Higgadó az egészségre | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Higgadó az egészségre

Higgadó az egészségre

Megható és átölelve erőteljes és pozitív pszichológiai hatásai szerint Bonitas Medical Alap. A legújabb tanulmányok egyértelműen dokumentálják az érzelmi és fizikai egészségi előny származik a kapcsolatot. Ezt most tekintik alapvető emberi kommunikáció, ragasztó és egészség.

Aki nem élvezi a jó öleléssel

Egy ölelés képes, hogy úgy érzik magukat és szeretett, hogy Ön a karok a partnere, üdvözlő egy barát vagy megnyugtató valakit. És akár hiszed, akár nem, ez a meleg fuzzy érzés kap egy ölelés nem csak jó a testnek és a léleknek, de talán még segít elkerülni, hogy beteg.

De hogyan?

A kutatások azt mutatják, hogy az érzés kapcsolódik, hogy mások, különösen a fizikai érintés, megvéd minket a stressz által kiváltott betegség. Dr. Shelden Cohen a Carnegie Mellon University, akinek a munkája középpontjában a szerepe a stressz és a szociális támogató rendszerek az egészségügyi és a jólét egy tanulmányt több mint 400 egészséges embert kérdeztek arról, hogy az észlelt társas támogatás több mint két hét alatt. A kutatók ezután kitettük a résztvevőket, hogy a közönséges nátha vírusa és ellenőrizni őket, értékelése tünetei a fertőzés. Azt találták, hogy az emberek, akik látták magukat, amelynek jó a szociális támogatás és gyakran kaptak ölelések kevesebb volt a fertőzés tüneteit.

load...

Tehát mit tesz ölelést olyan különleges?

Mindannyian tudjuk, hogy egy présel a kéz vagy gyengéden megveregette hozza nekünk a nyugalom. Bizonyos esetekben, ha valaki a fájdalom, megnyugtató érintés vagy ölelés működhet zsibbasztó szert és csökkenti a fájdalom intenzitását. Ezt támasztja alá átfogó kutatás a University of Miami Touch Research Institute a UFrance ami azt is mutatja, hogy az emberi érintés fontos, hogy minden korosztály számára. De gyakran az idő a gyermekek elérik a tizenéves kapnak csak fele annyi megható, mint ők a korai szakaszában az életüket. Felnőttek érintkeznek egymással, még kevésbé, de részesülhet átölelve a legjobban, mint átölelve és a fizikai érintés, egyre fontosabbá válik a korral.

Magány, különösen a korral, növelik a stresszt, és káros egészségügyi hatásokat. Az idősebb valaki, annál törékenyebb, ha fizikailag, ezért kapcsolati egyre fontosabb a jó egészség. By átölelve valakit, azonnal közelebb érezzük, hogy a személy, és ez csökkenti az érzések egyedüllét.

Még átölelve egy kisállat segít

Birtokló egy kisállat is jót tesz az egészségnek. A bevált előnyöket ember változhat, beleértve a javítása a szociális készségek csökken a kockázata a szívroham. Háziállatok ideális módja annak, hogy megverte a blues és emelje fel a szellemeket. Kínálnak a feltétel nélküli szeretet és ugyancsak a tulajdonosok a céltudatosságot. Ezen túlmenően, háziállat elleni küzdelem magány nyújtva a társaságot, ami jelentősen növeli az általános hangulat és hozza örömöt és boldogságot.

load...

Sok gazdik egyetértenek abban, hogy egy kisállat szíved szeretettel. Tanulmányok azt mutatják, hogy van egy kisállat is javítja az általános egészségi a szív is. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) végzett szívvel kapcsolatos tanulmányok, akik háziállatok és a megállapítások azt mutatják, hogy a gazdik mutatnak csökkent vérnyomás, koleszterin és triglicerid szintjét - amelyek végső soron kockázatának minimalizálása érdekében a szívroham. Szívroham túlélők, a háziállatok segít visszaállítani jobb.

Tehát ha az érzés egy kicsit lefelé, találni valakit, hogy kapsz egy ölelés (a legjobb, hogy megkérdezzük őket az első!). Hasonlóképpen, ha látod, hogy valaki a rászoruló emlékezni egy egyszerű pat hátoldalán vagy egy ölelés lehet változtatni a hangulat, és azokat egészségesebb.