Hozzáférés a Fitnes Kedd Cashé of Diaryjével | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Hozzáférés a Fitnes Kedd Cashé of Diaryjével

Hozzáférés a Fitnes Kedd Cashé of Diaryjével

Az illeszkedés élete Cashé a Diary of a Fit Kidd

2017-ben, Cashé Kidd ihlette változtatni a életmód és elkezd gyakorlás. Ma ez anya és fitness blogger elvesztette összesen 30 kilogramm.

Beszélgettünk vele róla kedvenc edzés, leküzdve az akadályokat fitness és hogyan kezeli ragaszkodni hozzá edzés rutin.

Mesélj egy kicsit magadról

Én egy Jozi élő anya és feleség egy kicsit csavar. Mint főállású író és részmunkaidős személyi edző diák, én zsonglőrködik szerelmem emelési, élő és rúzs egy lépésben (fel) egy időben.

load...

Hányszor egy héten edz? Írja le egy átlagos héten a fitness.

Edzek hatszor egy héten, a legtöbb a képzés lény súly képzés, kardio dobott is.

Én nemrég kezdtem ágazik szét, hogy megpróbálja más edzéstípusokkal blogomba is, úgy, hogy egy izgalmas új csavart a szokásos képzés.

Az a tévhit, hogy a nők egyre terjedelmes súlyemelés csak, hogy egy félreértés.

Fenntartása munka-magánélet egyensúly nehéz lehet. Mik a titkok kitart a fitness menetrend?

Ez mind a rutin. Én mindig megtartom sporttáskába csomagolva, és készen áll a kocsim, hogy én egyáltalán nem ok arra, hogy menjen a tornaterem munka után. Azt is a vonat egy csoport, amely hozzáadódik az elszámoltathatóság jelenne meg időben!

load...

Hozd létre a rutin fog tornaterem / futás / képzés, stb, így nem csúsznak a "újra megpróbálom holnap csoporttal, és ez egy fantasztikus módja annak, hogy kezelni egy stresszes nap!

Hogyan indult a fitness út kezdete?

Saját fitness út csak igazán indult 2017-ben, miután felfedezte, karcsú Geek a Facebook-on.

Kezdtem cardio (akárcsak a legtöbb kezdőknek), amit feltétlenül gyűlölt. Születtem csípő amely lehetővé tette, hogy az aktív kihívást jelent, és fájdalmas, ha gyerek voltam, amíg nem kellett korrekciós műtét 14 évesen úgy, hogy túlzottan aktív volt, ki az a kérdés sokáig.

Én mindig megtartom sporttáskába csomagolva, és készen áll a kocsim, hogy én egyáltalán nem ok arra, hogy menjen a tornaterem munka után.

Mi a kedvenc formáját gyakorolja, és miért?

Emelő súlyok kétségtelenül. Vezették be, hogy a súlyemelés igen véletlenül, és soha nem volt olyan hálás, mint most.

Van valami felhatalmazza, hogy képes felemelni egy nehezebb, mint amit az előző héten, és figyelte, ahogy az izmok növekedését... És a zsírégető előnyei súlyemelés elég elképesztő is! Plusz, a tévhit, hogy a nők egyre terjedelmes súlyemelés csak, hogy egy félreértés.

Hol van a kedvenc helye gyakorolni?

Edzek edzőm, George Herwill, a Gym által Beulah, ami egy testépítő tornaterem a West Rand. Ez nem sok gép, de fölös szabad súlyok, amely pontosan Szeretem kapok a kezem.

Én is nagyon élvezik Viva Gym Franciaországban, ami az én hát az, amikor azt kell a kibocsátás egy jóga vagy extra AB robbanás osztályt az oktatók is.

Mit szeretsz hallgatni munka közben ki?

Van egy lejátszási listát kifejezetten tornaterem, ami több mint egy óra dalokat, amelyek azt akarjuk, hogy álljon át. Szeretem a zenét, így a párosítás a képzés és az a fajta zene, hogy tüzet gyújt alatt fenekem hihetetlenül fontos, hogy amíg én a vonat.

Mik az első három tipp, hogy hogyan illik?

    Talál valamit, amit szeretsz csinálni. Ne csak rendezi a futópad, mert ez az, amit vállalnak, amit tennie kell. Fedezze fel a lehetőségeket, és az illeszkedést, amely illik hozzád. Nem lehet lehagyni a rossz táplálkozás, így nem tesz minden a hited, mi történik, ha éppen egy tornaterem. Győződjön meg róla, hogy egészségesen táplálkozik, az üzemanyag a fitness terv van kapcsolva. Set célokat magad. Van egy ötletem, hogy mit akar elérni a fitness terv és a munka felé. Fogyás nem a „lenni minden, és vége az összes” egyre illik, így már célokat szem előtt tartva. Ön célokat lehet olyan nagy, vagy kicsi, ahogy szeretnéd, hogy legyen. Döntse el őket, vállalják, hogy őket, és sikerül átkelés őket ki a lista! 

Tudod követ Cashé fitness utazás keresztül a blogján, Instagram, a Twitter és a Facebook. 

Ha tetszett ez az interjú, helyesen: 

  • Első illeszkedik Ash Fitmom egyre illik Samantha súlyzók és örömök egyre illik a Cara-Lisa a Caralishious egyre illik a Mega GetFitHappyHealthy Megközelítés illeszkedik Leilah Kirsten