Képzeld el, hogy vékonyabb vagy | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Képzeld el, hogy vékonyabb vagy

Képzeld el, hogy vékonyabb vagy

Ne gondolj a lila elefánt

Azt rögtön gondoltam egy lila elefánt, nem igaz? Ennek oka, hogy a tudatalatti elme - és az elme vágyai, álmai, impulzusok, és sürgeti - reagál szó, amely képeket.

Ha helyettesíteni szava csokitorta vagy pizza lila elefánt, akkor van egy nagyon világos elképzelése, hogy mi történik, ha elmondja magad újra és újra, hogy ne egyenek valamit. A tudatalatti túlterheltek az ötlet, hogy enni, és végül te. Ezért használja pozitív képek, vagy a megjelenítés, lehet sikeres, ha az akaraterő nem mondja Debbie Johnson, a szerző a Think Yourself Vékony: A megjelenítési technika fog neked lefogy nélkül az életmódján.

Ha következetesen képzelni magad vékony, a tudatalatti kezd támogató mindennapi tevékenységek, amelyek segítenek a elvékonyodnak. Johnson hívja fókuszált Imagination, ami túlmegy vizualizációs kell használni az összes érzékeit.

load...

Johnson maga elvesztette 1,8 kilogramm, és folyamatosan le éveken pereli Koncentrált képzelet. Itt a tanácsot így működik az Ön számára.

  • Fejleszteni kell a kulcsot „kép”. Fókuszban egy képet magadról, mint egy vékony ember. „Ez rögzíti a fejében, hogy a végső teljesítését a fogyás cél”, mondja Johnson. Használja az összes érzék - hallás, érzés, látás, szaglás és - fejlesztésére minden szempontból a képet. Mit jelent a test úgy néz ki mint - pontosan? Mit viselsz? Merre vagy? A strandon, a teniszpályát, táncolni az éjszakát? Képzeld el a boldogságot érzel az új, vékonyabb test.
  • Tapasztalja Golden minute. Ez az az időszak - naponta kétszer, 30 másodpercig, amikor felébredek reggel és 30 másodpercet, mielőtt elalszik este - ha intenzíven használja a gombot a kép és más megerősítő lelki gyakorlatokat.
  • Először is, tájékoztassa a szervezetet, hogy szereted, és értékeljük azt, ahogyan az is, hogy így, akkor nem táplálkoznak a tudatalatti negatív képeket magáról. Ezután mondja Johnson, tájékoztassa a szervezetet, hogy fogsz „hogy néhány hasznos változtatásokat.” Ezután képzeljük el, hogy egy sarokban a mennyezet a szoba, és lenézett az új szervezetben. Lásd a kulcsot képet. Érezze a csodálatos, üdítő érzés, hogy a vékony önmagát. Ha ez reggel az ágyból, az érzés, az új test és vigye magával az egész nap folyamán. Ha ez este elaludni ezt a képet, így a tudatalatti, amely soha nem alszik, megerősítheti a kulcs kép egy éjszakán át.
  • Használjon kulcs kifejezéssel. Amikor úgy gondolja, a kulcs kép, akkor is azt mondják, a legfontosabb mondat magad, Johnson mondja. Saját kedvenc mondat: „úgy érzem, egy kicsit vékonyabb ma”. Egy kulcs kifejezéssel, magyarázza, segít hogy a kulcs kép „a pillanat”, és segít megerősíteni a képet.
  • Ne add fel, mondja Johnson. Ha továbbra is fennáll, koncentrált Imagination fog működni. És ne aggódj a negatív gondolatokat. „Ők csak része az emberi létnek,” mondja. „Minden alkalommal, amikor egy negatív gondolat rólad felmerül, használni, mint egy ugródeszka a megjelenítő és az érzés, a kulcs képet.”