Hogyan kerülhető el az év végi kiégés? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan kerülhető el az év végi kiégés?

Hogyan kerülhető el az év végi kiégés?

Év végi kiégés

A stressz hatással lehet bárki, bármikor, de sok ember tapasztal fokozott stressz tüneteit vége felé a dolgozó évben, és ez ahhoz vezethet, hogy a kiégés.

„Az ünnepek határozottan növeli egy újabb dimenziót a nyomás és a stressz között francia alkalmazottak, és ha nem avatkozunk be, vezethet jelentős pszichológiai problémák, mint a szorongás, a depresszió és a kiégés”, mondja Juanita Simpson, értékesítési és marketing igazgató származó CIAS Dél-Franciaországban, a világ egyik vezető egészségét és jólétét megoldásokat.

Bár a stressz nagyon gyakori, a kutatások azt mutatják, hogy több mint 60% -a felső vezetők azt mondják, úgy érzik hangsúlyozta összes vagy a legtöbb időt.

load...

Álmatlan éjszakák

„Kezelése nagyobb munkaterhelés, hogy ellepje, kollégák, akik távol vannak szabadságon, támogatja a gyermekek, akik vizsgázni, és hogy intézkedéseket saját üdülési mind együttesen fejti ki hatását, és vezet álmatlan éjszakát az alkalmazottak, akik továbbra is dolgozik az ünnepi szezonban” mondja Simpson.

Hogyan enyhíteni a nyomást

Bár így csinálni egy csökkentett munkaerő is kihívást jelent, a szabadság elengedhetetlen a dolgozók tölteni az akkumulátorokat, és ha nem - fennáll a veszélye a kiégés, potenciálisan súlyos hosszú távú következményekkel jár az egészségükre.

Vannak lépések, amit megtehetsz, hogy enyhíteni a nyomást az ünnepek alatt.

1. Munka okosabban, ne keményebben

Kerülje a felesleges túlórák és rendszeresen szünetet. Figyelembe szünet jobb termelékenység és a munka okosabb, sem hosszabb, segíthet e még a munka hatékonyabb kezelése a terhelés. Azt is figyelembe kell időt a pihenésre, és feltöltődhet munkaidőn kívül.

load...

2. Győződjön meg róla, mindenki tudja a szerepét

Az ünnepek kiváló lehetőséget nyújt a junior csapat tagjai, hogy fokozzák és megmutatni mit tudnak csinálni. Ehhez azonban szükség van egy alapos átadás, így mindenki tudja, hogy mit várnak el tőlük.

Amikor egy munkavállaló megy nyaralni, győződjön meg arról, hogy a feladatokat rendelt mások idejére a szabadság és kijelöl egy megadott e-mail ellenőrzőt, hogy biztosan nem esik át a hálón, miközben ők távol.

3. Időt

Tekintsük lehetővé teszi a személyzet rugalmas munkafeltételek. Ez segíthet elkerülni az alkalmazottak egy stresszes ingázik, családi és egyéb személyes kötelezettségvállalások és ez segíthet építeni goodwill.

„A stressz kapcsolódó ünnepek nem szokatlan, és a munkáltatók lenne bölcs dolog, hogy vállalja a munkavállaló állapotfelmérés ebben az időben - az szénanáthát a stressz. A vállalkozások támaszkodnak a munkaerő és a boldog, egészséges csapatot kell hatékonyabbak lehetnek. És azáltal, hogy az egyszerű lépéseket, mint amelyek a fent vázolt, akkor lehet, hogy egy nagy különbség mind a munkaerő jólétének és az üzleti mérlege”arra a következtetésre jutott Simpson.