Hogyan állíthatja be az újévi határozatokat, amelyeket meg tud tartani | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan állíthatja be az újévi határozatokat, amelyeket meg tud tartani

Hogyan állíthatja be az újévi határozatokat, amelyeket meg tud tartani

Beállítás Újévi fogadalmak

A tanulmány sok évvel ezelőtt John Norcrossban pszichológia professzora a University of Scranton, bebizonyította, hogy 77 százaléka az emberek, akik Újévi fogadalmak tartjuk felajánlásaikat egy hétre. A végén a két éves vizsgálat, hogy a siker arány esett 19%.

Miért állásfoglalások gyakran nem

A pontos statisztika esetleg kis mértékben változott már, de még mindig nagyon nagy számú ember, aki meghatározott magasztos célok az első január leszokni a dohányzásról, lefogy, és általában jobb ember, de találják magukat fúlt egy cigaretta, eszik teljes blokk a csokoládé és nyögött körülbelül munkatársaik csak egy héttel később. Dr John Demartini azt mondja, tudja, hogy miért, és minden jön le, hogy beállítása a megfelelő célok.

„Oly sok ember nem érik el Újévi fogadalmak és azt hiszem, hogy azért, mert a célok nem voltak igazán jó nekik az első helyen.” mondja Dr Demartini. „Meg kell állítani őket, összhangban a dolog, amit igazán értéke, vagy akkor leesik a kocsi néhány héten belül - vagy akár napon belül. Az én programom beszélünk legmagasabb értékeket, és ez az, amit ki kell használni, mint az alapját a éves célokat.”

load...

Állásfoglalások kell egyeznie a valós értékek

Például, ha azt szeretné, hogy több testmozgást, de az egészségügyi valójában nem egy valódi prioritásokat, a siker esélye alacsony. Másrészt, ha pedig egy jó szülő az egyik legnagyobb érték, a felbontás több időt töltenek a gyerekek sokkal nagyobb esélye van a sikerre.

Hogyan lehet megtalálni az igazi értékeket

Szóval hogyan lehet kitalálni, mit a legmagasabb értékek? Dr Demartini hisz a választ minden körülöttünk, amit töltse ki terek, amit a szabadidőnket töltjük csinál, milyen energiával tölt fel bennünket, amit költeni pénzünket, mit gondolunk, ahol a leghatékonyabbak. Ő még dolgozott egy ingyenes online tesztet, hogy segítsen az embereknek dolgozunk ki.

„Gyakran értékeink erednek a tudatos vagy tudattalan üregek,” mondja. „Amit érzékelünk, leginkább hiányzó életedben gyakran válik, hogy mit érzékelnek a legfontosabb. A legfontosabb érték - a magasabb lesz a értékhierarchiát és minél több rend és fegyelem lesz körülötte. A kevésbé fontos az érték - minél alacsonyabb lesz a értékhierarchiát és a kevésbé hatékony és több betegség akkor már társítva. Ez az, amiért olyan sok indítványok nem, de az emberek nem feltétlenül veszik észre, mert nem igaz” t ismeri az értéküket.”

load...

Hogyan teheti Újévi fogadalmak kibír 2017

Íme Dr Demartini a tippek vezetése az indítványok idén:

1. Értékelje tavalyi indítványok

Beállítása előtt az idei állásfoglalásaira, értékelje, hogy melyeket tartják tavaly, és melyeket nem, és tényleg gondolkodni, hogy miért.

Az élet azt mutatja meg igazi legmagasabb értékeket, illetve fontossági sorrendet, ha az újonnan kívánt műveletet valóban annyira fontos akkor valószínűleg már csinálja. A napi akciók hangosabban beszélnek, mint a szavak és a kívánságait.

Okosabb meghatározott határozatokat, amelyek valóban bizonyította, hogy a nagy értékű, és nem azokat fokozatosan építeni több tartós lendületet. Építsd nagyobb elvárásokat, amikor elkezdi bemutatni és elérni őket. Malacka bankok válnak biggy bankok.

2. Határozza meg a valós értékek

Dolgozzanak ki a valódi legmagasabb értékeket (prioritások) kitöltésével érték meghatározásakor a testmozgás és állítsa be az 2017 felbontások kell.

Ha nem állította be az állásfoglalások vagy célokat, amelyek egybevágnak a legmagasabb értékek valószínűleg lesz önpusztító. Ha problémája van megállapításakor használja Dr Demartini ingyenes online eszköz. Csak a kitűzött célokat, amelyek valóban fontosak, vagy rontja az önértékelés és visszatartsa magát szeretnének célokat egyáltalán. Www.drdemartini.com/value_determination/determine_your_values

3. Tartsa a „miért” szem előtt tartva

Amikor a „miért” elég nagy, a „hogyan” lesz vigyázni magukra. Így verem ki elég érzés-orientált okait, amit mond, amit akarok, mielőtt ténylegesen őket.

Ismételten kérdezd meg magadtól: „Hogyan lehetne konkrétan ezt különös tekintettel az újonnan kívánt műveletet (cél) segíteni teljesíti, vagy növeli, ami szintén, és már bizonyították, hogy rendkívül fontos a számomra?”

Összekapcsolásával, amit szeretnék kezdeni ezzel, hogy bármit is van egy hosszú távú múlttal már most, akkor növeli a valószínűségét csinál velük együtt társulás révén.

4. Menj vissza, és elemezni

Ha maguktól nem tartani a felbontás, menj vissza, és elemezni, mit úgy döntött, hogy helyette.

Minden döntés, amit tenni és cselekvési veszel alapul, amit érzel, abban a pillanatban kapsz több előnye, mint hátránya, több jutalmat, mint kockázat. Tehát ha csinálsz valami más, mint amit tervezett, nem kell több előnye a fejedben tudatosan vagy öntudatlanul csinál, hogy ahelyett, vagy ha nem azt választották.

Ügyeljen arra, hogy több előnye is csinál, amit azzal, amit szeretsz csinálni, mint bármelyik másik.

Mintegy Dr Demartini