Még a csecsemőknek is gyakorolniuk kell - az Egyesült Királyság kormányát | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Még a csecsemőknek is gyakorolniuk kell - az Egyesült Királyság kormányát

Még a csecsemőknek is gyakorolniuk kell - az Egyesült Királyság kormányát

Óvodások, még csecsemők, kell a napi testmozgás, a brit kormány azt mondja, annak legelső tanácsot a legfiatalabb polgárainak.

Az új kampány az elhízás ellen, Nagy-Britannia kiadott iránymutatások hétfőn azt mondta, hogy év alatti gyermekek 5 - beleértve a csecsemőket, akik nem tudnak még járni még - kell gyakorolni minden nap.

Az új iránymutatás a brit egészségügyi minisztérium azt mondta alatti gyerekek 5, aki tud járni kell fizikailag aktívak legalább három órát egy nap. Tisztviselők is mondta, a szülőknek kell csökkenteni azt az időt, mint a gyerekek töltik, hogy a mozgásszegény tévénézés közben vagy leszíjazták egy babakocsi.

load...

Kövérkés kisgyermekek

Mint a brit, amerikai szakértők szerint a szülők korlátoznia kell az időt tölteni a babák hinták, goromba ülések vagy egyéb berendezések, mikor ébren.

Alatti gyerekek 5

Az Egyesült Királyságban, tisztviselők szerint a javasolt három óra aktivitás alatti gyerekek 5 kell elosztani a nap folyamán. Tisztviselők szerint a gyermekek napi testmozgás valószínűleg lehet egyszerűen át játszani, de lehet olyan tevékenységek, mint a séta az iskolába.

A babák, akik nem tudnak járni még, a kormány azt mondta testmozgás kellene ösztönözni a születés, beleértve a csecsemőket játszik gyomrukat vagy amelynek fürdés ülés a szülőkkel. Azt mondta, padló alapú játék arra ösztönzi a csecsemők használni izmaikat, és segít a csontok fejlődéséhez. A kormány szerint a gyermekek egyéni fizikai és mentális képességeket figyelembe kell venni értelmezése a tanácsot.

load...

Fizikailag aktív kedvteléseit

„Nagyon fontos, hogy a szülők bevezetni a gyermekek szórakoztató és fizikailag aktív kedvteléseit, hogy segít megelőzni váljanak elhízott gyermekek, akik nagyobb valószínűséggel válik elhízott felnőttek a szívbetegségek kockázatát, a cukorbetegség és egyes rákbetegségek,” Maura Gillespie vezetője, politikai és érdekképviseleti a British Heart Foundation, azt mondta egy nyilatkozatában.

Közel negyede a brit felnőtt elhízott, és a szakértők becslése szerint 2017-re mintegy 90 százaléka felnőtt lesz nehéz.

Szerint a 2016 egészségügyi felmérés, hogy a használt eszközök mérni, hogy mennyi ember ténylegesen gyakorolták, hivatalnokok már csak mintegy öt százaléka a britek felel meg a kormány minimális fizikai aktivitás tanácsadás - körülbelül 150 perc mérsékelt vagy intenzív mozgás minden héten, köztük minden nap.

Egy órával a testmozgás napi

Éves gyermekek 5-18, Nagy-Britannia ajánlja legalább egy órával az edzés, de ez az intenzív tevékenység erősítése izmok és a csontok.

Az USA-ban, a Centers for Disease Control and Prevention azt tanácsolja a gyermekek és tizenévesek kap körülbelül egy óra vagy annál több fizikai aktivitás minden nap.