Hogyan lehet megfigyelni egy csordás étrendet? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan lehet megfigyelni egy csordás étrendet?

Hogyan lehet megfigyelni egy csordás étrendet?

Ebben a cikkben megtanuljuk, hogyan kell kiszúrni a diéta hóbort, és segít emlékeztetni olvasóinkat, hogy ha ez túl szép, hogy igaz legyen, valószínűleg nem is...

Az Atkins diéta, a Zóna diéta, a Cookie Diet - hóbort táplálkozás jön és megy olyan gyorsan, mint a divat változásait New Yorkban. Ha ezek a diéták valóban olyan nagy a jó élet Dietetikus lenne nem létezik, és az egész bolygó alkotják Brangelina típusú párok.

Drámai nyilatkozatok

Is, nézd meg a nyilatkozatok, mint „enni szeretne, és még fogyni, és olyan kifejezéseket, mint könnyed, egyszerű, garantált, forradalmian új formulában, és a szeret.

load...

Korlátozása élelmiszerek

Ha a diéta azt mondja, hogy elkerüljék az alma vagy a tojás kérdezze meg magától, „eszem így a többi az életem? A válasz nem lesz. A diéta, amely azt mondja, hogy teljesen megszünteti egy bizonyos élelmiszer vagy élelmiszer-csoport a diéta kell küldeni vészharangot a fejedben.

Korlátozása élelmiszer vagy egy egész élelmiszer-csoport kizárja a létfontosságú tápanyagokat, és tegye meg a fokozott kockázatot a fejlődő táplálkozási hiányosságok hosszú távon.

Jó vs rossz ételek

Bármilyen diéta, amely azt mondja, hogy bizonyos ételek rosszak és bizonyos ételek jó aggasztó. Nem étel jó vagy rossz, és minden élelmiszerek részét képezik az egészséges táplálkozás, de bizonyos élelmiszerek kell enni mértékkel.

load...

Csakúgy, mint egy autó kell a megfelelő benzin megfelelően futni, meg kell, hogy az üzemanyag testünk egészséges étrend megfelelő szénhidrát, fehérje, zsír, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek mind jönnek a különböző élelmiszerek.

Gyorsjavítás

Ebben a korszakban a azonnali kielégülés az ötlet dolgozik egy hosszú távú cél az, fikció a legtöbb. Nincs olyan dolog, mint egy gyors, amikor az egészséges fogyás, és ez szinte garantált, hogy amilyen gyorsan csak elvesztette a súlyát, akkor vedd fel újra. Ha nincs hosszú távú viselkedés bevezetik, akkor a 30kg fogyás valóban hosszú távon?

Vegyél nekem!

Legyen óvatos a diéta, amely megköveteli, hogy vásárolni egyes termékeket, pirula, por vagy krémek a hatékony munka érdekében. Ezek a trükkök csupán, hogy a zsebében, és nem a segged könnyebb. Legyen óvatos a diéták, amelyek használatát javasoljuk az egyes termékek állítja, hogy javítani fogják a fogyás.

A legjobb diéta nem a diéta egyáltalán, hanem inkább, hogy az egészséges ételek veszíteni, és fenntartsa a fogyás. A nap végén, a fenntartható fogyás csak akkor lehet elérni az evés az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kombinálva a fizikai aktivitás növelése.

Ha úgy érzi, segítségre van szüksége, hogy egy találkozót a dietetikus.