Használja a szociális médiát, hogy megtartsa súlycsökkenési céljait | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Használja a szociális médiát, hogy megtartsa súlycsökkenési céljait

Használja a szociális médiát, hogy megtartsa súlycsökkenési céljait

Fogyás a 21. Században

Szinte minden személy, vállalat vagy intézmény a szociális média csatlakozni és megosztani az információkat az interneten.

Mikor jön a szociális média és a technológia ma az interneten tényleg ez a kagyló. Különösen, ha akarsz fogyni, és szükség van egy támogató csoport.

Támogatás a közösségi médián keresztül

„Csatlakozás az emberekkel, akik ugyanazt a célokat olyan, mintha a saját éljenzés részén, mondja Rachel Meltzer Warren, RD, egy New York-i székhelyű táplálkozási. „Mindig van valaki, hogy megünnepeljük, ha csökken azok első 10 font vagy segít abban, hogy újra a pályán, ha újra nyereséget három.

load...

Mindegy, hogy a Facebook, Twitter, Pinterest vagy Instagram, van rengeteg platformon FOM lehet választani.

Pin-re!

Dietetikus Mitzi Dulan ajánlja létre öt táblák Pinterest, hogy mindig motivált, és ossza meg a fogyás céljait. Ezek a következők:

  • Élelmiszerek magas rost-, fehérje- és egészséges zsír
  • Edzéstervek
  • Inspiráló idézetek
  • Egészségügyi cikkek
  • Kedvenc termékek

Blog róla

Blog létrehozása és blogol a fogyás áttörések, küzdelmek, frusztráció és sikerek „miközben tudta, hogy az emberek követik a történetet” biztosítja az elszámoltathatóságot.

load...

Nem csak ez, de ez egy jó módja annak, patent és bemutassa, milyen egészséges ételeket, amit tett, hogy más hasonló gondolkodású embereket, és légy kreatív!

Blogger és WordPress két ingyenes, fantasztikus blog platformok és egy jó hely, hogy ha új a világ a blogolást.

Használja Fogyás Buddy

Fogyás Buddy egy szuper ingyenes, interaktív közösségi média platform, amely lehetővé teszi, hogy körül hálózata támogatja a fogyókúra és a testmozgás.

Itt megtalálja a fogyás haver fotók megosztása, nyomon követheti a diéta és gyakorlatok, tervezze meg az étkezést, és a blog a fogyás utazás!

Bejegyzés vagy tweet meg

Tweeting a fogyás céljait a Twitteren, vagy hozzászólsz a Facebook-on van egy nagy ötlet. Ez egy jó módja annak, hogy az elszámoltathatóság és a kapcsolatot más hasonló gondolkodású embereket.

De…

Legyen óvatos, ne bombázzák azokat időben vonalak üzenete, hogy csak mintegy a fogyás utazás, mivel ennek hatására néhány barát vagy követőinek, hogy inkább irritált és ne kövessen vagy „unfriend Önnek.

Lehet, hogy egy jobb ötlet, hogy kibír egy pár tweet egy nap, vagy csatlakozni valamilyen Facebook fogyás támogató csoportok.

Ha tetszett a cikk elolvasása, akkor is szeret olvasni: Tanulmány azt mutatja, hogy a Facebook segít fenntartani barátságok