Hogyan lehet fogyni csípős otthon | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan lehet fogyni csípős otthon

Hogyan lehet fogyni csípős otthon

Gyümölcscentrifugálás segíthet a fogyásban egy nagyon hatékony és tápláló módon. A legjobb az egészben, gyümölcscentrifuga lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a méreganyagok, míg szórnak némi extra kilogramm, míg...

Gyümölcscentrifugálás a cselekmény ötvözi élelmiszerek egy facsaró gép kivonat és itassunk a gyümölcslevek. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy a gyümölcscentrifuga otthon, és szeretné, hogy maximalizálja az eredményeket, kövesse az alább:

1. Fektessen be egy jó minőségű facsaró

  • A jobb alternatíva bármelyike ​​facsaró lehet, hogy egy keverőben, mint a gyümölcslé megtartja az összes cellulóz-és rost.
  • Gyümölcs, akkor mindig egy kéz facsaró. Bár nem olyan gyors és könnyen kezelhető, mint egy elektromos facsaró, akkor az az előnye, hogy egy kis mozgás, és az erős kar izmait!
  • Zöldség lehet pépesített egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgép, és összekeverjük egy kevés vízzel, ízlés szerint.

2. Csökkentse az étvágyat "inni egy zöldség- vagy gyümölcslé minden étkezés előtt

load...
  • Körülbelül 20 perccel étkezés előtt, egy pohár növényi és / vagy gyümölcslevet. Ez megkönnyíti az éhezés, és az Ön számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok ugyanabban az időben.
  • Elengedhetetlen, hogy tartalmazza a sötét zöldek, mint a spenót, káposzta, brokkoli, sárgarépa, zeller, spárga, és az uborka a gyümölcslevek. Ezeket lehet kombinálni annak érdekében, hogy növelje a vitamin bevitel további. Ezek nagy részére a súlycsökkentő rend és méregteleníti az emésztőrendszerre.
  • Zeller, spárga, és uborka vízhajtó is, ha el kell veszíteni a víz súlya, míg a fokhagyma jó vérnyomást.

3. Spice fel

  • Adjunk hozzá néhány földi meleg vagy zamatos fűszerek a lé, mivel ezek serkentik az anyagcserét. Néhány kedvenc gyömbér, cayenne, szegfűbors és fahéj. Azt is, hogy a lé előre, és átjárja azt egész fűszerek. Ügyeljen arra, hogy a törzs infúzióval juice mielőtt megissza.
  • Egy különleges kezelésére, próbálja meg egy paradicsomlé friss olasz fűszernövények és egy csepp Tabasco.

4. Csak fesh egészséges zöldségeket és gyümölcsöt

  • Soha ne használjon sűrített, palackozott, vagy előre csomagolt gyümölcs vagy zöldség facsaró. Csak a nyers, friss, és előnyösen szerves élelmiszerek számára préselés. Friss élelmiszerek tartalmaznak csak természetes sók, nem tartalmaz tartósítószert és halmok vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek.
  • Áfonya vagy más piros bogyós gyümölcsök jelentik a kivételt, és hozzá lehet adni a házi gyümölcslé saját fagyasztott formában.

load...