehet. „Az allergiás ember tapasztalhat tipikus járó tünetek az allergia, amely magában foglalja a tüsszögés, nehézlégzés, csalánkiütés, viszkető vagy duzzadt száj és nyelv, szívdobogás, szédülés vagy ekcéma, de ezek a fizikai jegyek gyakran kíséri pszichiátriai válaszokat.

load...

„A diákok diagnosztizálni a tünetek jeleként túlzott fáradtság teszi, hogy elérje az újabb cuppa vagy energiaital, amely előírhatja kisebb enyhülést, de ez csak tovább veszélyeztetik a testet, figyelmeztet van Aswegen.

Azt mondja, a koffein allergia nehéz felismerni, és több óráig is eltarthat a tünetek nyilvánvalóvá válik. „Hogyan reagál a koffein van sok köze, hogy mennyi koffeint amit használnak az ivást. Az emberek vagy a diákok ebben az esetben, akik nem használják a fogyasztó sok koffein rendszeresen sokkal több is lehet érzékeny vagy allergiás annak negatív hatásait. Ennek a fordítottja is igaz lehet. Szerint az orvosi szakirodalom, minél hosszabb a személy ki van téve az allergénnel, annál nagyobb az esélye, hogy az allergia kifejlődését az anyagra.

„Ha ez megtörténik, olyan allergiás a koffein nem tudja megfelelően metabolizáló azt. Következésképpen, túlérzékenységi vagy gyulladás bizonyos szervekben. Így fizet tudni a korlátokat a koffein.

load...

Tanácsok diák tanul végi vizsgák év

  • Árok a koffein H2O. Víz ad az agy elektromos töltés szükséges valamennyi agyi funkciókat, beleértve a gondolkodás és a memória folyamatokat.
  • Egyél egy kiegyensúlyozott étrend gyümölcsöt és zöldséget legalább egy héttel előtt és alatt vizsga ideje.
  • Vegyünk egy öt perces szünetet, hogy a szervezetet, hogy több glükózt "az üzemanyag, amire szükség van a tanuláshoz. Inkább választják ételek, mint a mandula, áfonya, avokádó, zsíros halak és joghurt.
  • Elég aludni, és ne az összes nighters. Tanulmányok azt mutatják, hogy minden nighters rontják az érvelés és a memória legfeljebb négy napig. Tekintse át a legkeményebb anyag jobb lefekvés előtt este a vizsgálat, amely megkönnyíti a felidézni az információt később.
  • Kerülje zavaró, mint a zenehallgatás, vagy SMSing tweetelni miközben tanul mivel ez korlátozza a képességét, hogy az adatok visszanyerésére.

„Iszik három koffeines energiaitalok egy nap, a diákok is nagyobb mennyiség elfogyasztása 500 mg koffeint vagy 1,5-szerese a koffein mennyiségét, ami biztonságosnak tekinthető felnőtt fogyasztás. Két-három csésze kávé (300 mg koffein) egy nap biztonságosnak tekinthető, és a tizenévesek kell korlátozni magukat legfeljebb 100 mg koffein naponta, azt mondja van Aswegen.

Fotó: dan-Morris keresztül photopin cc

Ajánlott irodalom: Milyen messze van, hogy gyalog kell elégetni egy kólát