Mi a biofeedback? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Mi a biofeedback?

Mi a biofeedback?

Mit jelent a „biofeedback”?

Bár a kifejezés EEG biofeedback (más néven "neurofeedback) az ismeretlen, hogy sok ember Franciaországban, itthon és külföldön egyaránt, hogy széles körben és sikeresen alkalmazzák, hogy segítse az embereket, többek között elérni nyugodt és összpontosítani, javítja a hangulatot, elmeállapot termelékenységet, és még kapcsolatokat.

Ez megfelel a foglalkozási terapeuta és bio / neurofeedback orvos Megan Hofhuis, aki szintén csatlakozott Akeso klinikára Kenilworth.

„Biofeedback a folyamat, amely tájékoztatást (feedback), hogy mi történik a testeddel (bio), valós időben, így a nagyobb önismeret testi változások, és milyen gondolatok okozzák ezeket a változtatásokat. Ily módon meg lehet tanulni, hogy milyen típusú gondolkodás vagy lelkiállapot a kívánt hatást a fiziológia „, magyarázza Hofhuis.

load...

Hogyan működik

„A különböző érzékelők elhelyezett tested mérések, amelyeket aztán megjelenik a számítógép képernyőjén, így láthatja, milyen a tested ig milyen változásokat okoz ezekben a mérésekben. Például, ha belegondolsz a színpadon, a pulzusszám lő fel, vagy ha éppen ül egy munkahelyi értekezlet a légzés felszínes és gyors, vagy ha túl sok feladatot a to-do lista, a agyhullámok bemegy overdrive.

„Láthatjuk, hogy a helyzeteket - még ha csak a vélt vagy emlékezni - negatívan befolyásolja a test és a lélek azon képességét, hogy nyugodjon meg, és lényegre törő. De a segítségével a biofeedback orvos, meg lehet tanulni, készségek és gondolkodásmód, amely segíthet, hogy jobban szabályozzák vagy irányítani a testem és az elmém”Hofhuis magyarázza.

„Ugyanez a hatás érhető el izomfeszülés, pulzusszámot és az agyhullámokat, hogy a következő alkalommal, amikor egy erősen stresszes helyzetet, akkor képes lesz arra, hogy ellenőrzése alatt ezeket, és így csökkenti a stressz a test és bánja, és engedd meg magadnak, hogy optimálisan,”tette hozzá.

load...

Egy ilyen eset van focista Paolo Maldini, aki játszani az AC Milan. „Pályáját futballista volt megváltoztak lefolytatása után a biofeedback tréning. Megtanulta, hogyan kell szabályozni (kontroll) az izomfeszülés, a pulzusszám és az agyhullámok aktivitását úgy, hogy a cél az volt, pontosabbá és tette jobb, gyorsabb ítéletet felhívja a pályán. A legtöbb ember, aki játszik az AC Milan és a Chelsea FC vállalták a biofeedback tréning, valamint sok más profi sportolók, vállalati vezetők és az üzleti vezetők, akik a biofeedback csúcsteljesítményt képzés (optimalizálni elméjük és testük, hogy így többet elérni minden nap),”Hofhuis rámutat.

Ki lehet kedvezményezett?

A lista a nehézségeket az emberek tapasztalata, hogy kezelni lehet biofeedback kiterjedt, Hofhuis hangsúlyozza. „Ez lesz általánosan használható alvás klinikák, gyermekek figyelemhiányos rendellenességek, az epilepsziás embereket, a szenvedélybetegségek területén és hangulatzavarok és csúcs előadók, mint az operaénekesek és az olimpiai sportolók.”

Szerint Hofhuis, biofeedback erősen ajánlott, ha a gyógyszert nem működik, vagy ha valaki inkább nem szed állapotuk. Szülő gyerek, aki azért küzd valami hasonlóra figyelemhiányos rendellenesség, vagy akár egy hangulati rendellenesség lehet tétova a gyermek számára, hogy gyógyszeres kezelését, így ők is választhatnak biofeedback először. Továbbá, ha valaki úgy tűnik, hogy ellenáll a kezelésnek, ami gyakran előfordulhat abban az esetben, a függőség és a skizofrénia, majd biofeedback jelzi.

Még az emberek, akik a gyógyszert is részesülhetnek a biofeedback tréning, különösen neurofeedback képzés, mivel gyakran eredményezi, hogy csökken a szükségességét, hogy a gyógyszert. „Ha valaki gyógyszert szed, biztosítaniuk kell, hogy rendszeresen konzultáljanak orvosukkal esetén dózisokat kell megváltoztatni. Ez különösen igaz a cukorbetegek”Hofhuis figyelmeztet.

Milyen részei magam tudok tanulni irányítani?

Szerint Hofhuis általában biofeedback segíti, hogy ellenőrizzék a szívritmus, a légzés, hőmérséklet, izomfeszültség, izzadás, a vérnyomás és az agyi hullámok. Egyes szakemberek is ezt a medencefenék izom átképzés, ami nagyon hasznos az emberek küzd inkontinencia.

Mire számíthat egy bio / neurofeedback edzés

Egy vagy több szenzor kerül a bőrére. Amennyiben az érzékelők vannak elhelyezve, attól függ, hogy mit szeretne mérni vagy módosítani. Például, ha azt szeretnénk, hogy megtanulják adott légzési stílust segítésére stressz kezelése, akkor a levegőt érzékelő köré a közepén. Vagy ha azt szeretnénk, hogy javítja a memóriát, akkor a szenzor kerül a fejbőrön, a megfelelő terület az agyad, hogy szüksége van a képzés.

„Az érzékelő felveszi a tevékenységét a mért területen és a számítógép képernyőjén megjelenik ez a tevékenység a hullámok formájában. A különböző játékok, zene és egyéb visszajelzést, akkor megtanulják, hogyan kell tudatosan irányítani a test és a lélek. Ha elég gyakorlatban akkor képes lesz arra, hogy ezt az akarat, anélkül, hogy a számítógép vagy orvos.

„Bizonyos szempontból a biofeedback tréning olyan, mint megtanulni a keringő. Ön nem lesz képes emlékezni az összes lépést követően egy alkalommal, és hetente egyszer sem volt optimális. Hasonlóképpen, szakemberek fogják javasoljuk, hogy részt vehetnek hetente kétszer legalább 15 ülések változásokat észlel, és a változás fenn kell tartani. Gyakorlás után egy tánc hetente kétszer nyolc hétig, akkor valószínűleg emlékszik a lépéseket örökké „, Hofhuis rámutat.

A neurofeedback oldala biofeedback

„Mielőtt képzés indul, az ügyfél lesz a agyhullámokat értékelni. Ez úgy történik, hogy a vezető QEEG (kvantitatív EEG). Ebből az orvos meg tudja határozni, hogy az agy „beszélő” önmagához. Úgy beszél túl gyors vagy túl lassú? Túl hangos vagy túl puha? Ugyanabban az időben? Van egy nagyon különleges egyensúly agyhullámok, amely optimális az agy és a képzés, az ügyfél és a coach próbálja elérni, hogy a mérleg”Hofhuis magyarázza.

„Például, általában, ha valaki egy betegség a rossz koncentráció (ADHD), az azt jelenti, hogy egyes agyi területek nem égetés elég gyors, és ezeken a területeken lesz célzott, hogy növelje a szükségessé frekvenciákat. Valaki tapasztalt szorongás általában az agy, hogy éjjel-nappal dolgoztak, ezért lassítani, így a konkrét területeket figyelmet igényel fogják képezni lassabb frekvencián, ahol nyugodt és fókusz lehet elérni. Képzési ugyanaz, mint biofeedback; Az ügyfél köteles dolgozhatja fel a képeket vagy hangokat és a zenét a képernyőn.

„Amikor az agy eltolja a kívánt frekvencia személyt jutalmazzák például a nyíl halad a cél felé, vagy a zene kezdenek játszani. Amint az agy tolódik ki elmozdul a kívánt állapotot, az akciós vagy a zene leáll. Ily módon, a mi okos agya megtanulják szabályozni magukat. És gyakorlással akkor már nincs szükség a számítógépen, az agy képes lesz elérni a kívánt állapotot, amikor úgy dönt,”arra a következtetésre jut.