Megpróbálta az eko étrendet | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Megpróbálta az eko étrendet

Megpróbálta az eko étrendet

Fogyás önmagában meglehetősen egyszerű - kevesebbet eszik, és mozgassa tovább. Tehát miért tűnik olyan nehéz, és hogyan lehet az Eco diéta segít a fogyásban?

Ez nem meglepő, hogy a társadalom, küzdünk, hogy lefogy. Ételeink ma tele van vegyszerekkel, a hormonok, az élelmiszer-adalékanyagok és többszörös feldolgozási módszerek, amelyek nem csak a módosítására, a test kémiai, de a ízlelőbimbók is, ezért inkább enni és enni és enni!

Egyes élelmiszerek és anyagok, mint a cukor, szintén függőséget, amely aztán befolyásolják az endokrin rendszer, a mi agy és a test kémiai és elárasztja a testet a felesleges vegyszereket, hogy nem tudja, mit kell tenni.

load...

Mi az Eco diéta?

Például akkor szenved vízvisszatartás, van ellenőrizhetetlen sóvárgást, levertséget és depressziós, allergia és intolerancia élelemhez, hiányzik életöröm és úgy érzi, szüksége van a stimulánsok és a cukor, hogy végig a nap folyamán - ezek mind jelek, hogy a szervezet nem működik a csúcspontját, és nincs egyensúlyban.

A tisztább eszel, karcsúbb leszel!

Minél több természetes, friss és egész étel, annál jobb a derékbőség és az általános egészség és wellness - amely valójában mi kell minden összpontosítva.

Akkor nem baj sovány fehérjék, gyümölcs és rengeteg zöldséget, néhány teljes kiőrlésű gabonák és esszenciális zsírok.

Beauty kezdődik táplálkozás

Én egy erős hívő a kapcsolatot aközött, amit teszünk a testünkben, és hogyan tudjuk a végén néz ki. Tudományos bizonyíték van arra, hogy az étel, amit megeszünk megváltoztatja a test és az agy kémiája, a hangulatot és még a szenvedélybetegségek.

load...

A leggyorsabb és a leggyorsabb módja annak, jól néz ki, hogy egészséges legyen belül. Ez azt mutatja, a haj, a köröm, a bőr és hogyan érzi magát, és a funkció! Tehát a szépség és az egészség kéz a kézben.

Hogyan kell elkezdeni a Eco Diet

1. Go szerves és / vagy hormon mentes

Célja, hogy enni a bioélelmiszerek, de ha ez nem lehetséges, nem izzad, csak hogy minden a állati termékek - beleértve a csirkét, a hús és a tejtermékek - mind hormon mentes.

2. Fél a diéta legyen nyers

Győződjön meg róla, legalább a felét a diéta áll a nyers gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak. A többi a diéta kell állnia a sovány, hormon mentes fehérjeforrások és néhány teljes kiőrlésű.

3. Próbáljon edzés

Ne feledje, hogy 90% -a fogyás sikere lesz köszönhető, hogy a diéta, így nincs szükség a teendő végtelen óra gyakorlat. Azonban, míg a táplálkozás a kulcs a zsírégetést, a testmozgás sculpts a test!

A leghatékonyabb módja annak, hogy hangot a test keresztül ellenállás. Félreértés ne essék, a szív- és döntő szerepet játszik az egészség és a szív-érrendszerre, de terén tett erőfeszítéseit zsírégetés, kardió másodlagos szerepet játszik.

4. Kiegészítés a diéta

Ami a kiegészítők és a teljes élelmiszerek, vagyok nagy rajongója a Marcus Rohrer Spirulina. Ez a leggazdagabb és legteljesebb táplálékforrás, és nagyjából 100 tápanyagokat és teljes spektrumát az összes esszenciális aminosavat, klorofillt, enzimeket és antioxidánsokat.

Ez egy „teljes értékű” természetes vitamin, és ellentétben sok vitamin a polcon, ez nem szintetikusan előállított! A tápanyagok beépülését Marcus Rohrer Spirulina kiváló, és a természet célja az emberek lenyelik vitaminokat és ásványi anyagokat!

Ha szeretné kipróbálni a Eco diéta, letölthető az étkezési terv itt...

Az Eco Diet Étkezési terv