Hogyan javíthatom az IQ-jét? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan javíthatom az IQ-jét?

Hogyan javíthatom az IQ-jét?

Az intelligencia hányados (IQ) a tudományos értékelés az intelligencia származó standardizált tesztek, amelyek mérik a problémamegoldó képesség, a térbeli ábrázolás, memória, általános ismeretek, és egyéb tényezők.

A legújabb kutatások kimutatták, hogy lehetséges, hogy javítsa az IQ. Íme néhány módszer, hogy ez megvalósuljon.

1. Tartsa agy gyakorolni rejtvényeket, hogy javítsa az IQ

Aktívan gyakorlása az agy összefüggésbe hozták a elkerülhetünk ki a problémákat, mint például az Alzheimer-kór.

2. Egyél valódi élelmiszer

Pack tested tele friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, magvak, diófélék és a fiatal hajtások. Egyél az agy élelmiszerek, mint például az olajos halak, áfonya, paradicsom, brokkoli, teljes kiőrlésű gabona, stb Az agy igényel tápanyagok, mint a szív, a tüdő vagy az izmok nem.

load...

Kerüljük gyors- és feldolgozott élelmiszereket tartalmazó kémiai élelmiszer-adalékanyagok. Minimalizálja a bevitt cukor és a só. Igyál sok vizet, és kap elég alvás.

3. Get fizikai és a tested

Tudományosan bizonyított, hogy szükség van az egészséges test fenntartani az egészséges szem előtt. Fizikai erőnlét, különösen a szív- és érrendszeri edzés, növeli a vér áramlását az agyba, és javítja az IQ.

4. Figyelj a klasszikus zene, hogy javítsa az IQ

A „Mozart-hatás” azt jelzi, hogy hallgat klasszikus zenét csak 10 perc, rövid távú javítása nyolc vagy kilenc pont a szabványos IQ teszt mérhető.

load...

5. Bontsa a készségek és érdekeit, hogy javítsa az IQ

Például:

  • Tanulmány művészet és építészet
  • Próbáljon ki egy új módja annak, hogy autóval munkába
  • Bungee jumpingol
  • Legyen egy kiváló festő
  • Ide kerámia osztály

Minél nagyobb a készségek és érdekeit, annál nagyobb az esély lesz, hogy javítsa az IQ.

6. Írj egy tollat ​​vagy ceruzát a papíron, amikor csak lehetséges

  • Írj egy személyes megjegyzést helyett e-mailben
  • Írj egy köszönő kártya helyett SMS küldésének
  • Írja meg a tervezetet, vagy vázlatot a papír vagy cikk kézírás átadása előtt a számítógéphez
  • Gyakorlat írásban a nem domináns kéz, hogy ösztönözze a másik oldalán az agy

Ezek a tippek növeli a vizuális és kinesztetikus stimuláció és javítják az IQ.

7. Olvassa mohón, hogy javítsa az IQ

Reading fokozza a képességét, az agy felfogni, amely lehetővé teszi, hogy kritikusan gondolkodni és logikusan. Egy könyvet olvas, amit még soha előtt olvassa szélesíti a látókörét, és javítja az IQ.

Olvasás különböző műfajok, mint újságok, aktuális események folyóiratok, több tartalom folyóiratok, sőt technikai kézikönyvek még hatékonyabb lehet.

8. Tegye ki magát a szociális tevékenységek

Legyen aktív a közösség és a világ körül. Elnyel más vélemények és ötletek, hogy kihívást jelent a feltételezésből fogalmát. Meg kell erősíteni a saját meggyőződés, alkalmazkodni, nő, és elfogadja az új hitek új információk alapján. Legyen szabad gondolkodó.

9. Videojátékokkal

Egyes videojátékok, különösen azokat, amelyek az Ön számára problémát megoldani, vagy hogy erőt, hogy úgy gondolja gyorsan, javíthatja az IQ. Videojátékok lehet addiktív - játsszon felelősségteljesen.

Figyelem

Tartsuk szem előtt, hogy sok online IQ tesztek nem jogos, és sok kérjen egy mobil számot a végén az eredményeket. Ezek a spam. Az IQ kvíz, amely lehet tekinteni az igazi IQ kvíz a Stanford-Binet és ez az egyetlen igazi IQ teszt által elfogadott egyetemeken.