Hogyan működik a Weight Watchers? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hogyan működik a Weight Watchers?

Hogyan működik a Weight Watchers?

Gondolt csatlakozott az egyik leghosszabb és legsikeresebb fogyókúrás programok a világon? Itt van, hogyan működik... Weight Watchers

A nők és a férfiak már a fogyás a Weight Watchers évtizedek óta. Attól a naptól kezdve kinyitották kapuikat 1963 kötelezték magukat alapozzák beavatkozások jelenlegi fogyás kutatás. Ezért, mivel több kutatási eredmények jelentek meg, a program átalakult.

Néhány évvel ezelőtt például, Weight Watchers kifejlesztett egy pontrendszer alapján kalóriát. Minden tag odaítélésekor bizonyos számú „pontok” alapján ő jelenlegi súlyát, fogyás céljait, az életkor és testalkata. Ha az összes pontot fogyott el, a tag volt, hogy hagyja abba az evést a nap.

load...

2017 Points Plus

Határok nélkül

Az egyik probléma a régi pontrendszer volt, hogy tagjai gyakran panaszkodtak eszik minden a pontok túl korán a nap, amely elhagyta őket éhes, ki rendezi, és sebezhető a kísértésnek végén a nap. Hogy segítsen tagjainak elkerülni ezeket a helyzeteket, a Points Plus rendszer hozzárendel egy nulla pont értéke az egyes friss gyümölcsök és nem keményítőtartalmú zöldségeket. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek lehet enni bármikor, függetlenül attól, hogy már elérte a megengedett pontokat.

Hogyan Weight Watchers pontot döntött?

Amikor fogyókúrázók csatlakoznak a Weight Watchers program hogy töltsenek ki egy átfogó formában kérdéseiket a kor, nem, magasság, súly, súlycsökkentő célokat, és az általános egészségi állapot. Ezek a válaszok gondosan elemezte, és a tag van rendelve ő pont plusz elosztása. Minden tag számára megengedett legalább 1 200 kalóriát naponta.

Hogyan tag kiszámításához pontokat?

Tag lehet számítani pontszámokat a különböző élelmiszerek különböző módokon. Tudják használni a Pocket Guide kínál pont értékek a legnépszerűbb ételek. Ők is elérni egy online adatbázis vagy Points Plus számológép, vagy tudnak hasznosítani egy okostelefon alkalmazás.

load...

A mobiltelefon alkalmazások különösen hasznos az üzleti férfiak és nők, akik szeretnének tenni az egészséges ételek, de gyakran kell enni a távon.

Tippek, támogatást és oktatást

A legtöbb ember emlékszik hallott Weight Watchers ülésein. Lehet, sőt részt vett néhány közülük, hogy ellenőrizze a haladást, támogassa a többi tag, és támogatni kell. Weight Watchers még elhelyez egy nagy hangsúlyt fektet tag interakció és támogatást, és a tégla-és habarcs ülések továbbra is elérhető számos városban.

Most azonban egy tag is támogatást és tippeket a többi résztvevő, valamint értékes információkat egészségesebb táplálkozás az interneten. Tény, hogy sok tagja inkább online támogatást, mert csökken a helyszínen bármikor akarnak, és nem kell dolgozni a menetrendek köré egy adott találkozó ideje.

Weight Watchers az egyik legrégibb és leghatékonyabb fogyás programok működését. Ha küzd tömeg és más programok nem működött az Ön számára, akkor is érdemes időt és pénzt adni nekik egy esélyt.

Látogasson WeightWatchers.co.za többet megtudni.