Hozd vissza a testedet a szülés után | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hozd vissza a testedet a szülés után

Hozd vissza a testedet a szülés után

Küzd, hogy megszabaduljon a poszt-baba flab? Olvassa el ezeket a nagyszerű eredményeket elektro izomstimulációhoz (EMS)...
Már küzd a súlyom és pozitívan „unfirm” has izmait egy ideje már "Be kell vallanom, hogy én nem szorgalmasan követett ab alakformálás rendszer, és azt küzdenek, hogy azt a tornaterem következetesen rendszeresen.

Mint sok az én társaik, akik a közelmúltban szültek, ez már egy folyamatos frusztráció, különösen mindannyian a mi 30-as években, és egyértelmű, hogy a metabolizmus változott az elmúlt években. Ha csak hallott elektro izomstimulációhoz (EMS), én szívesen próbálja ki ", de mielőtt én akartam többet megtudni

A koncepció kialakítása, erősítése és alakformálás a test révén electro izomstimulációhoz már jó ideje "Európában, hogy van.

Az elmúlt 60 évben az EMS-t főleg a terápiában és rehabilitációjára izomsorvadás és az izom kiegyensúlyozatlanság és a professzionális sport teljesítmény javítása érdekében. Egyre népszerűbb és hatékony módszer a képzés Németországban csak nemrég vezették be Franciaországban tulajdonos és személyi edző, Boris Leyck.

load...

Az első bodytec mikro-stúdió található, a Foreshore Párizsban, ahol az ügyfélkör tól városi üzletemberek és lelkes sportolók, hogy anyukák hazafelé leessen a gyerekek az iskolában.

20 perc hetente = három 90 perces tornaterem ülés

A koncepció, azok számára, akik kevés időt, de szándéka szerzés edzés „legyen a találkozók között, közben ebédidő vagy hazafelé munka után (és hiányzik a forgalom)” tökéletes: 20 perc hetente, és tettél a megfelelő három x 90 perces tornaterem ülés. Foglalja le időrés és érkeznek a találkozót a személyi edző, 20 perc múlva már úton is van!

Az intenzív edzés hagyja fáradt, de fizikailag feszültség. Ez csak a következő napon, vagy úgy, hogy úgy érezheti, hogy milyen nehéz az izmok valóban működött.

load...

Az EMS program magában foglalja a stimuláció az izmok elektródok segítségével egy speciális képzési kabát került kifejlesztésre, hogy javítsa izom definíció építsenek erős core izmokat, javítja a fizikai erőt és kitartást, csökkenti a testzsírt, és igen, ez segíti a fogyás is.

Tovább EMS előnye: jelentősen csökkenti a hátfájást

További előny punted jelentős csökkenését hátfájás (ha szenved tőle), észrevehető után csak hat hetes képzés.

Beszélgettem egy anya, aki a közelmúltban úgy döntött, hogy az edzések egy megy, és most egy szószólója EMS, Conny Fraser. A nővér, szülésznő, Conny fut a baba növekedését Klinikán Vredehoek.

Van egy négy éves és egy 20 hónapos baba és nem tett semmilyen valós gyakorlat, mivel ő az első baba született (más, mint néhány élénk kutya-járás és a furcsa Zumba osztály).

38, Conny óta küzd, hogy megszabaduljon tőle utáni baba pocakját, és hogy nem egy gyakorlat ember, mint én, ő volt a veszteség, hogy hogyan kell veszíteni az utolsó extra kiló, és határozott fel neki absz.

Eredmények után csak hat ülés

Conny lelkendezik: „Miután csak hat ülés tudom biztosan, hogy eredményeket” Csináltam nem történt változás a diéta, de már elvesztette legalább 2 kg, és érzem a különbséget az én általános fitness és az energia szintje, és esküszöm, én szervezet már érzi tónusosabbá!

Mivel elfoglalt anyuka, üzleti és nagyon kevés időt magamnak, ez a lehetőség jó nekem, mint én érzem, volt egy intenzív edzés nagyon rövid idő leforgása alatt. Én is szeretem, hogy a képzés annyira személyes és testre szabott rám, és a testem.

Mint egészségügyi dolgozó, Conny hisz ebben a formában a gyakorlat nagyon hasznos az új anyukák

Megközelítés vissza alakját és növeli az energia szintet, miután a baba fontos a legtöbb egészségtudatos nők.

Ő úgy látja, az új anyukák naponta rá baba klinikán, és a legtöbb aggódik megerősítésére hasizmok, a medencefenék (különösen azután, hogy a természetes szülés), és egy százalék még problémái vannak a szülés utáni inkontinencia.

// beszélgető tulajdonos Boris Leyck, azt mutatja be, hogy mindezen egészségügyi kérdések lehet sikeresen kezelni EMS tréning, amely összpontosítani minden gyengült izmok utáni szülés. A tanulmány 2017-ben a University of Bayreuth azt mutatta, hogy az EMS tréning segített csökkenteni vagy gyógyítani enyhe inkontinencia 46% -ánál részt vesz a kutatási programban.

Mi Conny ítéletét?

Számára a legnagyobb előny a mai napig az a tény, hogy ő nem fér bele egy farmert, amit utoljára viselt három évvel ezelőtt! Ennek eredményeként ő szívesen ajánlom bodytec minden új anya meglátja naponta baba nő Klinikán.

Ami engem illet, nos, miután figyelte Boris üzembe Conny ő révén lépést a képzési ruha, és látta az erőfeszítés ő gyakorolt ​​az említett 20 perc alatt, azt láthatjuk, hogy miért EMS hoz eredményt, és be kell vallanom a gondolat, hogy megszabaduljunk a hasamat dudor nagyon, nagyon vonzó.

Franciaország első bodytec stúdió a Spearhead épületben 42 Hans Strydom Avenue a Foreshore Párizsban. Bodytec lesz nyitó több stúdió Párizsban és Párizs a következő pár hónapban.

Kép: cape-town-active.com