Hogyan lehet megakadályozni a ráncokat? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan lehet megakadályozni a ráncokat?

Hogyan lehet megakadályozni a ráncokat?

Ahogy öregszünk, bőrünk veszít nedvességet és rugalmasságot, így hajlamos a ráncok. Bár bőrgyógyászok számos elleni küzdelem eszközei azok a kis vonalak jelöljék az idő múlásával, talán a legjobb és legbiztonságosabb megoldás az, hogy védi a bőrt úgy, ahogy van.
Ez a cikk ismerteti többféleképpen lehet segíteni, hogy akadályozza meg a ráncok kialakulását az első helyen.

1. Ne hibáztasd azt a gének

Igaz, hogy néhány ember öregszik több kecsesen, mint mások. És miközben a tudósok kezdik mélyebb megértését, hogy a genetika befolyásolja az öregedés folyamatát, ők is felfedezni, hogy mennyi az életmóddal, hatással lehet a gének. A gének csak irányadó 30% -a hogyan kor; A többi 70% csak rajtad.

2. Védje bőrét a nap

Ahogy öregszünk, bőrünk veszít a kollagén és a vízmegtartó képességét. Így kisebb kezelni képes a zord hatásainak közvetlen napfény. Viseljen széles karimájú kalapot nyáron, és természetes fényvédő kitett bőrt.

load...

A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy kiteszik a törzs rövid ideig (15-20 perc), a déli nap fontos tényező a rák megelőzésében. A kérdés az, hogyan lehet egyensúlyt a veszély a bőrrák ellen pozitív felszívódását létfontosságú D-vitamin a szervezetben közvetlen napfény.

3. Egyél, igyál és slather a antioxidánsok

Amikor UV sugarakat elnyeli a bőrt, azok a szabad gyökök okozzák a ráncokat. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a szervezetet a szabadgyökök ellen. Combat ráncok élénk színű piros, kék, lila, narancs és sárga gyümölcsök és zöldségek.
Foods leggazdagabb antioxidánsok közé tartoznak az összes piros / kék bogyók, gránátalma, szárított vörös bab, és piros vagy kék szilva. Ahhoz, hogy a maximális előnyeit antioxidánsok, enni ezeket az ételeket nyers (kivéve a szárított hüvelyesek!). Használja a természetes vagy organikus testápoló krémek vagy testápolók tartalmazó ezeket az összetevőket, és inni a zöld tea.

4. Napszemüveget rendszeresen

Nem csak a napszemüveg viselése védi az érzékeny bőrre szemed körül a nap, de ez is segít megelőzni komor, amely közvetlenül hozzájárul a ráncosodást.

load...

5. Alvás a hátadon

Alszik a hátán egy lapos párna, hogy megakadályozzák az alvás vonalak, amelyek végül pedig a ráncokat.

6. Hagyja abba a dohányzást

Erős dohányosok majdnem ötször nagyobb valószínűséggel jelennek meg túlzott ráncosodás, mint a nem dohányzók. A dohányzás károsíthatja a kollagén és a komor és az ajkak pursing, hogy jön a dohányzás közvetlenül ráncokat hoz létre az idők folyamán.

7. Irányítsd az arckifejezések

Több animált kifejezést jelent több gyűrődés, és gyűrődések végül is a ráncokat. Ne hagyja abba a mosolygó vagy nevetés, de. A valódi mosoly okoz szarkalábak a szeme körül, de a hatalom őszinte örömöt ráncokat lehet erősebb, mint a hatását nem mosolygott.

8. Légy boldog

Mivel egy boldog kapcsolat, és van egy optimista, lesimított megközelítés az élet segíthet megelőzni a ráncokat. Legalábbis, hogy boldog segít, hogy elfogadja a ráncok, mint egy természetes és normális jele öregszik!

9. Orvoshoz