Hogyan lehet azonosítani a kényszeres rögeszmés túlérzékenységet? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan lehet azonosítani a kényszeres rögeszmés túlérzékenységet?

Hogyan lehet azonosítani a kényszeres rögeszmés túlérzékenységet?

Obsessive overeaters gyakran küzdenek erős érzelmek és próbálja irányítani ezeket az érzelmeket a túlevés. Néha az élelmiszert elfogyasztott az egyik ülésen, és máskor overeaters legelnek egész nap.

Lehet, hogy amiatt, hogy valaki tudja, lehet egy kényszeres rögeszmés overeater. Ha igen, meg kell tudni, hogyan kell azonosítani rögeszmés túlevés tüneteket, és ha lehetséges, felajánlotta, hogy segít.

1. Watch szokatlan étkezési szokások

  • Gyors, ellenőrizetlen evés. Obsessive overeaters enni gyorsan, mintha azok az ellenőrzés és nem tud segíteni magukat. Ők folyamatosan eszik, akkor is, ha tele van.
  • Titokzatos eszik. Sok kényszeres overeaters egyedül enni ki a zavar, félelem vagy szégyen. Gyakran hagyott rejtett élelmiszer-csomagoló saját hálószoba, iroda, vagy szekrény.
  • Felhalmozó ételt. Mivel rögeszmés overeaters enni titokban, hajlamosak tartani az élelmiszer egy titkos tároló, így mások nem fogják látni az étel mennyiségét általuk fogyasztott.

2. Ügyeljen arra, hogy az erős érzelmek

Obsessive overeaters gyakran küzdenek erős érzelmek és próbálja irányítani ezeket az érzelmeket az evéssel. Ez egy megküzdjünk számukra. Míg néhányan esetleg megengedhet magának egy kis csokoládé jobban érzi magát, kényszeres overeaters fogyasztanak egy nagyon nagy számú kalória, gyakran az egyik ülésen.

load...
  • Depresszió, hangulatváltozások, szorongás és: Azoknak, akik depressziós vagy szorongó, étkezési tud nyújtani egy gyors lökést az energia és a pozitív érzéseket. Azonban kényszeres overeaters nem tudja ellenőrizni, hogy mennyit esznek. Ez lehet, hogy úgy érzi, még depressziós végén a mértéktelen, mert az étel mennyisége éppen most evett.
  • Zavar, félelem és szégyen: Azok, akik küzdenek a kényszeres túlevés gyakran szégyellem, hogy nem tudják ellenőrizni, hogy mennyit esznek. Ők félnek mások kideríteni, és arra törekszenek, hogy tartsa titokban.
  • A bűntudat, az önkritika és az alacsony önértékelés: Obsessive overeaters gyakran felzárkóztak egy ciklus, amikor először érzi, bizonytalan vagy jelentéktelen, ezért esznek jobban érzi magát. Aztán bűntudata eszik annyira, és úgy érzi, még rosszabb magukról.

3. Figyelje meg a fizikai hatások

Bármilyen típusú egészségtelen táplálkozás egészségügyi problémákat okozhat, hiszen a mennyiségét és típusát táplálék befolyásolja a testünket. Számos testi tünetek, melyek hogy néz ki:

  • A magas vérnyomás és / vagy a koleszterin, a láb vagy ízületi fájdalom. Eszik nagy mennyiségű étel emelheti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Az extra súly kényszeres overeaters gyakorta okozhat fájdalom az ízületeket.
  • Légszomj, egyszerűen fáradt, és a túlzott izzadás. Mivel a túlsúly, vagy eszik egészségtelen ételeket, az emberek, akik küzdenek a rögeszmés túlevés is gondot okozhat, hogy egy rövid séta vagy állva egy rövid ideig.
  • Álmatlanság vagy rossz alvási szokások. Obsessive overeaters gyakran fáradt, mert nem tudnak jól aludni. Meg lehet megtalálni őket fáradt a nap folyamán, de küzd, hogy aludni éjszaka.

4. Keresse meg a jelentős változások tömege

Obsessive overeaters gyakran felzárkóztak egy ciklus gyors súlygyarapodás. Kényszeres overeaters próbálja meg kezelni súlygyarapodás krónikus fogyókúra és a testmozgás. Ha az egyén múltra súly ingadozások, ő valószínűleg egy egészségtelen kapcsolat az élelmiszer és könnyen lehet bulimia.

5. Figyelmeztetés, ha a személy állandóan gondolkodni élelmiszer-és testüket

Azok a táplálkozási zavarok gyakran beszélnek kalória, receptek és étrend. Ők is panaszkodnak, hogy hogyan néznek ki. Bár mindenki beszél ezekről a dolgokról alkalmilag, rögeszmés overeaters fogyasztják ezeket a gondolatokat. Még ha nem beszélünk róluk, ők gondol róluk.

load...

6. Figyeljük, ha a személy visszalép vagy elszigeteli magát

Az étkezési zavarokkal küzdők gyakran elveszti érdeklődését a többi tevékenység visszavonja, leválasztó magukat másoktól. Ha több időt töltenek egyedül, mint általában, vagy kikerül a szociális tevékenység, akkor lehetséges, hogy ők foglalkoznak kényszeres túlevés.

Hogyan segíthet a kényszeres rögeszmés overeater

Sok tanácsadás és kezelés központok áll, hogy segítsen küzdő kényszeres túlevés. Támogassa és ösztönözze a rögeszmés overeaters igyekeznek kezelés próbálja leküzdeni ezt a függőséget.

Figyelem

Ne gondold, hogy mindenki mutató ezeket a jeleket egy kényszeres rögeszmés overeater. Ezek a tünetek köthető számos betegség és rendellenesség, és egy profi egészségügyi szakember vagy engedéllyel terapeuta kell konzultálni.