Használj goji bogyókat a fogyáshoz | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Használj goji bogyókat a fogyáshoz

Használj goji bogyókat a fogyáshoz

Tápanyagban gazdag Goji célba két közös súlycsökkentő akadályokat...

Ha te, mint millió más ember, akik nehezen fogyás, akkor valószínűleg részt a két közös viselkedés: Nem lehet irányítani az étvágyat „különösen a sóvárgást cukros, keményítőtartalmú élelmiszerek”, és akkor nincs elég energia, hogy gyakorolja rendszeresen.

Az igazság a sóvárgást

Kilojoule terhelt cukros és keményítőtartalmú élelmiszerek általában kevés tápértéke. Ehelyett kiváltó hormonális reakciót, amely ellenőrizhetetlen sóvárgást.

load...

A folyamat a következőképpen működik:

  • A vércukor tüske.
  • Ahhoz, hogy ezt a tüske, a hasnyálmirigy termel magas szintű inzulin.
  • A vércukorszint lezuhan.

Az alacsony glikémiás indexű goji bogyó

A sebesség, amellyel az élelmiszer alakítja a vércukor (glükóz) mérjük egy számszerű skála néven ismert a glikémiás index (GI). Minél alacsonyabb a GI egy élelmiszer, annál lassabban konvertálja, hogy a vércukorszint és a kevésbé valószínű, hogy ösztönözze önkéntelen késztetést, hogy enni üres kalóriát.
A GI értéke 100 van rendelve tiszta glükóz. Foods névleges 70 vagy magasabb magasnak-GI, miközben élelmiszerekhez eddig alább 55 tartják alacsony GI és nagyobb valószínűséggel kielégítésére és nem növeli az étvágyat. Íme a GI goji bogyó összehasonlítani más gyümölcs:

  • Goji 29
  • Apple 38
  • Orange 42
  • Görögdinnye 72

További előnyei goji bogyó

Goji további jellemzőkkel, amelyek segítenek szabályozni a vércukorszintet, és az étvágyat. Ezek tartalmaznak 21% rost tömeg. Rostokban gazdag élelmiszerek töltésére és mérsékelt vércukorszint. Goji is jó forrásai a króm, amely segít szabályozni a vércukorszintet, és megőrizni az izomtömeget során fogyás.

load...

Előmozdítása sovány izom

Izom éget több kilojoule, mint a zsír, elősegítve a hatékonyabb anyagcserét, ami megkönnyíti, hogy megakadályozzák a súlygyarapodás. A sovány test éget élelmiszerek, mint például üzemanyag tárolása helyett kJ mint a zsír.
Amikor fiatalok vagyunk, a magas szintű emberi növekedési hormon segít megőrizni testünk karcsú. Ahogy öregszünk, a csökkenő növekedési hormon hozzájárul a kisebb izomtömeg és a zsír tárolására. Goji a következő adatokat tartalmazza, hogy segítse a testünket még több növekedési hormont:

  • L-arginin: A kutatások kimutatták, hogy ez az aminosav serkenti lényegesen magasabb a növekedési hormon a vérben, mint a placebo.
  • L-glutamin: Amellett, hogy elősegíti a növekedési hormon termelését, az aminosav fokozza a termelés a sovány izomszövet.
  • Kálium: Az ásványi nélkülözhetetlen a normális funkciója az agyalapi mirigy, a növekedési hormont termelő.
  • Növelve a testmozgás

Goji segít, hogy energiát, elég gyakorolni, hogy lefogy, és tartsa ki. Adaptogén, Goji fokozza a képességét, hogy gyakorolja többféleképpen

  • Javítása az oxigént
  • Növekvő állóképesség
  • Növekvő állóképesség
  • Erősítése a szív
  • Fokozza a vérkeringést

Megy mirigyek

Goji erősíti a mirigy felelős energiatermelési, izomnövekedést és javítás "a mellékvesék, csecsemőmirigy, a pajzsmirigy és az agyalapi mirigy. Ezen kívül, mint egy adaptogén, Goji serkentik a regenerációját izmok.

Nincs több fájó izmokat

Poliszacharidok segítenek csökkenteni az izomfájdalmakat. A poliszacharidok eltávolítását elősegítő tejsav halmozódik fel izmainak erőfeszítést igényel, ami azt eredményezi, hogy az érzés, merevség, a következő napon. Goji is segít eltávolítani a méreganyagokat, amelyek előállítása során a testmozgás támogatása a máj és védi a sérülésektől eredő extrém igények intenzív testmozgás.

Így tovább, hogy a goji bogyó!